Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sovaalika]

Ксюша, 

[Sovaalika]

Вчера не успела дописать.
Самая лучшая проверка, приняла ли я эту ситуацию/человека это представить, что ТАК будет продолжаться всегда  Вот всю оставшуюся жизнь моя тётя будет вот так на меня капать и почувствовать: принимаю я такой вариант или нет?
Тут можно споткнуться... потому как внутри может быть желание, чтобы всё-таки она поменяла своё отношение ко мне... а следовательно своим этим ожиданием я не принимаю ни её, ни эту ситуацию...

[Хэппинесс]

 

.. я раздавлена принятием себя такой какая есть...

Почему раздавлена? Разве принятием можно быть раздавленной? 
Свет, спасибо большое тебе за развернутый ответ. 
Значит, если еще есть ожидание, значит, принятие неполное. Это главный показатель...? 

[Agni]

Конечно! Когда есть принятие, то у тебя уже не остается границ до которых ты принимаешь, а вот после которой - нет. Принятие тотально. А когда у тебя тотальное принятие (то есть во всех формах, смыслах и состояниях), то какое может быть ожидание? Никакое. Для тебя все и всегда является нормальным. Без оценок плохо или хорошо. Ты к любым проявлениям относишься, как - "Это самое лучшее для меня сейчас!"

Принятие, иногда похоже на подлинное прощение. Когда я прощаю на все разы вперед, и сколько бы раз ситуация не повторилась - мне уже все равно. Я их уже простила и приняла.

Принимая, мы не меняем мир, и не ожидаем, что благодаря нашему принятию он измениться, принимая - мы позволяем миру быть, таким, какой он есть и убираем свои ожидания по поводу того, что что-то рано или поздно измениться

[Tata]

СВЕТИК!

Вообщем, я беру всё, что выйдет. и до хожу в этом до такого опустошения и принятия... Вся эта агрессия лишь желание защитить себя, свои уязвимые места.

 

Вот всю оставшуюся жизнь моя тётя будет вот так на меня капать и почувствовать: принимаю я такой вариант или нет?
Тут можно споткнуться... потому как внутри может быть желание, чтобы всё-таки она поменяла своё отношение ко мне... а следовательно своим этим ожиданием я не принимаю ни её, ни эту ситуацию...

 

[Sovaalika]

.. я раздавлена принятием себя такой какая есть...

Почему раздавлена? Разве принятием можно быть раздавленной? 
Свет, спасибо большое тебе за развернутый ответ. 
Значит, если еще есть ожидание, значит, принятие неполное. Это главный показатель...? 

Ну это мои ассоциации про раздавленность...  Может не правильно слова подобрала 
Это как если ты долго и упорно толкала руками бетонную стену, думая что ещё чуть-чуть и ты её проломишь... А потом обессилила, села рядом с этой стеной, опираясь на неё спиной и подумала: да гори оно всё синим пламенем...  и тут поднимаешь голову и видишь: что перед тобой целый мир оказывается... просто ты стояла к нему спиной... а сейчас повернулась 

Вообщем, лёгкие вопросы скорее всего будут заканчиваться или ржачем или у тебя будет ощущение, надоело, ну нет там ничего больше, а даже если и есть - пусть будет, но сил ещё раз поменять полюс уже нет 

А вот какие-то глобальные вопросы, меня(ощущения) как раздавливали... Я так плакала во время этого "крушения"... от облегчения, от усталости, бессилия, любви... в этом ощущении столько всего, что его невозможно описать словами...
это как после невероятных испытаний вернуться домой...
это настолько сильное переживание, что ты буквально вверяешься богу, вселенной...
ты отпускаешь борьбу, желание изменить кого-то/что-то и себя в том числе...

Я после проработки мамы-папы... я так плакала... я так их чувствовала...  я как будто сама их жизнь прожила, прочувствовала что они не могли поступать/говорить иначе... вообщем, словами не объяснить 

Про ожидания, Аня здорово написала 

[Sovaalika]

Тут упоминается про гп4, но аналогию можно спокойно провести к этому способу.

Обзор техник Славинского. Что они могут вам дать
6. Установка желательных черт характера
 
Пожалуй, каждый человек может про себя сказать: я такой, но хочу быть другим (хочу быть лучше, сильнее, увереннее, спокойнее, радостнее, успешнее и т.д.). На самом деле «я такой, но хочу быть другим» - это самая настоящая полярность. Это два полярных понятия, которые вызывают у человека напряжение. Другими словами человек "залип" в одном состоянии и не может по своей воле перейти в другое. Залип в одной роли и не может по своей воле сыграть другую роль. Если убрать заряд, который стоит между этими двумя ролями, то человек получает свободу переключаться между ними по своей собственной воле.
Представьте себе, на что будет похожа ваша жизнь, когда вы сможете по своей воле входить в желаемое состояние: успешного человека, продуктивного человека, уверенного во время переговоров человека и так далее. Повторю - это может быть любой образ, который вам нравится, но в который вы не можете войти по своей воле прямо сейчас.
Установка желательных черт характера - это не установка в классическом понимании гипноза или НЛП. Гипноз внедряет установки: "теперь я супербогатый и суперуспешный, теперь я всё могу, я весёлый, радостный и позитивный". Здесь абсолютно другое. Если там человеку навязывается какое-то убеждение, пусть и приносящее результат, то здесь человек получает ещё одну степень свободы между его текущим состоянием и состоянием, которое он хочет испытывать. После чего он может переключаться меду двумя состояниями по своей воле.
Фактически, с помощью этой техники, человек может убрать внутренние ограничения, которые мешали ему входить в определённую роль, и дальше играть эту роль по своей воле в любое удобное время.
Хочу остановиться подробнее на ролях в жизни человека. Обычный человек может свободно переключаться между своими привычными ролями. На работе он сотрудник, за рулём - водитель, в магазине - покупатель, он также свободно может быть другом, ребёнком, родителем и так далее. Ничто не мешает переключаться ему между этими ролями за доли секунды. Например, переключиться между ролью водителя и сотрудника. Если же человек залипает в какой-то одной роли, то его уже нельзя назвать психически здоровым. Например, известно, что в каждой больнице есть свой Наполеон. Он «залип» в роли Наполеона и не может по своей воли войти в другую роль.
Но если посмотреть на роли более широко, то, пожалуй, у каждого человека в жизни есть роли, в которые он не может свободно играть в любой момент времени: роль миллионера, роль успешного человека, роль уверенного бизнесмена, любовника или кем он только захочет стать. Так что желательные черты характера можно рассматривать как роли - как костюм или одежда, которую человек хочет надеть на себя, но не может. Теперь вы сможете расширить свой гардероб.
Установка желательных черт характера не делает вас автоматически суперменом. Но, повторю ещё раз, она даёт возможность переключаться между различными ролями, даже теми которые вам недоступны прямо сейчас.
 
Метод Индиана Джонса
Для того чтобы получить свободу входить в новую роль, вы можете выбрать роль другого человека. Если в вашем окружении есть человек, качество которого вы хотели бы перенять, спокойно испытывать и проявлять по своей воле, вы сможете это сделать с помощью данного подхода.
Живорад Славинский назвал установку желательных черт характера "методом Индианы Джонса". Несколько лет назад у Живорада был клиент, который просил: "хочу чувствовать себя так, как чувствует себя Индиана Джонс в таком-то фильме. Я хочу быть таким же уверенным, мужественным, сильным, успешным и так далее". И, как говорил клиент: "у меня есть самый любимый эпизод в фильме, когда на закате Индиана Джонс на коне въезжает на холм, весь мир у его ног, он излучает из себя это чувство... - я так хочу чувствовать себя так как он! Но не могу".
Славинский предложил ему интегрировать два состояния: с одной стороны - образ Индиана Джонса из фильма, с другой стороны - нейтральное состояние клиента здесь и сейчас. До начала процесса клиент из состояния здесь и сейчас не мог свободно переключиться в образ Индиана Джонса. Однако он получил эту свободу сразу после того, как с помощью DP4 они убрали весь заряд между двумя образами. В течение года клиент писал Славинскому письма "как же это круто, я в любой момент времени могу войти в это состояние, и ничто мне не мешает".
 
Расширение вместо движения
Люди в течение своей жизни постоянно меняются. Отсутствие изменений - это смерть, существование, это не жизнь по большому счёту. Но я сейчас о другом. Есть два основных подхода к изменениям личности для её роста.
Первое - это движение. Был один человек, долго над собой работал - стал другим человеком. Например, бедный студент долго работал над своей личностью и стал успешным бизнесменом.
На самом деле, в нашем мире есть море возможностей. Их можно представить в виде большого листа бумаги, на котором находится всё. На этом листе изначально лежит маленькая рамочка, которая выхватывала маленькую область, обозначающую бедного студента. И этот "бедный студент" медленно двигал рамочку в другую область листа бумаги, где написано "успешный бизнесмен". Наверняка многие из вас знают, такое продвижение достаточно болезненно, потому что Эго человека сопротивляется любым изменениям. Фактически, бедный студент на данный конкретный момент умер, его больше нет. Появилась другая личность. Смерть Эго, даже такая маленькая (человек просто ушёл из одного квадратика в другой), это был болезненный процесс.
Но, кроме движения есть ещё один принцип подхода к развитию - это расширение. Представьте себе, что рамка расширилась в несколько раз и теперь она захватывает сразу и "бедного студента" и "успешного бизнесмена". Теперь человек может свободно в границе этой рамки переключаться между двумя ролями. Ему ничто не мешает в один момент времени играть одну роль, а в другой момент времени переключиться на другую. По его свободной воле.
Так вот, установка желательных черт характера - это расширение. Расширение сознания, расширение возможностей и границ человека. Ему не навязывается модель поведения, у него появляется свобода переключаться между всеми доступными ему моделями. Фактически вы можете добавить в свой арсенал любую роль, и входить в неё в любой момент времени.
 
Техническая сторона процесса
DP4 убирает заряда между двумя полярными состояниями: либо желательным и нейтральным, либо желательным и негативным. Причём желательное состояние (желательную черту характера) можно взять от другого человека. На самом деле это ваше состояние, оно находится в вашем сознании, но вы проецируете его на другого человека. Если немного погрузиться в технику DP4, то подсознательный заряд, который разделяет эти два состояния, состоит всего-навсего из четырёх элементов: картинка, эмоция, ощущения в теле и мысли. Хочу обратить внимание, ничего другого в подсознании человека нет вообще. Энергетический заряд, разделяющий две полярностей, состоит только из этих четырёх элементов. После того, как с помощью DP4 убираются эти 4 элемента, субъективной разницы между двумя ролями у человека не остаётся и появляется свобода переключаться между ними по своей воле.

Источник

[Sovaalika]

Ой, мама...  не можу 

Меня только, что поздравила моя тётя  сообщением, но я в шуше 

Учитывая, что на НГ не поздравила, на др её внучки демонстративно меня игнорила -я в шоке 

[гармония]

Ой, мама...  не можу 

Меня только, что поздравила моя тётя  сообщением, но я в шуше 

Учитывая, что на НГ не поздравила, на др её внучки демонстративно меня игнорила -я в шоке 

[Искра]

Ой, мама...  не можу 

Меня только, что поздравила моя тётя  сообщением, но я в шуше 

Учитывая, что на НГ не поздравила, на др её внучки демонстративно меня игнорила -я в шоке 

УРЯЯЯЯЯЯ!!! заряботало!!!!!!   

[Sovaalika]

Ну не знаю: заработало или нет. Я без ожиданий как-то, что типа ну "наконец-то"  Я готова к любым вариантам  даже к такому, что она ошиблась номером 

[Искра]

Ну не знаю: заработало или нет. Я без ожиданий как-то, что типа ну "наконец-то"  Я готова к любым вариантам  даже к такому, что она ошиблась номером 

даже если итак, случайности не случайны

[Sovaalika]

Да, я тоже удивилась 

[Хэппинесс]

 

[Хэппинесс]

 или у тебя будет ощущение, надоело,.....а даже если и есть - пусть будет, но сил ещё раз поменять полюс уже нет 

Вот так у меня пока и происходит. Чаще посто силы заканчиваются, даже если чуствую, что что-то еще и есть.