Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Olika]

Я вернулась из Алтая!!!!! Всем здравствуйте! Поездка волшебная, новые открытия, новые друзья и новые подарки от Вселенной!!!
Анечка, прочитала твой блог    Ты меня порадовала 
Можно посоветую? Ты  запланируй с вечера пробуждение, как ты  проснешься, что почувствуешь, что  сразу делать будешь... т.е. проживи  план на утро в ощущениях с вечера перед сном...  мне помогает 

[Туся]

Веселина, живот уже втягивается. Опыт не пропьешь . Долго пока держать втянутым живот не получается. Секунд 8-9 и все.  Хотелось бы довести до 15. А так все нормально. И втягивается, и замок, и мышцы тянутся какие нужно. Мне нравится особенно "бабочка", ее делаю 4 раза.  
olika, только вспоминала тебя сегодня, так и чувствовала что тебе понравилось очень!

[Веселина]

Олечка, с приездом, с возвращением!

Веселина, живот уже втягивается. Опыт не пропьешь .

 
Я представила, как Буратино втягивает живот. Вот где мУки.

[Туся]

Я представила, как Буратино втягивает живот. Вот где мУки.

Буратино конечно жаль, но что ж теперь

[Agni]

Олечка, спасибо! Попробую 

Libra,  Буду рада комментариям!

Хочешь сказать, что я это отключила электроэнергию в доме у коллеги, чтобы вместо него поработать?  Надо над этим подумать 

[Libra]

Agni,я не понимаю зачем ты воруешь время у сна?как я поняла из твоего дневника,тебе это очень
Тяжело даётся....зачем?если ты сова и утром хочешь поспать и есть возможность,то я считаю
не надо себя насиловать...я сама сова,и я могу украсть время у сна вечером,но утром буду
спать до последнего момента пока уже надо бежать на работу...
для совы отказ от сна утром это огромный стресс для организма,сбиваются твои внутренние часы

[Olika]

olika, только вспоминала тебя сегодня, так и чувствовала что тебе понравилось очень!

Тусенька   спасибо! Понравилось не то слово, на Алтае я родилась заново

Олечка, с приездом, с возвращением!

Юлечка, родная, спасибо!!! Ты как всегда чувствуешь меня 

[Agni]

Я не сова. У меня просто сбившийся режим сна. И почему-то мне мало стало для сна 8 часов. Это началось с того момента, когда я начала практику, еще весной, и вышла на работу. Это просто связано с чем-то на энергетическом плане. А если я буду жить в режиме совы, то вообще будет финиш. Был период, когда я ложилась в 3 ночи и вставала в 1 дня. Было пару лет назад. Ужс. Сейчас я уже пожила в режиме "сплю до последнего и за 30 минут просыпаюсь", это длилось последний месяц. Вообще ничего не делалось. Ни практики, ни домашние дела, ни времени на себя. Так как в 10 вечера у меня заканчивается работа, я еще должна что-то приготовить, поесть на ночь и спать сразу в 11. 

[Libra]

Ну и режим...нужно что-то менять

[Agni]

Ну и режим...нужно что-то менять

вот-вот  Поэтому и взялась за это. Libra,  благодарю за твой интерес, и вопросы. Отвечая на вопросы, что-то проясняется и для меня. Кстати, сегодня у меня сонный день, в том смысле, что спала до 9 утра. И теперь ничего не хочу делать. Для меня наверное лучше днем поспать пару часов на выходном, чем спать до 9-ти.

[Agni]

Не  знаю с чем это связано, но сегодня у меня внутри выявилось очень неприятное ощущение. С самого пробуждения у меня внутри раздражение. Я его физически ощущаю. Аж зубы сводит. Комок на уровне центра груди. Не выше и не ниже. В голове я не чувствую мыслей, которые раздражают. это прямо на уровне тела. Наблюдаю его, пытаюсь продышать. Пока не выходит.

[И р а]

Анечка, если прям на уровне тела-тела - попробуй само тело подключить ещё  Или стирку в наклон руками, или мытье полов, или танец, а потом уже продышать это место. Всё это с осознанностью "я раздражена". Потом можно "побаловать" тело чем-то вкусненьким - ванна с маслами ароматными, гель на кожу, можно Витю попросить ступни помассировать    Это из рекомендаций Старовойтовой 

[Elegia]

Анютка, может ПМС?   Стаканчик валерьянки и уйти подальше от "раздражителей", чтобы карму себе не портить, лучше в астрал   (Анечка, это я шутю   такая беспричинная раздражительность часто именно при ПМС бывает, ну или при климаксе, но тебе до него еще далеко   )

[Agni]

Не, не ПМС (он уже прошел) а раздражителей нет. Оно само по себе во мне сидит. Ириш,  наверное сейчас уборку затею.

[Марина]

А я тоже, вчера и сегодня просыпаюсь разбитой\раздражённой(Агни ), без видимых на то причин.
Каждый вечер планирую встать 5.30-6.00, чтоб сделать упражнения, медитацию, а когда звонит будильник-отключаю его и сплю. Я сова. Тем более, сейчас каникулы в школе-можно и поспать подольше. Делаю упражнения-когда проснусь, покормлю завтраком дочку-не очень удобно, т.к. уже надо идти на работу, да и кушать хочется(а упражнения ведь, натощак делаются). Может, с началом школы перестроюсь.
Мне понравилось это видео с Муджи. Делюсь с вами.
 http://www.youtube.com/watch?v=nqj_aUSxQq8