Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[sweet]

Как на практике реализуется процесс "сделать вывод и начать мыслить иначе"?

Реализуется так. Сделать вывод - это значит осознать, что виноватых нет и все во мне. Создала это  - значит создам и другое. Начать мыслить иначе - это посвящать свое время и мысли тому, чего мне действительно хочется иметь в этой жизни, а главное -  получать удовольствие (радость) от этого процесса. Самое трудное для меня - это мгновенно словить себя на негативе. Не всегда получается именно мгновенно Но я делаю это регулярно и получается все лучше и лучше

[annabel]

Как на практике реализуется процесс "сделать вывод и начать мыслить иначе"?

Реализуется так. Сделать вывод - это значит осознать, что виноватых нет и все во мне. Создала это  - значит создам и другое. Начать мыслить иначе - это посвящать свое время и мысли тому, чего мне действительно хочется иметь в этой жизни, а главное -  получать удовольствие (радость) от этого процесса. Самое трудное для меня - это мгновенно словить себя на негативе. Не всегда получается именно мгновенно Но я делаю это регулярно и получается все лучше и лучше

Но проблема все еще с тобой, Свет? или я тебя неправильно поняла?

[annabel]

Мне кажется, что вся ответственность заключается только в том, чтобы осознавать то, что со мной происходит в текущий момент

То есть - спокойно наблюдать, принимать. Всего и делов.

да уж! "всего и делов"
Вот я сижу сейчас и меня почти трясет, потому что опять не было никакого места для машины и пришлось ее засовывать на то место, которое полоумная соседка считает своей собственностью А я уже примерно знаю, чем это заканчивается: криками, воплями у меня под дверью, а также битьем кулаками как по машине, так и по двери Да, я сижу и принимаю, что мне это жутко неприятно, принимаю свою злость и свой страх, но не могу сказать, что я спокойна. Свои чувства я принимаю, но изменения отношения к ситуации не происходит

[Olika]

Мне кажется, что вся ответственность заключается только в том, чтобы осознавать то, что со мной происходит в текущий момент

То есть - спокойно наблюдать, принимать. Всего и делов.

да уж! "всего и делов"
Вот я сижу сейчас и меня почти трясет

Да уж, со словом "спокойно" Норзе погорячился 
"Спокойно" приходит либо с практикой, либо с пониманием, что по-другому уже совсем никак, что все  другое не работает.
А поначалу трясет    Но и за этим можно наблюдать . 

[Agni]

Анют, а зачем успокаиваться? В смысле, зачем делать практику осознания, чтобы успокоиться? Я осознаю не для того, чтобы перестать это делать, а чтобы прожить ту же злость, осознанно.

[Норзе]

Золотое правило: любая практика делается не ради результата, а ради процесса!

[Норзе]

Например, делаешь "Денежный поток" (чтоб, значится, деньги пришли) - ноль результата.
Делаешь то же самое, играючи, потому, что просто нравится делать "Денежный поток". Нравится ПРОЦЕСС. Деньги приходят.

[annabel]

Например, делаешь "Денежный поток" (чтоб, значится, деньги пришли) - ноль результата.
Делаешь то же самое, играючи, потому, что просто нравится делать "Денежный поток". Нравится ПРОЦЕСС. Деньги приходят.

А что делать, если мне не нравится злиться, бояться, нервничать и пр? Но понятно, что бессмысленно отмахиваться от этих чувств, т.к они есть, да Кстати, поэтому, мне кажется, в данных вариантах простой сменой фокуса внимания, сложно получить результат: это как замести мусор под стол и смотреть на чистый пол (но знать, что там под столом вообще-то мусор )

[Olika]

Норзе, а что бывает так, что совсем-совсем нет мысли: Ой, щас как привалит! 
Я  делаю почти все практики потому что надо, вот честно, если бы не петух, я б их наверно и не делала. 

[Веселина]

    Создала это  - значит создам и другое.   

Кто это говорит? Эго? Оно создает только проблемы.
Вообще, один из основных моментов в наблюдении это отслеживать в себе делателя. Делатель это мыслитель. Это тот, кто оценивает и делит.
Отслеживать не означает избавляться посредством осознания.

    прожить ту же злость, осознанно.   

Да. При чем нет осуждения себя - ой, это же негатив, так нельзя себя вести. Нет оценивания. Оценивание идет от убеждений и установок.
Но даже если пошли мысли "боже, я мегера!" и это можно наблюдать.

[Веселина]

   что делать, если мне не нравится злиться, бояться, нервничать и пр?  Но понятно, что бессмысленно отмахиваться от этих чувств,   

Маску делать, Анечка. Упорно и терпеливо. Каждый раз.
Если ты регулярно делаешь ее, то вскоре заметишь, что в измененном варианте ее можно применять везде. Ты будешь чувствовать, что необходимо сделать, чтобы успокоиться.

[Норзе]

а что бывает так, что совсем-совсем нет мысли: Ой, щас как привалит!

Конечно. Например, когда в том же "Денежном потоке" внимание полностью НА КУПЮРАХ, ты не в курсе зачем ты это делаешь, ты просто рассматриваешь купюры, тебя это ЗАХВАТЫВАЕТ так, что "кушать не могу". (с) Конечно бывает, сплошь и рядом. Пусть это будет 30 сек., но этого ДОСТАТОЧНО, если не включать ожидание.

Например, при работе со шрамом, настоятельно рекомендуется 2 часа после работы вообще на него не смотреть. Забыть!

[Любимая]

Сейчас запускала листья фикуса  ... И балдела 

[Olika]

О, я все же делаю пару практик просто так. (Триединство и образующую мысль)
Но не потому, что захватывает, а потому что результат расплывчат для ума.
В этом случае получается, что особо ждать нечего и делается потому что делается.   

[annabel]

О, я все же делаю пару практик просто так. (Триединство и образующую мысль)
Но не потому, что захватывает, а потому что результат расплывчат для ума.
В этом случае получается, что особо ждать нечего и делается потому что делается.   

у меня тоже самое

   что делать, если мне не нравится злиться, бояться, нервничать и пр?  Но понятно, что бессмысленно отмахиваться от этих чувств,   

Маску делать, Анечка. Упорно и терпеливо. Каждый раз.
Если ты регулярно делаешь ее, то вскоре заметишь, что в измененном варианте ее можно применять везде. Ты будешь чувствовать, что необходимо сделать, чтобы успокоиться.

Благодарю тебя, Юлечка!!!! надо мне-таки как-то подружиться с Маской