Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Веселина]

Отслеживаю .... Когда идет, "нет" в голове, мысль которая мне не нравиться ..как тяжело это описать, рождается мысль..она со мной в гармонии, я так и делаю, по велению ума.  А вот если мне пришла мысль, которая взялась из за умозаключения, я начинаю думы думать, чувствовать что она несет, нужна ли она мне , что эта мысль мне говорит...Вот и правда , хорошая мысль -благодарю, плохая-блокирую.... ноу принятия.....я запуталась

Ес, принятия ноу.

Последние два дня внутримыслить получается слабо.

Мариша, а что так? Мысли мешают?

Рассмешила, Веселин, вопросом! Тык, слабость и туманность в голове наблюдается.  Не могу сконцентрироваться.

На чем не можешь сконцентрироваться? Если ты на мыслях концентрируешься, то где в этот момент твое тело, твои чувства, весь мир?

[Марина]

А внутримыслие-это разве не внимание\концетрация на мыслях, чувствах, действиях. Так вот на этом и не могу сфокусироваться. А где моё тело и весь мир, в этот момент-хороший вопрос... Само по себе передвигается(это я про тело), а мир тоже есть, на месте, наверное... Осознание себя, своего тела и мира, последние два дня, протекает слабо. Почему? Вроде ж ответила. (начинаю злиться )

[Веселина]

А внутримыслие-это разве не внимание\концетрация на мыслях, чувствах, действиях.

Мариша, концентрация это когда ты фокусируешься на одном предмете (материальном или не материальном). Внутримыслие объемно. И плохое самочувствие ему не помеха.
Ты наблюдаешь за собой со стороны? Ты наблюдаешь себя, сидя за компьютером или читая книгу или глядя кино?
А чего ты злишься?

[Elegia]

Когда я только пришла на форум, то мыслей в голове было так много - одновременно думала на двух, а то и больше уровнях, несколько мыслей одновременно   Потом со временем в голове осталась только одна "дорожка"   Я уже считала это достижением   А в последнее время   думать вообще не хочу. Даже вот такой простой вопрос Веселины: "Чувствуете ли вы себя защищенной?". Я сразу задала себе этот вопрос словами. Мозг в ответ: "Да отвали ты"   Не стала его тревожить - прислушалась к ощущениям: да, я чувствую себя абсолютно защищенной   Что волнует - это начинает мешать в работе. Мозгу понравилось не думать и иногда он начинает "мочить корки" на работе. Мне срочно нужно принимать решение, а он думать отказывается, лежит себе на диване, бамбук покуривает  

[Марина]

Ты наблюдаешь за собой со стороны? Ты наблюдаешь себя, сидя за компьютером или читая книгу или глядя кино?

Редко  в течении дня наблюдаю за собой со стороны. Чаще-за окружающим миром, за тем ЧТО я делаю в данный момент или за своими мыслями(или их хвостами ). Но, получается, что я на чём-то концентрируюсь одном, а не наблюдаю объёмно. 
А злюсь, т.к. думала, что всё правильно уже делаю (привет моей "отличнице"), а тут вопросы, на  которые и сразу ответа  у меня нет.
Благодарю, Веселиночка!

[Веселина]

последнее время  думать вообще не хочу. Даже вот такой простой вопрос Веселины: "Чувствуете ли вы себя защищенной?". Я сразу задала себе этот вопрос словами. Мозг в ответ: "Да отвали ты"  Не стала его тревожить - прислушалась к ощущениям: да, я чувствую себя абсолютно защищенной  Что волнует - это начинает мешать в работе. Мозгу понравилось не думать и иногда он начинает "мочить корки" на работе. Мне срочно нужно принимать решение, а он думать отказывается, лежит себе на диване, бамбук покуривает 

Elegia, это не то безмыслие, которое есть всё. Похоже, что ты попала в одну из ловушек эго. Ложная пустота, пустота от ума. Когда ты в наблюдении, а ум чист, то мысли приходят из тишины. И они не отказываются приходить. Напротив, тебе приходит наилучшее решение. Приходит легко, с наслаждением.
Понаблюдай за нежеланием думать. Посмотри, откуда оно исходит?

[Любимая]

Веселина ,извините, помогите понять К.С.. У меня пару раз получалось наблюдать  за словом ! А потом никакого эффекта! Я вычитала на каком -то блоге, что кладешь одну руку на солнечное сплетение- другую на область сердца. Расслабление происходило моментально, а под руками было такое жжение ! -как будто руки  излучают такую! энергию, что она прожигает насквозь! И что? В чём смысл?                    Люблю! Благодарю!

[Сашуля]

Девочки, мальчики, как у вас с внутримыслием? 

Веселина Юля, а у меня не получается на себя со стороны смотреть. Сразу улетаю мыслями куда то. А вот мысли наблюдаю. И появилось ощущение кого то невидимого, огромного и молчаливого. И он смотрит на эти мысли. И как будто мысли бегут строчкой. Они вроде мои и не мои. Вот сложно описать это, но как получилось. Часто ещё вовлекаюсь в водоворот мыслей, можно сказать редко в осознании мыслей. Осознала что разозлилась, например, и окунулась по уши в злость. Осознанием и не пахнет. Вот ситуация с голубем была. Сразу конечно, я писала, расстроилась. Но надо признаться, понимала, прям осознала, что это было для меня. А чувство шло, заполняло меня. Благодарила. Но ум сопротивлялся. За что? Спрашивал. В целом, никаких озарений не возникло. Тоже самое, но стало легче оттого, что я могу свои чувства не прятать от себя. Более того, я их как будто фонариком освещаю, когда на них обращаю внимание, хоть и не приятно иногда.
Веселина Юля, у меня вопрос. Чувства возникающие во мне, начинаются всегда только в двух местах.( интересное начало) Теперь серьезно. Либо в груди, либо из живота. Теперь я четко понимаю, что часто испытываю либо страх, либо волнение, что тоже страх наверное. Хотя когда восхищение, тоже в груди начинается. И надо наблюдать это именно в груди например? Какие там ощущения? Да? Прям внимание направлять именно на тело, что с ним происходит? Имею ввиду во время принятия ситуации.

[Марина]

ТАкой большой страх сегодня утром проявился. Принимала, его принимала- не ушёл ещё до конца. Наблюдаю. Пока затих.
Тоже, в районе груди обитает. (Обида, например, прям к голу походит). Во время принятия(Сашуля ) взор( и мысленный и физический, у меня так) туда, в район груди, где ощущается страх. И сама себе задаю вопросы: где он находится, какой по форме, какой по текстуре, какой имеет цвет, запах, какой по весу- и на каждый вопрос отдельно, внимательно вглядываясь в страх-отвечаю. Потом опять по кругу задаю вопросы и отвечаю. Удивительно, но при пристальном внимании на страх(или любое  другое чувство)-он меняется, реагирует, все параметры(по которым вопросы задаёшь)-меняются. И так за ним наблюдать, пока не растворится и не превратится в радость. У меня, пока, трансформировать/растворять получается, а вот радость, пока, на этом месте не появляется.

[Agni]

Сегодняшний инсайт - я очень недовольна тем, что есть. Как живу, как дышу, как веду хозяйство, как мыслю, как делаю практики, результатом и т.д. И это недовольство было под слоем видимого довольства. Фух, сразу легче стало. Это не значит, что я вдруг стала всем довольна. Нет. Просто я перестала думать, что я всем довольна и принимаю все как есть. Еще одна грань честности самой с собой. Я Недовольна. Очень интересно. Какое-то странное состояние. С одной стороны я это осознала, с другой стороны я только размышляю на эту тему. Еще что-то ускользает, не могу поймать за хвостик какой-то инсайт.

Теперь буду недовольничать и осознавать свое недовольство. Хорошо, что исследовала это. Люблю моменты, когда наконец-то доходит то, что я тщательно скрывала за мыслями о том, что есть принятие и я на самом деле думаю, что принимаю, а на самом деле только так думаю.

И еще один инсайт был. Но как бы более на уровне мыслей. Я веду себя также, как те, кого я осуждаю, это в связи с работой. И еще я выявила страх быть на виду со своими откровениями. Это поднялось с момента, как я начала вести ЖЖ. Сегодня добавился в друзья популярный блоггер, и первое, что я подумала: "Мама, дорогая! Меня еще кто-то читает из не знакомых!" Ну все, теперь не съязвить, не поругаться. Пишу ведь о том, как расту над собой   Сколько еще у меня иллюзий на мой счет!  

[Марина]

Анечка!  

[Норзе]

http://greenlea.ru/secret/index.php/topic,316.msg4715.html#msg4715 

[Agni]

Хех! Хочешь сказать, что пошла на новый виток?

[Норзе]

Хочу. ))

[Сашуля]

Мариша спасибо!