Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Любимая]

Полезно ли потеть?

Вчера прошлась , зашла в магазин , купила бутылку минералки , пришла  выпила воды и моментально вспотела - потеет лицо и голова . Сколько раз замечала в маршрутках - очень редко , кто потеет в любую жару  , а мне обязательно нужен веер . Иначе пот градом .    Хорошо , что без запаха  Сыроедение даёт свой результат   
Правда и жара под 40 ℃  , но другие не потееют!!!
Вердикт - не умею управлять температурой своего тела . 

Краткий обзор:

Потоотделение помогает телу выводить токсины - это поддерживает надлежащую иммунную функцию и помогает предотвращать заболевания, связанные с токсичной перегрузкой
Потоотделение помогает уничтожать вирусы и бактерии, неспособные выжить при температуре выше 37 градусов Цельсия, а также микроорганизмы, живущие на поверхности кожи.
Практически любой тип интенсивных упражнений вызывает потоотделение, но его еще можно вызвать с помощью сауны - традиционной или инфракрасной.
Только не забудьте восполнить потерю жидкости и электролитов после того, как хорошенько пропотеете

От д-ра Меркола

Потоотделение - естественный важный процесс, призванный помочь телу не перегреваться. Но некоторых интересует, полезно ли стимулировать потоотделение, помимо регулирования температуры.

Недавно в "Нью-Йорк таймс" была опубликована статья, в которой говорилось, что "пот сам по себе не обладает никакими полезными свойствами", помимо предотвращения перегрева, но я, как и многие другие эксперты, считаю, что это очень ограниченный подход.

Почему важно потеть

У нас есть два вида потовых желез: экзокринные (которые распределяются по всему телу), и апокринные (находятся на коже головы, в подмышечной и паховой областях).

Хотя многие и относятся к ним с брезгливостью, потоотделение, вообще-то, обладает множеством полезных для здоровья и красоты свойств. Кожа - это самый крупный орган тела, который играет такую же важную роль, как и любой другой орган. Например, пот помогает телу:

Поддерживать надлежащую температуру и не допускать перегрева
Выводить токсины - это поддерживает надлежащую иммунную функцию и помогает предотвращать заболевания, связанные с токсичной перегрузкой
Уничтожать вирусы и бактерии, которые не могут выжить при температуре выше 37 градусов Цельсия
Очищать поры, что помогает бороться с черными точками и прыщами
Интересно, что у человека при рождении от 2 000 000 до 4 000 000 потовых желез, и их количество, отчасти, и определяет, насколько интенсивно человек будет потеть. Как правило, у женщин потовых желез больше, чем у мужчин, но железы у мужчин более активны и вырабатывают больше пота.

Когда температура тела поднимается, тело автоматически начинает выделять пот, выводя из потовых желез соленую жидкость, которая помогает охладиться.

Этот процесс контролируется автономной нервной системой, которой вы не можете управлять сознательно. Однако вызвать потоотделение могут некоторые эмоции, такие как тревога, гнев, смущение или страх.

Поскольку физические упражнения повышают температуру тела, то потоотделение, связанное с упражнениями, говорит о том, что вы усердно трудитесь и получаете максимально возможную пользу от выполнения упражнения. Но пот и сам по себе может быть полезен.

продолжение здесь 

[Иринка]

Однако вызвать потоотделение могут некоторые эмоции, такие как тревога, гнев, смущение или страх.

Что в этом случае регулирует организм?
Если в случае с перегревом происходит охлаждение тела, при интоксикации- выводятся токсины через кожу, а потливость при сильных эмоциях что даёт?

[sweet]

а потливость при сильных эмоциях что даёт?

Наверно регулирует эмоциональный фон (снижает силу эмоции). От избытка эмоций можно потерять сознание.