Ну, а я, как приземленная личность, просто плюсанул.))
Ася, я омкаю не акцентируясь на чакрах, только на вибрациях. Оно (вибрирование) само знает, где посильнее поковыряться, где послабее.Благодарю.
ом-каю тоже свободно по 30 мин, только не каждый день, иногда не получается. Чакры прорабатываются каждый раз в разной последовательности и только после этого вибрации идут снизу вверх и с каждым разом свободнее.
хочу сказать, что именно с благодарности, мои дела пошли вверх. Как только поняла, что не на виноватости надо свой взгляд останавливать и не мучить себя грузом ответственности (хотя это тоже надо понимать и держать во внимании), а именно благодарностью за все хорошее и плохое, стало отправной точкой сдвига в моем сознании. Затем пошло понимание, что все едино. И от любой моей мысли мое окружение может расцветать или вянуть. Поэтому стараюсь контролировать свои мысли и слова