Я тут 8 месяцев пашу в зале до трясучки ног, иногда спуститься не могу с лестницы без опоры, и то, кардинальных перемен нет. Тоничка, я боюсь тебя обидеть но лежать неделю, думаю это мало, чтобы оценить эффективность.Хотя я изначально скептически отнеслась к методике лежания для похудения. Да, живот ввалится, но не за счет сжигания жира, а за счет изменения осанки. Я лежала, но у меня тоже абсолютно ничего не изменилось во внешности. Это больше нравилось моей спине и пояснице.
Аня, я для спины и делаю. К концу рабочего дня чувствуется что у меня есть 5 и 6 позвонки. Пока выбрала растягиваться,а там посмотрим. Если честно,я даже и не измеряла пузо. Уменьшится - хорошо, нет - так нет, позвоночнику зато полегче будет.
Тоничка Не знаю почему, но у меня к тебе какое-то такое трогательное отношение Значит у нее изначально была такая проблема с осанкой, что живот торчал именно из-за нее. А у тебя видимо с осанкой в этом месте все в порядке.
