Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[гармония]

h а зачем написала Наташа и сейчас не знаю. еще Юле говорю-во блин я дала ну решили,  что это какой - то Наташе сигнал и ей обратить на это внимание  надо

Ладно, я выхожу из кустов, мне это мне Валюш

опа! ну и слава Богу  

[гармония]

еще Юле говорю-во блин я дала ну решили,  что это какой - то Наташе сигнал и ей обратить на это внимание  надо а

Тусяяяяяяяя

[ekaterina]

Я второй день фразы кручу.
Вчера на 30-35% выполнила, улетала.
Сегодня уже чаще возвращаюсь к ним.

[Nika]

Отличная тема  Юлечка, благодарю тебя Последнее время благодарность льется потоком и отпуск получился просто чудесным (думаю, что и от этого тоже ) Наконец-то добралась до компьютера и тут эта тема

[Веселина]

Если чувства прут, то их необходимо осознать.
Осознание мыслей и чувств это важнейшая часть метода, которая многими упускается. Из-за невнимания к своим чувствам и мыслям процесс преображения жизни очень затягивается.

Вот о чувствах то я и не думаю, благодарю одну ситуацию, что бы ее изменить, а она не меняется . А еще вылезло, что за благодарностью  часто стоит контроль, желание чтобы все было по моему и пытаюсь миру подсказать, как все должно разрешиться или как человек должен себя вести   Но было много случаев, когда  просто благодарю какую-то ситуацию, без каких-либо мыслей или желаний, и как правило, все разрешается благополучно

Да, очень часто благодарность (или все фразы) начинают использовать, как средство манипуляции реальностью. И в случаях, когда это не получается, проявляется недовольство и разочарование. Леонидовна, благодарю тебя.

Я поделюсь одним способом трансформации эмоций (осознанное проживание), он подходит для любых эмоций, испытываемых в любых местах. Есть способы, для выполнения которых требуется специально выделять место и время, а этот способ походный.
Возможно, не сразу чисто будет получаться, но.... упорство и труд всё перетрут.
У этого способа чудесное название. "Свежесть".
Во время, когда вы испытываете негативную эмоцию, направьте внимание на лицо. Если в этот момент вы с кем-то общаетесь, то просто удерживайте внимание на лице. Если нет необходимости говорить, то расслабьте лицо, слегка разомкните зубы и хорошенько расслабьте язык. Удерживайте внимание на лице, наблюдайте за изменением эмоции.
Это всё.

[sweet]

Я поделюсь одним способом трансформации эмоций... У этого способа чудесное название. "Свежесть".
Во время, когда вы испытываете негативную эмоцию, направьте внимание на лицо. Если в этот момент вы с кем-то общаетесь, то просто удерживайте внимание на лице. Если нет необходимости говорить, то расслабьте лицо, слегка разомкните зубы и хорошенько расслабьте язык. Удерживайте внимание на лице, наблюдайте за изменением эмоции.
Это всё.

Веселина Благодарю! Обязательно попробую применить

[Веселина]

забываю благодарить нон-стоп.
Часто, хочется вместо благодарю говорить- спасибо. Имеет ли значение как говорить?
Туго идёт у меня благодарность.

Мариша, говори спасибо. А почему благодарность не идет?
Благодарю тебя.

Я продолжаю работать с темой, которую подняла Belleza. Здесь ей было уделено значительное внимание, значит есть, что благодарить.
Хотела написать о получении инструментов, а не пишется. Чувствую, что с установкой "всё бесполезно, ничего не получается" надо еще побыть. Мир уже откликнулся, что положительные подвижки с этим есть. Благодарю всех, кто отметился в беседе об этом.

Я поделюсь одним способом трансформации эмоций... У этого способа чудесное название. "Свежесть".
Во время, когда вы испытываете негативную эмоцию, направьте внимание на лицо. Если в этот момент вы с кем-то общаетесь, то просто удерживайте внимание на лице. Если нет необходимости говорить, то расслабьте лицо, слегка разомкните зубы и хорошенько расслабьте язык. Удерживайте внимание на лице, наблюдайте за изменением эмоции.
Это всё.

Веселина Благодарю! Обязательно попробую применить

Попробуй, sweet. Если сделать этот способ своим лучшим другом, то личико становится... ммммм.... 
Благодарю тебя.

[Леонидовна]

Обычно я благодарю за что-то, в магазине например, а просто слово благодарю проговаривала когда вспомню, или когда нужно изменить ситуацию , а вчера решила, что буду проговаривать целый день. Это был тяжелый день, хотя внешне день прошел здорово, но внутри я злилась непонятно чего, вечером почитала пост Веселины и направила внимание на лицо, сосредоточилась какое-то время на губах и вылезла улыбка, злость прошла. Сегодня продолжала благодарить, уже было полегче, только когда рисую, то вообще ни о чем не думаю. Завтра продолжу

[Ася]

То есть бросаешь, не доделав?  Благодарю тебя, Сашенька.

Да, наверное так и есть, Юля. Какая-то часть начинает говорить мне: что ты дурью маешься, все бесполезно и т.п. Получается, сама себя саботирую. И еще у меня откуда-то глубоко из детства есть убеждение, что у меня ничего не получится, что бы я ни делала. Никак не могу раскопать, откуда оно у меня пошло, но влияет на все, что я делаю.

Belleza , у тебя все получится!

[Марина]

А почему благодарность не идет?

   Ощущение последнее время, что "всё бесполезно, ничего не получается". Руки опускаются.
Конечно, в течении дня благодарю, как вспомню,  но через силу.
 
Упражнение "Свежесть" делаю. Нравится. Сразу напряжение на лице проходит, мышцы расслабляются.

Благодарю, Юлечка.

[Nata]

А у меня еще вот что всплыло: что в ближайшее время получить то, что мне хочется нереально. Должно пройти ну хотя бы пару годиков, чтоб желаемое появилось. И так эти пару годиков тянутся уже... И вообще, все это как то слишком для меня, ОГОГО, я такая вся маленькая, а оно все такое большое: зачем, не для меня, страшно, да и вообще, ну и запросы у меня, куда мне
Всех благодарю!

[Любимая]

У меня тоже полезли сомнения....... что нужно время ..... так быстро не может произойти.... Благодарю вас всех.

[Agni]

У меня еще до появления этой темы до смешного доходило. Иду, мысли занять нечем. Просто не думать не хочется. Начинаю говорить про себя "Благодарю!". Не фоном, а вот так, каждое благодарю проговаривая с вниманием.

Спокойнее стала.

В прошлый четверг попала в шторм, за полминуты промокла так, что у меня даже нижнее белье было мокрое-мокрое, в кедах болотца. Холодно, дождь хлестал так, что дышать не получалось, попробуйте направить себе в лицо воду из душа с сильным напором, вот так было. Но я как-то не огорчилась, дождалась своего автобуса, замерзла немного, но ничё. Не заболела, не огорчилась. Хотя попала в эту ситуацию по собственной глупости и некоему упрямству. Обычно я на себя за такое могла бы побузить.

Поехала на треню, без зонта, без сапог. В принципе я не подозревала, что в городе такой ахтунг. И вместо того, чтобы доехать до конечной, там быстро пересесть в автобус, который едет назад, я вышла прям в эту стихию, типа предприняла последнюю попытку для очищения совести. На что я надеялась, не понятно. Это было реально из оперы "Ну я попробовала. И теперь меня никто не сможет осудить". За 30 секунд стала мокрой насквозь, обхлестанной струями воды. Но с причиной, почему я не дошла до зала.

[Любимая]

Agni это к деньгам . А ко мне на участок залетела цикада ....., и такой стрекот от
нее , вчера сидела на абрикосе - её ж не видно.... но слышно.....    и я  её из шланга - струей воды напугала и 4 фразы начала  проговаривать - на некоторое время она замолчала ,  а потом с новой силой...... я  кинула  тяпку на дерево    -  теперь тяпку не могу найти  - где то на дереве застряла..... а цикада перелетела на  телевизионную антенну и с новой силой стрекотать , но я уже не обращаю внимания ..... Благодарю. 

Нашла



 

[Agni]

и 4 фразы начала  проговаривать - на некоторое время она замолчала

А с каким намерением ты их начала проговаривать?