Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Tusya]

Я тоже пока цитировать не умею, хотя уже догадалась в чем ошибка.
Веселинана пишет:
Принятие это просто наблюдение за тем, что происходит в данный момент. В понятие происходит включаются и чувства самого человека и его мысли и движения.
Принятие или другими словами осознанность или нулевое состояние это не какое-то активное действие: протянул руку и принял в нее конфету. Это невмешательство.
Это не очень понятно, пока читаешь или слышишь об этом. Знание приходит через практику.
Благодарю вас.


По-моему здесь самое главное - твое желание жить осознанно,  задача "Я больше не буду жить по-старому". И начинаешь чистить себя, свои мысли, эмоции, которые они несут и желание действовать на эмоциях. По-моему главное с чего все начинается,  это справиться с постоянно звучащими мыслями в голове. Помогает медитация, а еще лучше активная медитация-т.е. постоянное внимание за происходящим сейчас.  Вот тут и заключается главная трудность – очень непросто переключиться на непрерывное внимание, если ты привык всё просчитывать наперед. Начинает казаться, что ты упускаешь очень многое и твоя жизнь немедленно пойдёт наперекосяк.  Четыре фразы из хо, для меня становятся молитвой, которые  в некоторые моменты заменяю Иисусовой молитвой. Как эту постоянную работу из работы перевести в радость?

[annabel]

Хочу поделиться с вами результатами упражнения (а они мне кажутся просто фантастическими! спасибо, Веселина, еще раз! )...Совсем уже поздно вечером перед тем, как идти спать, я решила снова навестить мое дерево с проблемой;-)) и вдруг понимаю, что вижу ее ("проблему" ), а это....синяя птица!...и так мне хорошо стало неожиданно...я почувствовала действительно счастье ...хотела прокомментировать, но понимаю, что, видимо, не стоит..по крайней мере пока....состояние с утра очень хорошее!..а птица мне, по-моему, даже ночью снилась
Благодарю!!!

[annabel]

Но интересно вот что..(хотя пишу и думаю, может, как раз все логично )..на физическом плане моя, скажем, ситуация (вот не хочется ее больше называть проблемой ..все-таки уже успех ) проявила себя сегодня нуу...с той стороны, которая меня обычно сильно напрягает...в общем, я отнеслась к этому спокойнее, чем всегда, но таки настроение перестало быть таким радужным ...я все-таки, видимо, еще борюсь с негативными эмоциями, которые у меня все это вызывает (в сегодняшнем своем проявлении;-))..но так или иначе, представляю птицу (она сама представляется, когда я об этом думаю) и наблюдаю (внутри бормочу слова благодарности, но все-таки не могу сказать, что идет свободно..скорее по принципу "надо" )..все-таки основную панику (как я понимаю) нагнетает мозг (беспокоитсяя! )..что ж..пока так!..Благодарю!

[sweet]

я все-таки, видимо, еще борюсь с негативными эмоциями, которые у меня все это вызывает

annabel, а ты не борись Позволь этим эмоциям БЫТЬ Без твоего сопротивления им станет неинтересно и они "уйдут"

[stranger]

Сегодня пришли соседи..посмотрели последствия "потопа",. сказали что дадут человека ..он все  "затрет пошкурит и покрасит.." (краска с меня)

Благодарю

[annabel]

Stranger...прости за вопрос: но почему краска с тебя? ..чисто логически, это кажется загадкой..разве не они "виновники торжества" (рассуждаю с бытовой точки зрения )
Sweet...очень мне не нравятся эмоции, которые я обычно испытываю в подобных ситуациях (думаю, вся моя "проблема" сформирована на этой базе;-))для меня невыносимо болезненны именно эти эмоции..и как-то мне из них трудно выбираться обычно)...но знаю, да..другого выхода нет..В любом случае, сегодня чувствую себя лучше, чем обычно в таких ситуациях (по крайней мере на данный момент;-))

[ksushka]

stranger  Рада тебя видеть! 
Искусственной благодарность может быть - она просто переходит через какое-то время в искреннюю. Это я уже много раз себе подтверждала, главное помнить, что все , что происходит - это эхо. Не обязательно, что эта искренняя благодарность будет именно насчет произошедшей ситуации, просто приходят через несколько минут немного другие мысли, и я начинаю испытывать благодарность за что-нибудь еще. И общий настрой меняется.
Tusya, добро пожаловать  Вселенная отражает все твои чувства - ты усиленно работаешь, стирая программы - значит на тебе еще работу  . Я перестала говорить все четыре фразы, просто повторяю благодарю, и это перестало быть для меня работой. Я не стираю программы, которые есть у меня ( иначе есть определенное осуждение и не принятие себя) - просто при принятии они уходят сами.

Писала много, стирала , опять писала  . Благодарю вас за возможность подумать об этом 

[stranger]

Stranger...прости за вопрос: но почему краска с тебя? ..чисто логически, это кажется загадкой..разве не они "виновники торжества" (рассуждаю с бытовой точки зрения )

Видимо потому что чувствуют ,что я считаю все  же себя " виновницей торжества.." Сама создала ."и это ,кстати тоже,что "краска  с меня.."

 Для меня  прорыв личный уже в том  что я просто вступилась за себя и заговорила об их участии  Зимой  я так  и не решилась(у нее муж умер ,и мне неудобно было напоминать.)..Мне всегда легче было самой сделать чем просить кого-то и ЗАВИСЕТЬ .Вот  и ответ мне "почему"воссоздаю :ощущаю себя зависимой жертвой и недовольной этим..Не нравятся мне ситуации ,где надо "за себя постоять." По факту -заставляю себя примириться.
Благодарю тебя annabel..
..Ну а в реальности ,я понимаю,что там Дезис напортачил,..И просто помню ,когда 5 лет тому сын мой (тоже не он виноват, стояк-прорвало)затопил соседа внизу,как мне  было неприятно ,когда нас однозначно объявили "виноватой стороной.!(хотя мы там и не жили  еще) .
.Вобщем принцип "относись к людям так  как хочешь,чтобы они к тебе относились" надо временно  поменять на "относись к себе так  как хочешь  чтобы  к тебе относились.."
 Благодарю

ksushka  Я так и не решилась к тебе заехать без приглашения(проклятое воспитание )когда в Соколином слалом на дороге выписывала..по пути на Ай-Петри...В след приезд буду "хуже татарина"
Да  ,спасибо за напоминание точно .:это  эхо."токсины выходят" .Тогда сразу легче.к тому  же общий настрой  стратегически )важнее..Не завязать в деталях-это актуально для меня ..Спасибо всем еще  раз ..Пойду  настрою себе радио-джаз

[sweet]

очень мне не нравятся эмоции, которые я обычно испытываю в подобных ситуациях... для меня невыносимо болезненны именно эти эмоции..

annabel Вот это и принимай, соглашайся мол, да, я сейчас испытываю (гнев, страх,...) и мне это не нравится, мне очень больно Да, что есть, то есть. Просто соглашайся и всё (можно и поплакать). Веселина говорит, что когда эмоции утихнут, тогда уже можно благодарить Мне очень помогает, когда я начинаю рассматривать свою негативную эмоцию, т.е. пытаюсь определить в каком месте она расположилась в теле, плотность, размер, цвет...

[ksushka]

Оксана,  Да, дороги у нас еще те  . Ты приезжай и без приглашения 

[annabel]

Stranger мне в этом плане очень помогли мои пройденные ситуации с машинами...помню, когда я только сюда приехала, пару раз меня "развели" замечательно в случаях, когда я и виновата-то особо не была (правда, и ущерба не было, но все равно одной заплатила за бампер, который уже был разбит, а другой за зеркало, которого, судя по всему вообще не было...так как в той ситуации разбить его, было против законов физики )..но это я все сейчас понимаю!..и я поняла, что...вот общество так устроено тут (в этом плане) никому твоя честность на фиг не нужна! и-таки да..три месяца назад мальчонка не остановился на "стопе" и снес мне перед машины (при этом, кстати. приехали все его родственники потом и пытались дружно уговорить меня не звать полицейских и т.д...в результате закончилось бы разделением вины на нас двоих;-)))...и скажу тебе честно: я позвала полицейских, адвоката и еще  и в больницу съездила (как делают все нормальные граждане тут)..результат: машина, как новая (исправлено и то, что было до этого удара), деньги от страховой еще придут и...я вполне довольна...если бы я начала "жалеть мальчика", то скорее всего сейчас сидела бы и горевала о разбитой машине (думая о том, что скоро мне надо платить новый взнос за обязательное страхование, который на минуточку лично я плачу 450 евро каждые шесть месяцев)..Т.е. все-таки, мне кажется, иногда действительно стоит решать ситуации обычными методами что ли! не особо рефлексируя...по сути все мне сказали, что мне практически повезло, что так случилось: машину сделали полностью, по сути денег вышло больше, да и мне еще одолжили машину, пока мою чинили.......Благодарю тебя!
Sweet, Света! спасибо! ...

[stranger]

..так как в той ситуации разбить его, было против законов физики ).

однако..

...вот общество так устроено тут (в этом плане) никому твоя честность на фиг не нужна!...Благодарю тебя!
..

общества ,видимо,всюду так устроены. И здесь ,я бы сказала,особенно.
.Или мы "окружаем" себя таким обществом..

..если бы я начала "жалеть мальчика", то скорее всего сейчас сидела бы и горевала о ..Благодарю тебя!
Sweet, Света! спасибо! ...

"горевала о"  дальше мне  можно список составлять
ну да , я обычно"всех понимаю " и "мальчиков" всегда  жалею(своих двое). .
Ранее ты  написал  про свою ситуацию" эмоции эти уж очень мне не  нравятся" Вот и я с тем же ...Все  что "чересчур"задевает -всегда под рукой ..Норзе как-то  писал ,что если вовремя не проснулся ,в самый пик эмоции,дается день,чтобы отнаблюдать ее,и отпечаток  не звучал..Не отражался бы Зеркалом..
Благодарю  ,мне это надо

[annabel]

Stranger ..насчет законов физики ..мне потом объяснили (физики ), что мое зеркало должно было разбиться первым..а т.к. оно было целым...плюс осколков я там действительно не видела )..но это все уже потом я поняла..более того, мне объяснили, что я вообще походу ничего не нарушала в этой ситуации (я умудрилась сама себя обвинить за "намерение" обогнать машину..и почувствовала себя виноватой только потому, что действительно подъезжающую машину не видела..она вошла в "мертвую зону")..вот такая история...Но сейчас (спустя семь лет) я действительно благодарна этим историям: не было бы их, я не уверена, что смогла бы по-другому повести себя в недавней ситуации..
А по поводу жалости и мальчиков ...Понимаю, что у тебя свои, прекрасно понимаю..но! когда прибежала мама этого мальчика и уже перед полицейскими начала орать, что "смотрите, где его машина, он пересек уже перекресток" (а пересек его потому, что вообще меня не заметил и не понял, где находится...а я как раз умудрилась остановиться и даже полицейские после ее слов и начали ), вся жалость у меня прошла! вот честно...и я пожалела тетеньку, машина которой была разрушена (а его была, кстати, в нормальном состоянии...тяжелее моей малышки)..
Тут еще один момент..для меня там была другая трагедия (по поводу "любимых проблем и чувств"): я сразу стала звонить любимому, а у него был отключен телефон..нуу..и я сначала впала в ступор (как же так? что же делать?и именно сейчас я не могу ему сказать, что случилось?????)...но потом-таки включилось "нулевое состояние" и я стала думать, как исправить актуальную ситуацию...Благодарю тебя! (видимо, полезно иногда проговаривать и собственный успешный опыт;-))

[Туся]

Веселиночка, Юля, у меня вопрос созрел - Если не лады в какой-то сфере жизни, то не хватает благодарности? А если негативные мысли как думаешь об этой сфере? Значит нужно благодарить через силу? Или ждать пока мысли более или менее нейтральными станут и потом благодарить? А пока  - лицо, облака, птицы на ветке?

[sweet]

Если в жизни происходит что-то неприятное, негативное; если появляется нежелание что-либо делать; если вы не знаете, что делать; если вы не понимаете, почему раз за разом повторяется какая-то ситуация; если вам кажется, что вы сбились с пути; что что-то не так; если вы думаете, что всё бесполезно и ничего не получается, то согласитесь с этим.
Не идет благодарность. "Да, это так, да, не идет."
Не хочется делать зарядку. "Да, это так."
Работа надоела. "Да, это есть".
Сын хамит. "Да, это так."
С деньгами нестабильно. "Да, это так, это есть".
Товар не продается. "Да, это есть"
Да, да, да, да, да это есть, это так.
Я не буду продолжать список ситуаций, их сотни. Исцеление любого события, которое нам не нравится, которое является дискомфортным, болезненным, начинается со слова "да". А затем благодарность именно за то, что это есть.

В нашей жизни не появится то, что не созвучно нашему внутреннему состоянию. Это закон притяжения...

Да, это есть в моей жизни. Бог его знает почему, но это есть.

Туся, я так понимаю, что если  не лады, то это нужно принять как есть, т.е. согласиться, что не лады. Это есть, это факт. Что есть, то есть. И благодарность за то, что в этой сфере не лады. Ведь мы сами это создали своими мыслями и чувствами, а Вселенная откликнулась и воспроизвела. Вот за это и благодарим Хотя, может я не правильно понимаю...
Будем ждать ответ Веселины