Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Elegia]

А вы нашли свой икигай?

Исследователь Дэн Бюттнер при поддержке National Geographic в течении пяти лет проводил исследование по выявлению и изучению особых мест на земле, названных им «голубыми зонами». Это некоторые области, в которых наблюдается повышенная концентрация долгожителей. В ходе этой работы ученые попытались выявить те закономерности питания, культуры, поведения, которые позволяют местным жителям жить гораздо дольше, чем в других странах.

Одно из таких специфических мест находится на маленьком острове Окинава. В Японии вообще довольно высокий процент долгожителей, но концентрация их на Окинаве превышает все пределы. Средняя продолжительность жизни здесь у мужчин составляет 88 лет, у женщин — 92 года. Да, местный набор продуктов состоит в основном из рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов, да, здесь очень распространены физические нагрузки и восточные духовные практики, но есть и совершенно особое явление, которое отличает эту местность от остальной Японии и всего мира. Они называют это икигай (ikigai).

Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков. Громкий голос спросил ее: «Кто ты?»
«Я жена мэра» — ответила она.
«Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?»
«Я мать четверых детей. Я учительница в школе».
«Разве я спросил, сколько у тебя детей или где ты работаешь?»
И так продолжалось до тех пор, пока она не сказала: «Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе».
После этого она вернулась в свое тело и болезнь отступила.
Она нашла свой икигай.

Что такое икигай?
Японское понятие икигай довольно сложно однозначно перевести на русский язык, но примерно можно расшифровать как «то, что придает жизни смысл, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью». Другими словами, икигай — это по восточному изящное и компактное определение вашего главного интереса, того дела, которое приносит радость в вашу жизнь.

Хотя японцы острова Окинава сумели сделать это понятие частью своей философии, нельзя сказать, что икигай совершенно неизвестен на западе. Мы не раз встречали его последователей, особенно среди тех людей, которые сумели добиться в своей жизни многого.

Мы едва могли ждать утра, чтобы снова приступить к работе.
Уилбур Райт, изобретатель самолета

Делайте только то, что вы любите больше всего. Это обязательно приведет вас к успеху!
Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был «нет», то мне нужно что-то менять.
Стив Джобс, руководитель Apple

- Пух! Когда ты просыпаешься утром, — сказал наконец Пятачок, — что ты говоришь сам себе первым делом?
- Что у нас на завтрак? — сказал Пух. — А ты, Пятачок, что говоришь?
- Я говорю: «Интересно, что сегодня случится интересное?» — сказал Пятачок.
Пятачок, просто поросенок

Ладно, Пятачок может и не самый великий поросенок, но в словах этого персонажа содержится хорошее определение икигай. Именно интерес к жизни, желание немедленно приступить к своему делу и выполнить его самым лучшим образом дает людям ощущение собственной значимости, чувство удовлетворенности и смысл жизни. Тем людям, которые знают свой икигай, незнакомы депрессии, они сохраняют оптимистическое отношение к жизни и не подвержены деструктивным привычкам. Поэтому для каждого человека, который хочет прожить долгую и осмысленную жизнь, так важно найти для себя причину вставать по утрам.

Как найти свой икигай?
Открытие своего главного дела потребует от вас, возможно, значительного вложения времени и энергии. Вам придется принять осмысленное и важное решение и очень жаль, что многие люди понимают его необходимость слишком поздно. Чем раньше вы начнете поиск своего икигай, тем скорее вы начнете ощущать спокойствие и удовлетворение от своей жизни. Вот некоторые вопросы, ответы на которые помогут вам в поисках.

- Достижения. Какие достижения в своей жизни вы считаете самыми ценными? Возьмите лист бумаги и запишите 2-3 своих дела, которыми вы действительно гордитесь. Это может послужить хорошей отправной точкой для поиска своего икигай.

- Знания. В чем ваши состоят ваши особые знания и навыки? В чем вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете, на какую тему читаете литературу? Какие сайты посещаете чаще всего в свободное время?

- Ощущения. Работа в той области, в которой вы разбираетесь, является залогом карьерного успеха. Но если вы хотите обрести счастье, то надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши деловые успехи, если они не подкреплены радостью в сердце. Именно на это надо обратить внимание в первую очередь.

- Самооценка. Кем вы видите себя в своих мечтах? Вы учитель, юрист, мать, ученый, книгоиздатель, фермер? Возможно, именно ваша оценка своего будущего может стать той линзой, которая поможет сфокусировать все ваши усилия.

- Личность. На свете нет одинаковых людей и разным личностям подходят совершенно различные виды работ. Зная свой тип личности, вы поймете, почему некоторые занятия приносят вам огромное удовольствие, а другие не трогают ни единой струны вашей души.

Можно воспользоваться для поиска икигай и специальной картой, которая показывает, что ваше главное дело распложено на пересечении того, что вам больше всего хочется и того, что лучше получается.

И закончить эту статью хочется еще одной цитатой человека, про которого можно совершенно точно сказать, что он не только нашел свое призвание, но и следовал ему всю свою жизнь.

Ты должен найти то, что любишь. И найти свою любимую работу так же необходимо, как и своего любимого человека. Работа будет занимать очень большую часть твоей жизни и единственный способ получать настоящее удовлетворение от работы — это делать ее превосходно, осознавая это. А единственный способ делать свою работу превосходно — это любить ее. Если ты еще не нашел свое любимое дело, продолжай искать. Не прекращай поиски, пока не найдешь. Как и во всем остальном, к чему лежит сердце, ты сразу поймешь, что нашел то, что искал. И как в любых прекрасных взаимоотношениях, твоя увлеченность работой будет со временем только увеличиваться. Так что, ищи и не успокаивайся, пока не найдешь.
Стив Джобс



Источник

[Nata]

Леночка, очень большое благодарю

[Stasya]

Благодарю, Лена  Очень созвучно с теми думами, которые витают в моей голове последние дни

[Lena]

Супер!))) И мне созвучно! Благодарю*

[Марина]

Леночка, благодарю тебя за тему!  

Олечка, благодарю, что поведала о ней в Стиле и Моде.  

Танечка, благодарю, за ссылку!

[sweet]

Посмотрите на фото. Эту женщину из города Сасово, похожую на Ангелу Меркель, все зовут бабой Галей. Ей 63 года, какое–то время она подрабатывала гардеробщицей в местном бассейне, куда устроилась после выхода на пенсию.

Однажды баба Галя услышала по радио, что в её родном городе открывается клуб метателей ножей. То ли со скуки, то ли от долгой нехватки острых ощущений, она решила попробовать. На тот момент ей было 57 лет. Через полтора месяца баба Галя победила на местном турнире, обойдя 50 участников. И понеслось...

Посмотрите еще раз на фото. На нем — Галина Чувина — абсолютная чемпионка мира по метанию ножей 2008, чемпионка Европы по метанию ножей и топоров 2013, трехкратная чемпионка России.

Не переставайте искать свое призвание! Даже в 57 лет. Даже в гардеробе бассейна города Сасово...

[Лада]

sweet, благодарю!
Баба Галя очень крутая!

[Libra]

Класс!! Кстати выглядит женщин в очень хорошо в свои годы,можно сказать на 10лет моложе

[toden]

Упражнения омолаживают.
восстановление зрения88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к
88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к
88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к
88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к
88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к
88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к
88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к
88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к
88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к88к
88к88к88к88к88к88к

[sweet]

Привет, toden Ооочень редко пишешь. За три с половиной года на форуме всего три сообщения. Почему? А интересно было бы узнать, что полезного здесь нашел  и какие у тебя  результаты за это время...

[гармония]

  Хотела  "SOS, спамят!" покричать , а Норзе уже убрал
но я крикну для приличия чтоб знали--НЕ СПИМ!

[Хэппинесс]

но я крикну для приличия

 

[Саян Зориктуев]

Круг " Что нужно людям". Имеется ввиду вообще? Или от меня?
Откуда мне знать что нужно людям?
Что нужно людям по моему мнению?
Или что им нужно по их мнению?

[Любимая]

Для примера -  нет поблизости магазина  можно открыть  магазин , нет парикмахерской  -  открыть  , так же  с развлечением для детей , молодежи и т.д.

[Elegia]

Прям задумалась- а есть что-то совсем-совсем никому не нужное?    По большому счету все, что ты можешь предложить, кому-нибудь да нужно. Но, например, питание нужно всем (хотя и здесь большой простор: мясоеды, здоровое питание, вегетарианцы и т.д.), а логарифмические линейки, хотя тоже нужны, будут не таким спросом пользоваться. Большинству людей нужно здоровье, безопасность, образование, питание, красота и многое другое. И здесь большая свобода для творческого подхода