Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Elegia]

Милана, здорово!   
Благодарю тебя 

[Olika]

Благодарю, Анютка 

а чего в "фиксациях" не написала? такую фиксацию зажала

Норзе сказал в фиксациях писать то, чему ум не верит, и вот зафиксировать, чтоб не сомневался  А постройнение было ожидаемо. Приятный бонус - что так быстро и без последствий для лица  Но я об этом и не думала. В основе лежало не похудение, а поиск здорового питания для себя. Может, поэтому все так безболезненно и прошло 

Что-то я запуталась в том, что является фиксацией и как ее, эту самую фиксацию фиксировать.
По-моему,  Норзе когда писал про то,что в фиксациях писать то, чему ум не верит он отвечал на чей-то вопрос писать ли фиксациях о своих намерениях что-то сделать.

Пошла в сорокодневку,  вот оттуда цитата:

"...Когда вы пишите отчет за день, уделяйте побольше внимания положительным переменам и особенно маленьким и не маленьким чудесам, которые начали происходить. Научитесь их замечать! Не игнорируйте таких, казалось бы, совершенно случайных событий, как вовремя подошедший автобус на остановке. Эти чудеса совсем не случайны сами по себе, но если их отслеживать и благодарить, они происходят чаще.

Ум любит рассуждать и сомневаться, а подсознание любит информацию в утвердительной форме. Поэтому в отчете или дневнике пишите так, как будто вы пишете для подсознания. Первое время ваш ум будет наблюдать этот стиль речи с удивлением, даже с некоторым недоверием, но позже начнет и сам настаивать на таком способе подачи фактов.

Для сравнения. Один и тот же факт можно зафиксировать по-разному. Можно написать: "Кажется, голова болит уже меньше", "Сегодня как-то так повезло, что мне не пришлось стоять в очереди", а можно и по-другому: "Голова, явно,  болит гораздо меньше", "Сегодня очередь рассосалась еще до моего подхода".

Все мысли о том, что вы себе в чем-то привираете таким образом, смело отбрасывайте. Они не соответствуют действительности! Потому что действительность - это не то, что мы видим, а то, как мы видим....
...Используйте фиксацию в своей работе как инструмент. Не зафиксированное положительное событие ум забывает, потому что сомневается, было ли это на самом деле, или он сам себе что-то выдумал, выдал желаемое за действительное. Фиксация ставит жирную точку в этом сомнении - это имело место быть!

Для фиксации не только записывайте на бумагу, но и говорите об этом вслух, делитесь с друзьями и знакомыми, как бы невзначай рассказывая им о случившемся. Пару раз для каждого отдельного случая достаточно. Говорите обо всем "таком" без телячего восторга, просто фиксируя факт. Фиксация нужна не вам и не подсознанию, она нужна уму. Относитесь к фиксации как к работе. Приятной для вас, естественно..."

-------
Значит что?
Похудение до желаемой цифры на весах это фиксация?
На мой взгляд да.
Но как ее лучше зафиксировать?
Похудение было ожидаемым, но ум  сомневался (мой ум точно сомневался, что я смогу похудеть ) в том, что это возможно быстро, без стрессов, легко, без провисшей кожи и равномерно по всему телу, без упора на какие-то особые части тела.
Значит это и фиксировать нужно на мой взгляд, ну или еще что-то,что уму казалось сложным или невозможным.
Наверно так. 
-----
Вот фиксация:

Купила  красивое  стеганное  одеяло вчера . Белое
Увидела , понравилось , даже цену не спрашивала   и мне еще скидку сделали 

Что фиксируем?
Покупку белого покрывала? Скидку при покупке? или? или?
Что?  Является ли таким образом поданная фиксация инструментом по работе с целью или это просто способ поболтать и получить порцию внимания, типа "ах какая молодец!"   
-----
Заранее отвечу на реплику типа "делаю как хочу и никого не спрашиваю"

Да ради бога, вопрос в том останутся ли фиксации о покупке покрывал еще на несколько лет или все же появятся другие, более значимые, о покупке дома например, или машины или  увеличении дохода раз в десять.

[annabel]

Значит это и фиксировать нужно на мой взгляд, ну или еще что-то,что уму казалось сложным или невозможным.

да, Олечка, мне тоже кажется так. Но тут есть одно "но": я вот почти ничего не фиксирую, т.к ничего не происходит уже давно, что могло бы показаться моему уму сложным или невозможным Т.е. ситуации со скидками, "покрывалами" (условно) и пр, мне кажутся рядовыми, а вот ситуации из серии "ух ты!" как-то не случаются

[Olika]

Олечка, мне тоже кажется так. Но тут есть одно "но": я вот почти ничего не фиксирую, т.к ничего не происходит уже давно, что могло бы показаться моему уму сложным или невозможным Т.е. ситуации со скидками, "покрывалами" (условно) и пр, мне кажутся рядовыми, а вот ситуации из серии "ух ты!" как-то не случаются

Вопрос не в том, что фиксировать, а как.
Ситуацию с покрывалом можно же подать по-другому, мол ушло беспокойство о поступлении денег, делаю покупки без страха, увереннее чувствую себя в дорогих бутиках и мир помогает мне в этом:  при каждой такой покупке продавцы делают скидки. 
ну и т.д. 
Таким образом поданная фиксация выполнит роль эскалатора по движению к цели, и не будет выглядеть просто рядовым событием. Появятся другие фиксации из разряда "ух" ты" и  т.д.
А то и правда, что такого? Ну купила покрывало, да сколько я их покупала уже в своей  жизни? 
 

Для меня, например, рассказ Лены о быстром постройнении это для меня отчет и подсказка мира о том,что любые перемены(не только с телом) возможны быстро легко и без напряга, т.к. мой ум настроен на то,что все происходит тяжело, с упорным трудом и долго. 

Анечка, Лена, благодарю вас!   

[annabel]

Для меня, например, рассказ Лены о быстром постройнении это для меня отчет и подсказка мира о том,что любые перемены(не только с телом) возможны быстро легко и без напряга, т.к. мой ум настроен на то,что все происходит тяжело, с упорным трудом и долго. 

Да, Олечка, для меня тоже рассказ Лены - это суперфиксация (также потому, что она "замылила" свой изначальный пост, где писала о том, что 63 кг ей казалось недостижимой мечтой, а потом выяснилось, что результат чуть ли не "был ожидаем" (Леночка ). Это для меня тоже из серии "надо поразмышлять", почему фиксаций нет
Но меня гораздо больше заинтересовало другое Вот ты пишешь, Оль, что по-разному можно подать фиксацию:

Ситуацию с покрывалом можно же подать по-другому, мол ушло беспокойство о поступлении денег, делаю покупки без страха, увереннее чувствую себя в дорогих бутиках и мир помогает мне в этом:  при каждой такой покупке продавцы делают скидки. 
ну и т.д. 

А если у человека ничего не изменилось? т.е. беспокойства и раньше не было (или оно не ушло ), если скидки делали всегда, если уровень уверенности все тот же?..Не знаю, насколько мне удается сформулировать вопрос  Т.е. выходит, надо как-то специально вывернуть рядовую ситуацию, чтобы появились:

другие, более значимые, о покупке дома например, или машины или  увеличении дохода раз в десять.

PS я понимаю, что ты, Олечка, видимо, изначально несколько о другом писала но у меня тоже вопросы о фиксациях уже были, видимо, вот я их и сформулировала благодаря твоему посту Благодарю, дорогая!

[Olika]

Анют, сейчас  мы ж фиксацию рассматриваем как инструмент при работе с целью?
Соответственно, если есть цель, есть работа в этом направлении,  значит есть движение, а уму кажется, что нет и наша задача сделать для ума это движение "видимым" и реальным при помощи "правильной" подачи фиксаций.
Наверно так. 

Или ты о другом говорила?
В том смысле, когда хочется внимания, хочется убежать от того, и просто поболтать, и хочется это сделать в фиксациях, мол я ж  "работаю" а не просто тут лясы точу, а  вообще и покрывалЫ покупались тыщи раз, и скидки были и мелочь на дороге валом лежит и пр.

[Elegia]

Соответственно, если есть цель, есть работа в этом направлении,  значит есть движение, а уму кажется, что нет и наша задача сделать для ума это движение "видимым" и реальным при помощи "правильной" подачи фиксаций.

У меня не было цели именно похудеть. Если помните, все началось с болезненного ощущения в области печени.  Была и есть цель - найти СВОЮ систему питания, продукты, которые будут делать меня здоровой, активной и бодрой до глубокой старости, в идеале- "до самой крышечки"  Я даже о лице тогда не думала, так как быть здоровой для меня важнее, чем быть красивой  О том, что будет и похудение, даже вопросов не стояло - однозначно, отказавшись совсем от сладкого и мучного, вес будет падать. Но насколько он упадет - я даже не задумывалась, это было неважно. Как-то у меня внутри сами собой были результаты предыдущего опыта, но на уровень сознания они не поднимались. Конечно, я предполагала, что будут изменения и в лице (на основе прошлых опытов), но это как-то вообще за рамками стояло, я даже не пыталась как-то обдумывать и решать это. Неожиданностью стало быстрое и комфортное снижение веса. Это приятно порадовало. Даже очень приятно    Это - бонус. Но не фиксация для меня. Тем более, в которую ум не верит. Он верит, просто радостно удивлен 
А вообще - какая разница, где писать  Я же не затихорилась, поделилась, и не только здесь в разделе. Для кого этот мой опыт интересен и нужен - отметили как отчет Мира. 

[annabel]

В том смысле, когда хочется внимания, хочется убежать от того, и просто поболтать, и хочется это сделать в фиксациях, мол я ж  "работаю" а не просто тут лясы точу, а  вообще и покрывалЫ покупались тыщи раз, и скидки были и мелочь на дороге валом лежит и пр.

Вот, Олечка, для меня в этом и вопрос, что покрывалы-то покупались всегда (со скидками и мелочью на дороге ),просто поболтать об этом или в центре внимания оказаться - "зачем оно надо?", а ничего другого не происходит и выходит, что никакого движения нет И тогда возникает вопрос: может лучше уже хоть покрывала эти отметить (фокус внимания как-то настроить, например, по принципу: "таки происходит что-то хорошее" ). Но это именно вопрос, не утверждение Тут еще ты очень точно подметила, что "в контексте цели", а кто его знает, у кого какой этот контекст?..Вот Лена пишет, что цели похудеть не было.. в то же время,может, у Вали цель оформить свой дом супер-покрывалами? (это просто "например" ). А, может, просто цели нет, и человек отмечает все приятное?..А может, цель есть, а отмечать по ее поводу нечего, в то время как другие "плюшки" проходят незамеченными? В общем, это "мысли вслух" все, т.к. для меня тут больше вопросов все-таки, чем ответов

[annabel]

А вообще - какая разница, где писать  Я же не затихорилась, поделилась, и не только здесь в разделе. Для кого этот мой опыт интересен и нужен - отметили как отчет Мира. 

Не, Леночка, тут вопрос был не о том,что ты не в том месте написала. Скорее о том, как "фиксации" могут быть использованы по назначению, в контексте оптимизации достижения желаемого

[Марина]

Что-то, закрутили вы, девочки.

Каждый из нас пишет в фиксациях то, что ЕМУ важно. А со стороны-это может казаться пустяком или вообще, чем-то  непонятным.
Главное, чтоб  Эгрегор понимал. А я думаю, что он-то, как раз, и понимает.

 

 

[Любимая]

Мариша   
Благодарю всех   

[Elegia]

Мариша  Тоже так считаю 

[Марина]

И я  благодарю тебя, Валюш!

 Держать фокус внимания на положительных, радостных мелочах, не скатываться в привычное негативное мышление-это уметь надо.

[Любимая]

Леночка  , а у меня с детьми полный рацион 
Пироги , блины , торты , мясо , сосиски  и т.д. 

Но зато весело 
Благодарю 

Р. S.  А сегодня 2 кусочка сыра съела за день и сижу думаю - надо чего - то поесть    ( вот что значит сила привычки    )
 Благодарю  .

[Любимая]

Мариша  Тоже так считаю 

Благодарю.