Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Норзе]

Улавливаю. Но, ты писал,что если вопросы задаете редко..

Значит можно днем.

Оооо!
  

Ты ттавой! Это шутка, если что. А то мало ли...

[annabel]

все вокруг козлы, а я заинька.  И смех и грех.

А я сегодня играла с реальным козлом (правда, козел-козел ), а он мне как дал рогом в коленку Не, даже было немного обидно Хорошо, что ничего плохого не случилось, только синяк небольшой

[Марина]

Приснился, сегодня, сон. Смотрю на небо и вижу, как между звездами быстро прочерчиваются линии и складываются слова(как в Любовь и голуби)!!! Я не верю своим глазам, видя такое чудо!!! Кричу рядом подругам- смотрите, смотрите!!!- тыкая пальцем. И читаю : "МАМА! позвони мне!" Дочка написала, видимо не могла связаться со мной.   

Благодарю!

[Olika]

Улавливаю. Но, ты писал,что если вопросы задаете редко..

Значит можно днем.

Оооо!
  

Ты ттавой! Это шутка, если что. А то мало ли...

Хорошо,что сказал, а то .. 
Мне без заказа сегодня сон приснился.
Вначале у меня шапочку  то ли забрали,  то ли украли..., а потом я денежку нашла.  Стояла на каком-то мосту, и потянуло заглянуть вниз, под перила.
Смотрю денежка, а рядом еще и еще и еще. Целую горсть набрала.
Но сон то не заказывала, хоть вопрос и был.
Если сон это ответ, то как его понять?  И нет и да все в одном флаконе сне. 

[Olika]

В себя что ль смотреть?

Люд, а что ты делаешь когда "смотришь в себя"?
Чето там драгоценное откопать стараешься? 
Для меня "смотреть в себя", а так же "наблюдать" значит смотреть не на вредную бабку с окурками, а на свои чувства, возникшие в связи с этой ситуацией и наблюдать не за бабкой а за собой, за своими эмоциями и чувствами.

В книжке про эгу есть  практика "беседка", в ней предлагается в особом месте встретится с собой и своими проблемами, обидчиками, и пр.
Так вот, там(в этой практике) черным по белому написано:

"....Не обвиняйте "ты такой, ты достал, ты мог бы то, ты должен это, как ты так можешь?" и т.п. Говорите о своих чувствах. "Мне обидно, когда я слышу то-то, мне больно видеть, как ты ...... я не понимаю, в чем дело" и тому подобное. Только о своих чувствах...."   


Сто пятьдесят тыщ раз написано это у нас на форуме, но я каким-то удивительным образом почти всегда ходила мимо.
Неее, я смотрела в себя,  конечно, но в основном я привыкла жить по-другому. Преодолевая , отодвигая, запихивая  обратно подальше то,что чувствую, старалась, решить возникающие проблемы действиями.
Что-то предпринять, что-то сделать, найти причины, поКСить, "дать в глаз"  еще что-нить сотворить,  только чтобы не чувствовать, не ощущать неприятные эмоции. 
Очень сложно для меня оказалось сказать себе: мне обидно, мне страшно, я злюсь, я чувствую себя беспомощной... сказать и просто смотреть на это.
А сложно, потому что просто. Нет виноватых. Есть я и мои чувства.

[Аня]

Для меня "смотреть в себя" - это понимать, что все вокруг - это исполнители, подрядчики. А я -заказчик.  Они ДЛЯ МЕНЯ это делают - кино играют. Чтобы Я услышала чувство. Даже не важно, идентифицировано ли оно умом, как оно называется - обижаюсь, злюсь, ревную. Важно заметить, что возникло чувство и место в теле, где оно  отозвалось. Наблюдать - это и означает заметить место в теле, где жужжит, или вибрирует, или горит, или тянет и сконцентрировать внимание на этом. А название чувству можно дать любое, это не главное.
( чисто мой опыт) 

[Людмила]

Девочки, Оля, Анечка, благодарю вас!  Всё именно так, как вы написали.  Смотреть в себя, значит наблюдать себя, свои чувства и в связи с этими ситуациями и те, которые звучат фоном. Потому что у меня фоном обычно звучит раздражение- каааазлы, ну и, что заказывали, то и получите, распишитесь в накладной. 

[Иринка]

Для меня сложно было смотреть в себя, наблюдать, потому что я залипала в этих негативных чувствах, вот видишь страх и можно бесконечно плюхаться в нём, а со временем дошло, что наблюдая эти чувства, нужно как бы отстраняться, не окунаться в них с головой, а смотреть как бы со стороны, тогда они и растворяются быстрее.

[Норзе]

Свидетель должен наблюдать, запоминать, оставаться незамеченным. (с)

[Аня]

Для меня сложно было смотреть в себя, наблюдать, потому что я залипала в этих негативных чувствах, вот видишь страх и можно бесконечно плюхаться в нём, а со временем дошло, что наблюдая эти чувства, нужно как бы отстраняться, не окунаться в них с головой, а смотреть как бы со стороны, тогда они и растворяются быстрее.

Когда я наблюдаю чувство, то я всецело поглощена этим процессом. Крутить мыслемешалку, вызвавшую эти чувства, просто не получается. Чувство тлеет и постепенно исчезает совсем.

[Olika]

Когда я наблюдаю чувство, то я всецело поглощена этим процессом.

Какая ты всецелопоглащенная! Как по писанному  

п.с. Никто не мешает смотреть на чувство и узнавать его, запоминать.
Мне, например, интересно как "выглядит" чувство, которое говорит мне что этот цвет черный.
А вот это досада , а вот это раздражение. Досада  очень похожа на раздражение. Но посыл этих чувств разный. 
А под тем, которое звучит на поверхности зачастую есть и другое. 
И т.д.

[Марина]

Аня, благодарю, что делишься опытом!

[Норзе]

Но сон то не заказывала, хоть вопрос и был.
Если сон это ответ, то как его понять?

Сама же говоришь, что НЕ ЗАКАЗЫВАЛА. Значит, это не ответ, а донесенная информация. Сиди, разгадывай. 
  Хотя, там все открытым текстом.

[Olika]

Но сон то не заказывала, хоть вопрос и был.
Если сон это ответ, то как его понять?

Сама же говоришь, что НЕ ЗАКАЗЫВАЛА. Значит, это не ответ, а донесенная информация. Сиди, разгадывай. 
  Хотя, там все открытым текстом.

Вот когда ты говоришь про открытым текстом, я чувствую себя  дура дурой. Серьезно. 

 

[Olika]

Переведи пожалуйста открытый текст в более открытый, а?