Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Tanya]

Много раз у "альтернативщиков" читала, что правильно дышать животом, а синие печати утверждают: дышите диафрагмой!

[Норзе]

А это не одно и то же?

[Tanya]

А это не одно и то же?

А это одно и то же? Я имею в виду, когда есть дыхание животом, а грудь на месте стоит, а есть, когда наоборот.

[Tanya]

Гугл в помощь, оказывается, одно и то же.

[Норзе]

Я имею в виду, когда есть дыхание животом, а грудь на месте стоит, а есть, когда наоборот.

Когда наоборот - это грудное дыхание (не брюшное и что то же самое - не диафрагменное). Брюшным дыханием на автомате дышат младенцы, то есть это наше природное дыхание.
В свою очередь и грудное дыхание делится на три вида (это для специальных упражнений на мозг) - нижнее (глубокое), срединное (неглубокое), поверхностное. Но это уже лирика.
Дыши пузом.

[Tanya]

Я имею в виду, когда есть дыхание животом, а грудь на месте стоит, а есть, когда наоборот.

Когда наоборот - это грудное дыхание (не брюшное и что то же самое - не диафрагменное). Брюшным дыханием на автомате дышат младенцы, то есть это наше природное дыхание.
В свою очередь и грудное дыхание делится на три вида (это для специальных упражнений на мозг) - нижнее (глубокое), срединное (неглубокое), поверхностное. Но это уже лирика.
Дыши пузом.

Норзе, ты столько всего знаешь! Дышим пузом.

[Аня]

Сильно пульсирует область солнечного сплетения.
Вчера не могла уснуть от этих ощущений. Негатив был. Всё вспышки делала. Закрываю глаза - алмаз вижу, пульсирующий. Мыслей нет, но было очень скверно нам душе.  Уснула только когда начала благодарю шептать. В перемежку с "любовь дарует мне успех".
В общем, качели. Очень все резко происходит. Только что все было прекрасно - чирк! и негатив с головой. Причем не реагирую очень долго. Осознаю все. Но чуть позже накрывает тряска, мандраж и истерика.  .

[Норзе]

Причем не реагирую очень долго.

Я сейчас как психотерапевт спрошу  : "А что ты понимаешь под "не реагирую очень долго""? Не увидеть реакцию, и среагировать с задержкой - это ОДНО И ТО ЖЕ, но зависит от уровня и способности синтезировать... адреналин в крови. Реакция была, но эстонец ее не заметил.
Заливай Алмаз БСом, лишним никогда не будет.

[Аня]

Причем не реагирую очень долго.

Я сейчас как психотерапевт спрошу  : "А что ты понимаешь под "не реагирую очень долго""? Не увидеть реакцию, и среагировать с задержкой - это ОДНО И ТО ЖЕ, но зависит от уровня и способности синтезировать... адреналин в крови. Реакция была, но эстонец ее не заметил.
Заливай Алмаз БСом, лишним никогда не будет.

Как мне кажется, наблюдаю какое-то время отстраненно, то есть веду диалог не переходя на эмоции, осознанно. И даже понимаю, что как-то не слишком ли холодно я сейчас веду себя. И вот происходит семейное разбирательство. Я в нем участвую отстраненно. Но когда уже иду спать меня начинает колбасить. Как будто догнало. И в этот момент и мыслей то никаких, просто как испуг - сердцебиение учащенное, в солнечном сплетении, или не знаю уже как сказать в области желудка пульсирует. Тело гудит.
Может эстонец, не знаю. 
БС заливаю все подряд. И три шага Юлиных делаю.

Такое ощущение, что все с ума посходили вокруг. 
Ещё умудряюсь рабочие моменты решать, аж сама удивляюсь. 

[Норзе]

Такое ощущение, что все с ума посходили вокруг.

Заметь, не чувство, а ощущение, то есть - КОНКРЕТНАЯ информация (не требующая аналогового пояснения, КАК ЕСТЬ).
А что вы хотели, когда дйствительно такая колбасня вокруг происходит (на космическом уровне). А окружение влияет.
Мы же можем делать так, что окружение влияет, но не оказывает влияния, то есть - не сходить с ума вместе со ВСЕМИ.

[Аня]

Такое ощущение, что все с ума посходили вокруг.

Заметь, не чувство, а ощущение, то есть - КОНКРЕТНАЯ информация (не требующая аналогового пояснения, КАК ЕСТЬ).
А что вы хотели, когда дйствительно такая колбасня вокруг происходит (на космическом уровне). А окружение влияет.
Мы же можем делать так, что окружение влияет, но не оказывает влияния, то есть - не сходить с ума вместе со ВСЕМИ.

Не подумай, что жалуюсь, Норзе!
Просто рассказываю, что да, действительно все сейчас очень накалено. Тело аж звенит, никогда такого опыта у моего тела не было.

[Березка77]

У меня внутри давно трясучка.  Списывала на последствия ковида, стресса. А может еще и колбасня вокруг влияет.

[Норзе]

Не подумай, что жалуюсь

Не подумал. И так все видно, что энергии бушуют.

[Норзе]

В шторм обычное дело, что палуба под ногами ходуном ходит. И чё? Держаться крепче надо, всего и делов.

[Аня]

В шторм обычное дело, что палуба под ногами ходуном ходит. И чё? Держаться крепче надо, всего и делов.

Врагу не сдаëтся наш гордый Варяг!