Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Любимая]

Как было , мясо не ем , рыбу иногда и печень ,  после н.г. только отхожу от печенек , пироженок....в основном - каши , фрукты , овощи....Запаслась " зерном"  , начну проращивать.
Творог еще периодически и кефир . Пост начнется , будет проще...пока так...,,благодарю тебя.

[Веселина]

Если кто желает сыроедить, но колеблется, дерзайте! Сырое едение это такая же обжираловка (простите за грубость) как и не сыроедение, только с наименее грустными последствиями для тела.
Мой постепенный переполз на СЕ близится к концу. Некоторое время назад "ушли в прошлое" все мучные изделия. И чувствую, что на этот раз - окончательно. Пеку семье много, но желания попробовать это нет никакого.
А вот по майонезу и сметане я тосковала. Люблю салатики с соусами. Но оказывается у сыроедов есть и майонез и сметана. И это так вкусно. Сметану делаю из кешью и держу себя , чтобы не сьесть всю за один присест.
Всем желаю легкости и прекрасного самочувствия.

[Любимая]

     Сметану делаю из кешью и держу себя   

  Как ещё научиться сдеживать себя ?
В основном сижу на салатах  , последние 1.5 месяца - арбузы , дыни , но на рынке не могу пройти мимо домашнего сыра , творога и  домашней сметаны и  буду целый день ходить жевать сыр с помидорами  и сладкий !!! кофе с творогом со сметаной  и тормоза нет 
Как быть ?

[Веселина]

Валечка, ежовые рукавицы нам в помощь.
У меня из не сырого осталась запареная гречка (раз в 7-10 дней возникает желание) и печеные овощи (баклажаны, кабачки обожаю). Такие овощи тоже раз в неделю.
 

[Любимая]

А побаловать , себя любимую 

[Tanya]

А побаловать , себя любимую 

Так и балуй! Не, Валюш, я не понимаю зачем себя насиловать. Все эти сдерживания и насильные диеты печально заканчиваются. Но все происходит с легкостью тогда, когда человек готов. Я не говорю про безмерное обжорство, когда за раз съедаешь дневной рацион и т.п.   

[Любимая]

Танюша  одна ты меня понимаешь 
   

[Olika]

Но все происходит с легкостью тогда, когда человек готов.

Танечка, мне интересно, а ты из своего опыта рассказываешь про легкость?   

[Olika]

Любые перемены в жизни человека, и в питании в том числе, это самопознание, узнавание себя, это выход из зоны комфорта, это расставание с чем-то, готовность честно посмотреть на свои страхи, убеждения, свои "раны", посмотреть и принять. Это забота о себе и внимание к себе, и не в смысле: ай, ладно съем кило печенек, побалую себя.  И это настойчивость и целеустремленность. Процесс бывает довольно болезненным, но он помогает и исцеляет, и раскрывает сердце.
А легкость "в пути"... легкость, мне кажется, зависит от умения  не принимать жизнь всерьез, относиться ко всему как к игре. 

[sweet]

ай, ладно съем кило печенек, побалую себя. 

Кило - это обжорство, а несколько печенюшек - это побаловать.

Как ещё научиться сдеживать себя ?

Как однажды сказал в интервью Далай-Лама XIV: «Монашеские правила запрещают употребление пищи после 12 часов дня. Но иногда я чувствую себя голодным к вечеру, особенно после многочисленных встреч, и мне хочется съесть печенье. Тогда я спрашиваю себя: чего хочет Будда прямо сейчас – чтобы Далай-Лама следовал правилам или чтобы в его сердце была радость? И ем печенье».

[Ириша]

ай, ладно съем кило печенек, побалую себя. 

Кило - это обжорство, а несколько печенюшек - это побаловать.

Как ещё научиться сдеживать себя ?

Как однажды сказал в интервью Далай-Лама XIV: «Монашеские правила запрещают употребление пищи после 12 часов дня. Но иногда я чувствую себя голодным к вечеру, особенно после многочисленных встреч, и мне хочется съесть печенье. Тогда я спрашиваю себя: чего хочет Будда прямо сейчас – чтобы Далай-Лама следовал правилам или чтобы в его сердце была радость? И ем печенье».

 
 

Мудрый, однако, Лама! 

Тело - есть проявление физического Мира, и не учитывать его потребности - глупо, если не приступно.

Перед критическими днями мне жудко хочется сладкого. Ну вот ...катастрофа просто. При этом я не отказываю себе в сладком- я много его не ем, просто не лезет. Вот как Света сказала - 2 печенюшки и все ( и то редко).
На такой случай у меня есть Сенкерс   , 2 сантиметрика отрежу, съем - и Душа радуется ( наверное, таки не одна душа, еше и тело - почему-то мне хочется сладкого?)

Благодарю вас! 

[Olika]

Как однажды сказал в интервью Далай-Лама XIV: «Монашеские правила запрещают употребление пищи после 12 часов дня. Но иногда я чувствую себя голодным к вечеру, особенно после многочисленных встреч, и мне хочется съесть печенье. Тогда я спрашиваю себя: чего хочет Будда прямо сейчас – чтобы Далай-Лама следовал правилам или чтобы в его сердце была радость? И ем печенье».

Слова мудрецов не всегда имеют буквальный смысл или не только буквальный.
Я тоже так делаю, пока. Ем печеньки.  Хоть и понимаю, что тело не голодное. Этот голод имеет другой источник. Он рвется изнутри почти плачем.
На текущий момент мне проще утолить его  "съев печеньку".  Радость в сердце раскрывается не от печенек. 

[Ириша]

Как однажды сказал в интервью Далай-Лама XIV: «Монашеские правила запрещают употребление пищи после 12 часов дня. Но иногда я чувствую себя голодным к вечеру, особенно после многочисленных встреч, и мне хочется съесть печенье. Тогда я спрашиваю себя: чего хочет Будда прямо сейчас – чтобы Далай-Лама следовал правилам или чтобы в его сердце была радость? И ем печенье».

Слова мудрецов не всегда имеют буквальный смысл.
Я тоже так делаю, пока. Ем печеньки.  Хоть и понимаю, что тело не голодное. Этот голод имеет другой источник. Он рвется изнутри почти плачем.
На текущий момент мне проще утолить его  "съев печеньку".  Радость в сердце раскрывается не от печенек. 

Мне- съев помидорчик. Печеньку - редко.

[sweet]

Но все происходит с легкостью тогда, когда человек готов.

Танечка, мне интересно, а ты из своего опыта рассказываешь про легкость?

Слова мудрецов не всегда имеют буквальный смысл или не только буквальный.

Оля, очень хочется спросить, а ты из своего опыта рассказываешь про мудрецов?

[Olika]

Оля, очень хочется спросить, а ты из своего опыта рассказываешь про мудрецов?

Да, Светочка, из своего. Из опыта занятий в Круге ясности.
Вообще-то, все, что пишу в последнее время это то, через что я сама прохожу и то, что сама чувствую.