18 Декабрь, 2024, 05:03:55
Добро пожаловать,
Гость
Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
В теме
В разделе
Хоопонопоно.
Техники очищения и трансформации.
Секреты сознания и подсознания.
Медитация и концентрация. Аффирмации.
Мой путь - успех!
Полезное для саморазвития.
О чем говорит болезнь. Польза болезни.
Медицина с синей печатью.
Энергетическое здоровье.
Траволечение и народная медицина.
Стройность и красота.
Притчи.
Круг ясности. Он-лайн семинары.
По форуму
Google
Начало
Помощь
Поиск
Календарь
Мотиваторы
Вход
Регистрация
СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.
>
Здоровье
>
Энергетическое здоровье.
(Модератор:
Andreykas
) >
Тема:
Дыхание и эмоции
« предыдущая тема
следующая тема »
Страницы: [
1
]
Вниз
Печать
Автор
Тема: Дыхание и эмоции (Прочитано 1978 раз)
0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
sweet
Сапфировый Столп
Благодарности 38194
Оффлайн
Сообщений: 9217
Пусть хорошее настроение чередуется с прекрасным
Дыхание и эмоции
«
:
24 Сентябрь, 2017, 15:53:44 »
Дыхание каждого человека индивидуально и оно может меняться в зависимости от эмоционального и психологического состояния на данный момент. Дыхание и эмоции отражают друг друга.
Например, когда мы чувствуем себя спокойно, мы дышим медленно и легко. Когда же мы расстроены, ритм нашего дыхания сбивается и ускоряется . Если мы напуганы, наше дыхание задерживается и замедляется. А когда испытываем горе или печаль мы вдыхаем с силой, но выдох становится слабый и порывистый.
Когда мы в гневе происходит выдох, сильнее, чем вдох, мы выпускаем, скопившуюся энергию (сильный выдох) и при этом теряем способность воспринимать, открываться, ощущать, поступающую информацию, (слабый вдох) Все эти эмоции и состояния объединяют одно, наше дыхание. Оно говорит с нами. Но со всеми по-разному, нам нужно только его понять.
Вы когда-нибудь обращали внимание на свое дыхание ?
Попробуйте, прямо сейчас, сместите фокус своего внимания на дыхание, послушайте его... вдох.... выдох..... вдох.... выдох.... Прислушайтесь к своему дыханию и ощущениям.
Что вам дается проще, что слабее? На что уходит больше времени, на вдох или выдох? Выдыхаете ли вы полностью? Глубокий ли у вас вдох, или живёте на "под вдохе"?
Анализируя таким образом собственное дыхание, можно очень много понять про себя. Что вы отдаете больше, чем принимаете (короткий вдох). Чем не хотите делиться с окружающим миром (короткий выдох). Почему отвергаете, не принимаете дары внешнего мира и при этом, ничем не делитесь (короткий поверхностный вдох и короткий выдох ). Эти подсказки нашего организма дают нам возможность скорректировать наши мысли, эмоции, действия, и привести их в баланс.
Давайте дышать друзья!!!! Вдохнем, с улыбкой, полной грудью, всё что даёт нам мир, в данный момент!!! Кому-то ласковое солнце, кому-то теплый дождик, кому-то восхитительный аромат кофе, кому-то неповторимый запах ребёнка, а кому-то любовь родного человека. И в ответ щедро поделимся эмоцией, улыбкой, благодарностью, добротой с внешним миром, а лучше с тем, кто рядом.
источник
Записан
Веселина
Алмазный Столп
Благодарности 59760
Оффлайн
Пол:
Сообщений: 12300
Счастье это просто
Re: Дыхание и эмоции
«
Ответ #1 :
25 Сентябрь, 2017, 14:22:15 »
sweet,
Дыхание сопровождает всю физическую жизнь человека. Один из приемов трансформации эмоций это изменение ритма дыхания. Переход на медленное и глубокое.
Конечно, если эмоция сразу пошла как лавина, то тут лучше поистерить.
А потом уже глубоко подышать.
Дыханием вообще можно все исправить и исцелить.
Записан
Книга "Скажи жизни "Да!"
Сейчас общаюсь на форуме под ником Юлия
Печать
Страницы: [
1
]
Вверх
« предыдущая тема
следующая тема »
СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.
>
Здоровье
>
Энергетическое здоровье.
(Модератор:
Andreykas
) >
Тема:
Дыхание и эмоции