Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Норзе]

На самом деле рекомендуется довести время на 5-ти комплексах до 5 минут. Качественно, естественно. Два часа рассусоливать там - не экономично.

[Любимая]

Что ж это за комплекс  , который за 1 мин. можно сделать?? ?   Или у нас разные понятия  о комплексе  ?

[Норзе]

Поначалу у меня уходило минут сорок до ПИКА эмоций. Я тоже думал, что 7 мин, а тем более 5 - на все про все - чрезвычайно мало. Оказалось - нет, нормально. Не сразу, но ОКАЗАЛОСЬ. 

[Любимая]

Ну по 5 минут можно  раз десять на день 

[Норзе]

Как раз - НЕЛЬЗЯ!!!
Я же выше написал. Тортиком обжираться не надо. Есть и другие упражнения, если хочется.

[Любимая]

Как раз - НЕЛЬЗЯ!!!
Я же выше написал. Тортиком обжираться не надо. Есть и другие упражнения, если хочется.

Таааак . Мы тоже так будем ?  ( комплекс за 1 минуту   ) 

[Норзе]

Наверно. Тока не халявничать.

[Любимая]

Наверно. Тока не халявничать.

Как можно ? здесь смайлик ( рука  , бьющая  себя в грудь ) 

[Норзе]

Пашешь, пашешь... потом - хоп! на что раньше требовалось две минуты, теперь за 5 сек. получается. Сам не знаю, почему. Мастерство, мабудь...

[Любимая]

  Хотела написать  , что раньше то  подольше  приходилось  делать 
Согласна 

[Норзе]

  

[Любимая]

 

тоже ищу 

[Любимая]

Проснулась от мычания 

[Марина]

Норзе, про важность "протирки" рептильного мозга, мычание- поняла. Делаю. А вот, когда остальные упражнения- массаж головы, ушей, ладоней, рук,- делаю, то нет расслабления, а есть действия от ума. И только в пальминге и после него- опять полное расслабление.
Вопрос. Важны ли эти(вышеперечисленные) упражнения, или можно без них делать Маму? 

[Tanya]

"протирки" рептильного мозга

А можно поподробнее про это? Боюсь всех напугать своим мычанием.