Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Любимая]

    Манну небесную.    

Ой , классно 

Сегодня делала ОМ  - целостность стоя - так меня и качало взад - вперёд  и голова запрокинулась    и рот открыт  , прям всё в одном флаконе   
Благодарю партнеров и всех - всех 

[Милана]

Норзе упражнение супер благодарю   делаю  в день аж 2 раза, выходить не хочется, такое состояние блаженства

[Nata]

 
Ко мне сегодня одна клиентка пришла со своей мамой. Мама сидит, маникюр ей делаем, а клиентка сидит рядом на стульчике и раскачивается. А потом мне говорит, что у нее такое ощущение, что у нее мозг отключается, хотя она все видит и слышит.
Вот, что крест животворящий делает!

[Марина]

Когда, начала, вчера делать Маму в конце,- уже опустив руки и не мычав, а просто покачиваясь-жарко было телу. Будто чай горячий  только что выпила. Мельком мысль прошла: чего так потею? я что, чай накануне выпила?

Когда закончила- полное расслабление, как после сауны. Легла и не хотелось( не было сил) шевелиться. Хорошо её( маму) делать прям переда сном, чтоб уже не надо было вставать.

Опять, около 22.00- вырубало меня, будто мешки весь день таскала. Обратила внимание, что повышенная сонливость началась с началом Мамы.

[Марина]

Когда делала, вчера, Маму, то заметила, что когда делаю  по "инструкции"- всё время  фоном есть небольшое  напряжение с мыслью : Так... а что дальше( уши, хобот, хвост )?

Когда руки от глаз опускаю на колени и просто раскачиваюсь( даже не мычу)- вот с этого момента начинается полнейшее расслабление.

[Аня]

Когда делала, вчера, Маму, то заметила, что когда делаю  по "инструкции"- всё время  фоном есть небольшое  напряжение с мыслью : Так... а что дальше( уши, хобот, хвост )?

Когда руки от глаз опускаю на колени и просто раскачиваюсь( даже не мычу)- вот с этого момента начинается полнейшее расслабление.

Да,  меня тоже отвлекает от расслабления,  что надо помнить,  что за чем делать.  И массаж рук у меня как-то коряво выходит. Его прям неохота делать.  Качаться и мычать - самое то!
Правда первое время крутилась в голове " Мама, мама что я буду делать,  у меня нет нового пальто"

[Марина]

...Найдите самый удобный способ раскачивания, чтобы появилось желание так качаться как можно дольше. Каждый день этот спосб может быть разным! Не настаивайте на вчерашнем, делайте то, что тело просит сейчас.

...После окончания упражнения потрясите кисти рук, как бы стряхивая с них песок.

Норзе, значит ли моё нерасслабление во время выполнения упражнений, что тело просит просто расскачиваний, без дополнительных движений. Или, это сопротивление эго и надо продолжать- голова, уши, пальцы, руки, глаза?

Забыла, что в конце упражнения надо как бы стряхивать песок. Сейчас прочла и думаю: вот, елки, палки! забыла!

[Аня]

Вообще мне пока трудно дается сконцентрировать внимание на какой-то точке в теле.  Вот например голень в триединстве. Мне приходится ее предварительно пощипать,  потискать,  тогда внимание не убегает в другое место.

[Марина]

Правда первое время крутилась в голове " Мама, мама что я буду делать,  у меня нет нового пальто"

     

А у меня,  в голове  крутились песня и персонажи  фильма Кин-дза-дза : "Мама, мама, что  буду делать? Мама, мама, как я буду жить?"

[Аня]

Марин,  так про пальто кажись тоже оттуда

[Аня]

Вообще техника очень приятная,  ее хочется делать.  Только вот пока вспоминать приходится,  что после чего делать.  Это меня несколько бодрит,  вместо релакса

[Марина]

Марин,  так про пальто кажись тоже оттуда

Ну да. Только у меня в голове крутились слова, запомнившиеся с детства : Как я буду жить? А не  про пальто. Про пальто, если честно, не помнила. Погуглила после твоего, Ань, сообщения, точно, есть и про "пальтишко". 

[Норзе]

Мама, мама что я буду делать

Можно и так. С арабского название можно перевести и так и так. Все будет ПРАВИЛЬНО.
Кстати, про медитацию ОМММ все продвинутые знают. А как по-арабски "мама" - не все. МАМА по-арабски произносится точно так же, как звук "оммм" в медитации...

[Норзе]

значит ли моё нерасслабление во время выполнения упражнений, что тело просит просто расскачиваний

Упражнение учит САМООБУЧАЕМОСТИ. Никаких вопросов в духе "что это значит" не принимается! Делаем, изучаем себя (исследуем), делаем СВОИ ВЫВОДЫ, а не получаем готовые знания.

[Марина]