Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Irina]

 Agni, очень понравилась 

вспоминать о чем-то замечательном и прекрасном в те моменты, когда Вас тянет на мрачную футурологию;
методом концентрации внимания останавливать автоматический ход запугивающих мыслей и переключать их на какие-то поддерживающие послания по отношению к самому себе: «У меня все получится», «Именно у меня все будет здорово», я могу принимать дары жизни просто так».

вспоминать бы... 

[Belleza]

У меня сегодня какой-то временный упадок, сижу и перечитываю эту тему с самого начала. Большое спасибо всем вам за то, что вы есть!

[Ириша]

Держись, Belleza.
 Может еще с зеркальной Я поговорить? Столько пережили вместе с собой, есть о чем поговорить и в любви признаться.
 Я иногда говорю...шопотом, у меня дома везде уши. И эти уши могут сделать неправильные выводы

[Belleza]

Ириша 

[Улыбка]

Прочитала вас и вот что вспомнила....
Читая, по моему Маргариту Тураковскую, я запомнила удивительные вопросы, которые нужно иногда задавать себе:
Стоп, а что я Сейчас Чувствую?
Стоп, а что я Сейчас Хочу?
Так вот. В те выходные мне нужно было много чего сделать. А внутри я чувствовала уже какое то напряжение.......
Я поспрашивала себя, любимую. И ничего  из того, что Нужно было сделать, я не делала!!!
Я занимала тем, что захотела Анюточка, т.е. Я. 
Знаете, а день был просто волшебный. Я заботилась целых 4-5 часов о себе и выполняла Свои Хотелки. 

[Ириша]

И молодец! ( спишу у тебя вопросы)

 Собой занималась, то, что не хотелось не делала и, что самое интересное, небо на землю не упало и конец света не настал!!!

По себе чувствую, если в тягость - то делаю долго и тягостно, то не в прок работа.

[Улыбка]

Доктор, вылечите мою Душу! 
http://www.mirpozitiva.ru/pozitiv/pritchi/pritchi67.html

[Ириша]

Классно. Написано хорошо
...Как научиться себя любить?
- А вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять – знаете об этом? Не перегружайте! Не делайте то, что не хочется! Не позволяйте себя обижать! И не позволяйте себе обижаться.
- Ну... Я попробую себя любить, щадить и гадостей не слушать.
- Ну вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом – и скоро вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться. Медицина свое слово сказала, дело за вами.

- Погодите, доктор! Но как же оно освободится, если там столько всего?
- Да-да... Камни всякие.... зародыши... обиды проглоченные... Накопили вы, накопили!
- Да, что с этим делать?

- А тут, милочка, рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды!
Будьте здоровы! Следующий! ...

   Не поняла только, а почему после еды прощать? А если до еды?

[Улыбка]

Классно. Написано хорошо
...Как научиться себя любить?
- А вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять – знаете об этом? Не перегружайте! Не делайте то, что не хочется! Не позволяйте себя обижать! И не позволяйте себе обижаться.
- Ну... Я попробую себя любить, щадить и гадостей не слушать.
- Ну вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом – и скоро вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться. Медицина свое слово сказала, дело за вами.

- Погодите, доктор! Но как же оно освободится, если там столько всего?
- Да-да... Камни всякие.... зародыши... обиды проглоченные... Накопили вы, накопили!
- Да, что с этим делать?


- А тут, милочка, рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды!
Будьте здоровы! Следующий! ...

   Не поняла только, а почему после еды прощать? А если до еды?

Да ведь Таблетки врач всегда, как говорит принимать? 3 раза в день..после еды. 

[Улыбка]

Давно это видио смотрела. Разрешите и вам предложить.
http://www.mirpozitiva.ru/pozitiv/flash/104_ty_krasivee_chem_dumaesh.html

[Belleza]

Сегодня внезапно осознала, что любовь к себе - это в числе прочего, еще и внимание, видеть себя и чувствовать, т.е. эти понятия не равнозначны, но внимание является частью любви. И наоборот, отсутствие любви - это когда не хочешь смотреть на себя, в себя. (Это мы уже проходили  )

[Улыбка]

Захотелось и вам предложить..........
http://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fplanetapozitiva.ru%2Fblog.php%3Fuser%3D830%26blogentry_id%3D11232&post=245956878_30

[Улыбка]

Сегодня смотрела Маргариту М.
Вроде Обыкновенная, а сколько много женского.
http://www.shkolamargo.com.ua/blog/254

[Улыбка]

Ученца В. Синельникова рассказывает о любви к себе.........Красивый голос.......
http://v-sinelnikov-online.com/video/12-volshebnaya-sila-roda.html

[Хэппинесс]

ЖЕЛАЮ СКАЗОЧНОЙ ЛЮБВИ

Сказочница занималась любимым видом спорта – боролась с Талией. Борьба велась уже много лет, с переменным успехом: иногда побеждала Талия, но чаще – Сказочница. На этот раз было применено Абсолютное Оружие – увесистый кусок тортика. Талия явно готова была окончательно капитулировать, и в этот миг что-то хлопнуло, треснуло, и прямо пред светлы очи сказочницы, на середину комнаты, шлепнулось юное существо женского пола.
Насмерть перепуганное создание, зажмурив глаза и обхватив плечики руками, быстро-быстро бормотало: «Ой, мамочки, ой, мамочки!».
- Откуда ты, прелестное дитя? – с интересом спросила Сказочница, отодвинув блюдечко с Абсолютным Оружием.
- Ай! Ой! Что, у меня получилось??? – с ужасом пролепетала девушка, в панике озираясь по сторонам.
- Ну, это зависит от того, что ты намеревалась получить, – предположила Сказочница. – Во всяком случае, я-то точно получила неожиданный подарок! Не знала, что у меня на коврике водится волшебство. Кстати, может быть, ты пересядешь в кресло? А то на полу прохладно, да и законы гостеприимства требуют пригласить тебя откушать. Ты как?
- Я? Не знаю. Наверное, хорошо. Я только никак не пойму – что, у меня сказка сбылась, что ли???
- Сказки всегда сбываются, чтоб ты знала, – подсказала Сказочница. – Так как насчет чая с тортиком? Заодно и про сказку свою расскажешь.
Девушка боязливо перебралась в кресло. Похоже, она еще не совсем пришла в себя.
- Тортик, тортик! – авторитетно сказала Сказочница, выкладывая на блюдце увесистый кусок. – Это лучшее лекарство от испуга. По крайней мере, в этот момент.
- Но от него же толстеют! – запротестовала девушка. – Тортик – вредно!
- Конечно, милая! Я тоже никак не могу понять, почему все вкусное – вредно, а все вредное – вкусно? Вот видишь, провожу научные опыты. На себе.
Девушка робко засмеялась – так комично выглядела Сказочница, с недоумением разглядывающая условно-вредный тортик.
- Но так хочется себя иногда побаловать! – доверительно сказала Сказочница. – Мало ли, что не рекомендуется, а если очень хочется??? Себя надо время от времени поощрять!
- Я как раз за этим и пришла, – сообщила девушка. – По этой теме.
- По какой именно? – уточнила Сказочница. – А то я столько наговорила, что сама запуталась.
- Понимаете, я написала сказку. Специальную, чтобы с вами встретиться. Мне очень надо было пообщаться с настоящей Сказочницей! Меня зовут Аннушка. Я хочу узнать, как это – любить себя.
- Ого! – удивленно глянула на нее Сказочница. – Сколько же тебе лет, дитя мое?
- 22. Это много, да? - Ну, для детского садика, наверное, много. А для пенсии, например, маловато. Но вот чтобы любить себя – в самый раз!
- Да? – обрадовалась девушка. – Ой, ну прямо от сердца отлегло! А то я думала, может, поздно уже?
- Любить себя никогда не поздно, – уверенно сообщила Сказочница. – Но в чем загвоздка? Кто или что мешает тебе любить такую замечательную девушку?
- Да я не знаю, как это! – с отчаянием всплеснула руками девушка. – В чем это проявляется? Вот я прочитала в книжке, что надо стоя перед зеркалом говорить: «Я тебя люблю, я тебя люблю…». Я говорила, говорила – ну так не верю же! Сама себе не верю!
- А давай проведем следственный эксперимент? – предложила Сказочница. – Вон зеркало, иди-ка к нему! И говори!
- Я тебя люблю, я тебя люблю, – заунывно заталдычила девушка, тоскливо уставившись в зеркало.
- И что, как ощущения?
- Ощущения, что ерундой какой-то занимаюсь, – призналась девушка. – Не верю ни единому слову.
- И я не верю, – кивнула Сказочница. – А вот теперь попробуй говорить: «Я себя ненавижу». Давай!
- Я себя ненавижу, – произнесла девушка. – Я себя ненавижу… Ненавижу. Не-на-ви-жу!!! Неннннавижжжжу!!!!!!
- Верю, верю! – захлопала в ладоши Сказочница.
– А за что, за что ненавидишь?
- За то, что я толстая, глупая, ленивая, неуважительная, разбросанная и невнимательная. А еще я неряха, неудачница, и у меня мозги набекрень и руки-крюки. Вот за что я себя ненавижу!
- Ого-го!!! – с уважением глянула на нее Сказочница. – Вот это автопортрет кисти неизвестного художника!!! Все в самых мрачных красках, «Черный квадрат» Малевича просто отдыхает… Осталось узнать имя неизвестного гения! Милая моя, кто ж тебя так разукрасил?
- Как «кто»? – удивилась девушка. – Никто! Если я такая и есть…
- Ни за что не поверю! – безапелляционно заявила Сказочница. – Кто-то должен был тебе сказать об этом! Потому что ни один младенец не считает себя неряхой, лодырем или неудачником! Он просто лежит в колыбельке и радостно пускает пузыри!
- Да нет же! – возразила девушка. – Сколько себя помню, всегда такой и была! Мне мама все время замечания делала! То я игрушки не собрала, то чашку разбила, то на платье пятно посадила. Так что это у меня с рождения!
- Девочка моя!!! – вытаращила на нее глаза Сказочница. – Да неужели ты думаешь, что есть хоть один человек на земле, который за всю жизнь не разбил ни одной чашки, не разбросал хоть разок игрушки и не сажал пятен на одежде??? Да у меня вот и сейчас пятно имеется – я только что от возмущения кусочек тортика уронила, и прямо на колени.
- Ээээ… Ну так это же вы, – смешалась девушка. – Вам-то можно! Вы – взрослый человек, имеете право.
- Так и ты взрослый человек, – подхватила мысль Сказочница. – В самом деле, 22 года, скоро на пенсию, а ты все еще не разрешаешь себе шалить??? Вот это да!!!
- А… разве… Разве взрослым шалить можно??? – в изумлении замерла девушка.
- Милая моя! Да как раз взрослым и можно! Деткам шалить запрещают родители. А взрослый сам себе хозяин – что хочешь, то и делаешь. Я же говорю, себя надо время от времени поощрять! А чем еще поощрять, если не милыми маленькими шалостями??? – и Сказочница с нежностью посмотрела на недоеденный тортик.
- Погодите… Но мама меня не этому учила!
- Знаешь, что я тебе скажу? Я открою тебе Страшную Тайну Взрослых! – доверительно сообщила Сказочница. – Только тссс! – никому, ладно? Наклонись поближе! Так вот, Страшная Тайна! Взрослые обычно критикуют детей за то, что им самим хотелось бы сделать, только они не могут, потому что выросли и запретили себе все самое интересное!
- Что запретили?
- Да все, моя дорогая! Бегать по лужам и слизывать мороженое прямо с тарелочки. Кричать во весь голос и носиться наперегонки с собаками. Сидеть и мечтать о разных разностях и наводить художественный беспорядок. Рисовать на обоях и меняться игрушками. Лепить куличики в песочнице и прыгать под дождем. Представляешь, какая у них скучная жизнь? И поэтому они и своим деткам все время твердят: «Не лезь! Не тронь! Нельзя! Не прилично!». А если детки не слушаются – ругают их. Из зависти, я считаю! Чисто из зависти!
- Уважаемая Сказочница! Вы что же, хотите сказать, что лениться – это хорошо? Или чашки разбивать? И быть рассеянной и невнимательной – тоже?
- Именно это я и хочу сказать, – энергично закивала Сказочница. – Назови это другим именем, и увидишь, что все волшебно изменится! Например, «я не ленюсь, а отдыхаю!». По поводу разбитой чашки – не «руки-крюки», а «старое уходит, новое приходит!». Или вот «я не рассеянная, а мечтательная!».
- Но как же… Разве так правильно?
- Нет, ну я не могу!!! – возмущенно замахала руками Сказочница. – «Правильно»… «Неправильно»… Да кто же должен устанавливать правила для твоего Личного Сказочного Пространства??? Сколько можно надеяться на маму и других взрослых? А сама-то когда за дело возьмешься?
- Но я не думала, что так можно, – растерялась девушка.
- Можно! Я разрешаю! – решительно ответила Сказочница и лукаво добавила: – Как ты полагаешь, я достаточно взрослая для того, чтобы иметь на это право? Не выгляжу ли я чересчур несерьезно для этого? Может, стоит надеть очки, меховую горжетку и взять в руки Гражданский Кодекс?
- Ой, ну что вы, я вам и так верю, вам все можно! – рассмеялась девушка. – Вы очень смешная!
- Стараюсь, – скромно заметила Сказочница. – Если я не развеселю себя, любимую, то на кого же мне надеяться???
- Вы и меня развеселили, – улыбнулась девушка. – Я вдруг поняла, что когда вижу себя в зеркале, смотрю словно бы не своими глазами, а мамиными. Но на самом деле… Я вовсе не такая уж глупая! Школу закончила, в институт поступила, учусь нормально… И вовсе не такая уж рассеянная. Да, я кое-что забываю, но обычно то, что мне делать и так не хочется. А про нужное я всегда помню! И вовсе я даже не ленивая, просто иногда люблю просто сидеть и мечтать, сочинять всякие чудесные истории. Мне так нравится!
- Вот видишь! Совсем другая картинка вырисовывается, – одобрительно похлопала ее по руке Сказочница. – Молодчинка, Аннушка!
- Но я все еще не понимаю – как это «любить себя»? – вспомнила девушка. – Что для этого надо делать?
- Подойди к зеркалу, – попросила Сказочница. – Взгляни на себя. И представь, что там отражаешься не ты, а твой ребенок. Малыш, который только начинает познавать Мир и учится в нем жить. Разве ты станешь ругать его за то, что он еще не очень хорошо умеет это делать?
- Нет! Я просто подожду, когда он научится. А пока буду его поддерживать, давать мудрые советы и очень любить! – с нежностью проговорила девушка. – Слышишь, малыш? Я никому не дам тебя в обиду! Ты у меня самый лучший!
- Вот это правильно! – провозгласила Сказочница. – Не жди, пожалуйста, чтобы тебя хвалили другие. У тебя всегда есть ты, и это замечательно! Будь к себе строга, но снисходительна. Не позволяй себе впадать в уныние и ругать себя, зато все время похваливай, подбадривай и поощряй. Отмечай даже самое маленькое достижение! Вот увидишь, как твой малыш расцветет от удовольствия!
- А что это за малыш? Это мой будущий сыночек, да?
- Нет, моя хорошая. Это твой Внутренний Ребенок! В каждом из нас такой живет, и каждый просит тепла, любви и ласки. Не ругай его, ладно? Пусть растет уверенным в себе и знает, что Мир – добр! Относиться к себе как к долгожданному и любимому детенышу – вот это и значит любить себя!
- Спасибо. Кажется, я поняла, – расцвела девушка. – Недаром я сказку сочиняла! Я так и знала, что мне нужна Волшебница, чтобы чудо произошло…
- Глупенькая, – нежно сказала Сказочница, глядя на девушку. – Да ты сама самая настоящая Волшебница! Иначе как бы ты тут, у меня, оказалась??? Но ты все-таки оказалась. Значит, ты просто молодец!!!
- Да? Вы правда так думаете? – зарделась девушка. – А если так… Можно, я поощрю себя еще одним кусочком вашего замечательного тортика?
- МОЖНО ВСЕ! – торжественно объявила Сказочница. – Теперь у тебя все будет совершенно волшебно. Ведь с этого момента у тебя есть ты, и ты себя любишь. А кроме тортика, на свете есть множество способов побаловать любимого человека, и тебе предстоит их отыскать.
- Я отыщу! – пообещала девушка.
- Тогда – добро пожаловать, и здравствуй, юная Волшебница! ЖЕЛАЮ СКАЗОЧНОЙ ЛЮБВИ!

Автор: Эльфика.