Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Веселина]

Облачко
Лягте на спину, руки свободно лежат вдоль тела. Расслабьтесь. Представьте у себя над головой, над макушкой, маленькое облачко. Если оно у вас приобретет какой-нибудь цвет, пусть так и будет. Начинайте спокойно проговаривать "Я люблю тебя". При этом облачко начинайте передвигать к ногам. Облачко окутывает вас. Доведите облачко до ступней и начинайте обратное движение к голове. Все время проговаривайте "Я люблю тебя". Передвигайте облачко вниз и вверх вдоль тела столько раз, сколько захотите. Заканчивайте упражнение так. Остановите облачко в ногах и представьте, что оно стало увеличиваться. Оно постепенно окутывает вас с ног до головы. И вот вы уже полностью окружены облачком, сотканным из любви. Полежите в этом чудесном облачке. Ощущения просто волшебные.

[Uzzy]

Сделала сегодня Денежку. Хорошо звучит Карманы приготовила. Жду.

[Веселина]

Вот думаю можно это назвать "сработало". 

Uzzy, чего тут думать? Благодари да радуйся

а нет техники, как это ощущение в себе удерживать?

Акварель, вообще-то, если ты на заключительной стадии (полностью в облачке) продолжаешь проговаривать "я люблю тебя", то всякий раз, когда ты произносишь эту фразу должно возникать ЭТО ощущение. Не спеши, постепенно время пребывания в этом чудесном состоянии будет увеличиваться, сила ощущений - нарастать.

[Акварель]

если ты на заключительной стадии (полностью в облачке) продолжаешь проговаривать "я люблю тебя",

Веселина,   я как-то невнимательно читала что-ли  Я не проговаривала, просто облачко туда-сюда двигала. Сразу очень приятные ощущения пошли. А когда полностью в облачко закуталась, то такие вибрации были.... не могу передать насколько хорошо.

[Веселина]

Я не проговаривала

Акварель, на нЭт и суда нЭт Слова, которые ты в момент выполнения этой техники проговариваешь и являются закрепителем ощущений. Можешь говорить "облачко" и после выполнения, через 5-10 минут, произносить слово "облачко" и будешь погружаться в эти ощущения. А потом это чудное состояние будет появлятся каждый раз, как только ты произнесешь кодовое слово.

[Uzzy]

Я не проговаривала

Акварелька, вот это да! Даже без "Я люблю тебя" сработало. Заинтересовалась я облачком. Погоняю сегодня.
А я "наблюдателя" испытала Сегодня машину мою подперли на стоянке, выехать не могу. Как из меня г... поперло. Но тут же в руки себя взяла и начала бубнить "я-наблюдатель". Сначала не очень шло, г..... побулькивало. Потом вспомнила, что надо монотонно проговаривать. И быстро так успокоилась. Для меня это не характерно, я обычно уж если завелась, то это надолго.
Я сожалею. Прости меня. Благодарю тебя. Я люблю тебя.