Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sovaalika]

А ещё хочу сказать, что у меня зрение улучшается... И связываю это в основном с макарасаной... Ну вот что-то мне подсказывает, что именно от этого... Естественно, помогает и ММ, и Око.
Сегодня такое с глазами творится... Болят жуть(мышцы глаз), но зрение обалдеть просто... Пока результат не стабильный, но в своих очках я уже смотреть не могу... Жуткая головная боль и глаза в кучу... 
Так что советую!!! Она не сложная в выполнении, и занимает пару минут.

[Marusja]

тэкс, опять я ОПОЗДУН 
Sovaalika, а можно для блАндинок  повторить что есть макарОВАасана 
прогугливание темы дало противоречивые результаты 

[Tigra4ka]

тэкс, опять я ОПОЗДУН 
Sovaalika, а можно для блАндинок  повторить что есть макарОВАасана 
прогугливание темы дало противоречивые результаты 

а я еще и ПОВТОРУН . Мне бы тоже эту информацию поподробней

[Sovaalika]

Я эту асану выкладывала в Око Возрождения, с удовольствием продублирую сюда 

Макарасана

Асана способствует генерации телом тонких энергий, придает телу силу, стойкость, а также грациозность и гибкость.
Она укрепляет и активизирует мышцы спины, одновременно расслабляя ее, а также мышцы живота, уменьшая жировые отложения в области талии.
Благотворно воздействует на печень, а, значит, на характер, так как человек становится терпимее, добрее, и поджелудочную железу, на функцию выделительной системы, массирует почки, стимулируя их деятельность.
Улучшает циркуляцию крови в области ног, укрепляет грудную клетку и увеличивает объем легких. Улучшает зрение. Повышает иммунитет. Заряжает энергией нервные центры, особенно контролирующие области нижней части живота и солнечного сплетения; оказывает сильное стимулирующее воздействие на железы внутренней секреции, прежде всего на щитовидную железу, кору надпочечников, а также на оптимизацию обменных процессов.
Практика М. приносит быстрое облегчение при депрессии и депрессивных состояниях; укрепляет, стабилизирует и успокаивает психику; приводит к равновесию телесное и психические состояния, порождает их динамическую гармонию.
М. символизирует творческую силу элементов воды.
Практика данной асаны увеличивает телесный жар, пробуждая Агни -- огонь, кундалини Шакти.
М. стимулирует интеллектуальное и интуитивное знание.
Йоги считают, что здесь происходит трансформация агрессивной, загрязненной энергии в чистую божественную энергию, овладение которой и есть путь Эволюции.

[И р а]

Sovaalika    Благодарю тебя! Обязательно включу это упражнение в утреннюю гимнастику 

[Веселина]

А ещё хочу сказать, что у меня зрение улучшается... И связываю это в основном с макарасаной... Ну вот что-то мне подсказывает, что именно от этого... Естественно, помогает и ММ, и Око.
Сегодня такое с глазами творится... Болят жуть(мышцы глаз), но зрение обалдеть просто... Пока результат не стабильный, но в своих очках я уже смотреть не могу... Жуткая головная боль и глаза в кучу... 
Так что советую!!! Она не сложная в выполнении, и занимает пару минут.

Sovaalika, макарасана это хорошо, но самый большой эффект всегда дает комплексный подход, что и наблюдаем у тебя (ММ, Око, йога). А главное, что зрение улучшается, значит уходит из жизни то, на что раньше ты не хотела смотреть. Уряяяяя! Значит, и из меня это уходит. Вот такая я. Все во мне.

[Angelito]

Молодцы вы все, продолжайте смотреть.

[гармония]

А у меня сегодня на голову такое давление было! с глаз что-то чистили.а в конце приказали помыть /постирать глаза! сделала. но видеть -не улучшилось

[Веселина]

А у меня сегодня на голову такое давление было! с глаз что-то чистили.а в конце приказали помыть /постирать глаза! сделала. но видеть -не улучшилось

гармония, постирать постирала,  но наверно, плохо прополоскала.  
Весело мне сегодня.

[Веселина]

У меня сегодня получилось полюбить мою близорукость. Я долгое время уговаривала себя, что люблю ее. Но искреннего чувства не было. Сегодня разбиралась со страхом и вдруг в голове как-то само собой произнеслось "Близорукость это я". Так просто и легко сказалось. А после меня затопило любовью к близорукости. Это не часть меня. Это я и есть такая. Чувствовала, что внутри словно что-то растворяется или притягивается\сливается. Ощутила сильный приток энергии и радость. Вспомнились слова Ошо "Исцелиться, значит стать целым". Исцеляюсь!

[Ева]

У меня сегодня получилось полюбить мою близорукость. Я долгое время уговаривала себя, что люблю ее. Но искреннего чувства не было. Сегодня разбиралась со страхом и вдруг в голове как-то само собой произнеслось "Близорукость это я". Так просто и легко сказалось. А после меня затопило любовью к близорукости. Это не часть меня. Это я и есть такая. Чувствовала, что внутри словно что-то растворяется или притягивается\сливается. Ощутила сильный приток энергии и радость. Вспомнились слова Ошо "Исцелиться, значит стать целым". Исцеляюсь!

  Как хорошо!   Молодец ты просто!

[Sovaalika]

А у меня в последнее время было так, что глазки не хотели смотреть сами, просили очки. И я одевала... Но по улице хожу без них. И сегодня почти всю дорогу видела чётко - чётко...  Не знаю, что на глаза влияет... Все листочки, кирпичики, номера машин, камушки... 

[Веселина]

А у меня в последнее время было так, что глазки не хотели смотреть сами, просили очки. И я одевала... Но по улице хожу без них. И сегодня почти всю дорогу видела чётко - чётко...  Не знаю, что на глаза влияет... Все листочки, кирпичики, номера машин, камушки... 

Радость. 
Я сейчас прямо балдею, резкость наводится. Волнами идет. Лучше-лучше-лучше, остановка, потом вниз, чуть-чуть все размывается. Остановка и по-новой. Прикольно.

[Sovaalika]

Да, Веселина... Есть такое. Утром пока топаю на курсы столько радости из меня прёт...  Да и потом ...

[Sovaalika]

Давно хотела вырезать из одного видео Йогу для глаз. Но всё лень-матушка... 
Сегодня вдруг торкнуло: хватит лентяйничать, а то так и висит в голове одним из пунктов, что собиралась и не сделала...  А ведь всякие такие пунктики преследуют и тоже покоя не дают...

Итак, упражнения на три минутки (для самых ленивых)

ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ