Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sun light]

Вечером ещё раз решила подышать. Дышала 46 минут. Все мои страхи скопились в шее, как же ей достаётся. Сегодня её гнуло назад и вперёд. Больно, пытаюсь разогнуть, а она опять туда же. Еще верхнюю часть носа сводило. Там, вроде, страхи, связанные с обидами.

[Lena]

Вечером ещё раз решила подышать. Дышала 46 минут. Все мои страхи скопились в шее, как же ей достаётся. Сегодня её гнуло назад и вперёд. Больно, пытаюсь разогнуть, а она опять туда же. Еще верхнюю часть носа сводило. Там, вроде, страхи, связанные с обидами.

Sun light, ты про эту медитацию-дыхания говоришь?
Начните с одной маленькой медитации, которая сможет помочь вам изменить ваш баланс – от страха к любви 
Вы можете сесть в вашем кресле или же в любом другом положении, так, чтобы вы чувствовали себя удобно... Затем возьмите свои руки таким образом, чтобы правая рука была под левой, потому что правая рука связана с левым полушарием, и страх всегда приходит из левой части мозга. Левая рука связана с правым полушарием, а из правой части мозга приходит мужество. Левая часть мозга – это место рассудка, а рассудок всегда трус. Вот почему вы не можете встретить человека смелого и интеллектуального одновременно. И когда бы вы не находили смелого человека, вы не сможете найти в нем интеллектуального.

Правая часть мозга – это интуиция... – это просто символ, и не только символ: она направляет энергию в определенное положение, создавая нужные отношения. Таким образом, правая рука помещается под левой, и оба больших пальца соединяются друг с другом. Затем вы расслабляетесь, закрывая глаза, и позволяете вашей нижней челюсти расслабиться. Расслабьтесь таким образом, чтобы вы начали дышать через рот. Не дышите носом, начните дышать ртом, это действует очень расслабляюще. Когда вы не дышите при помощи носа, старые образы, мыслеформы ума больше не действуют. Это будет чем-то новым – новая дыхательная система, новая привычка может быть сформирована достаточно легко. Когда вы не дышите через нос – это не стимулирует ваш мозг. Это просто не доходит до мозга, а идет прямо в легкие. В другом случае – постоянная стимуляция и воздействия продолжаются. Вот почему дыхание в наших ноздрях меняется снова и снова (меняется темп и ритм дыхания, потому что ум формирует реакции и поведение человека, которые в свою очередь определяют ритм дыхания). Дыхание через одну ноздрю воздействует на одну сторону мозга, через другую, – на другую сторону мозга. Через каждые сорок минут оно меняется.

Так что просто сидите в этом положении, дышите через рот. Нос дуален, рот не дуален. Нет изменения, когда вы дышите через рот; если вы будете сидеть в течение часа, вы будете дышать одинаково. Не будет изменений, вы можете оставаться в одном состоянии. Дыша через нос, вы не можете оставаться в одном состоянии. Ваши состояния изменяются автоматически, без вашего понимания этих изменений.
Таким образом, это создает очень тихое, недуальное, новое состояние расслабления, и ваша энергия начинает течь новым путем. Просто сидите молча, ничего не делая, около сорока минут. Если это возможно проделать в течение часа, это было бы великолепной вам помощью. Так от сорока минут до одного часа, сорок или шестьдесят минут, начните с сорока минут и затем достигнете шестидесяти. Делайте это каждый день в течение одного часа, и затем скажете мне через три недели, как вы себя чувствуете.

[Sun light]

Да, Ленуся, про эту.

[Sun light]

ПисАла, писАла, а всё исчезло . Продолжаю. 4 день. Сегодня дышала 2 раза по 25 минут. Страх, который сидит в задней части шеи упрямый зараза. Других неприятных ощущений нет. Вращается голова, сегодня - вправо.

[Марина]

Сан Лайт Пиши, пиши-интересно. Может и я решусь "страшное" дыхание делать.

[Sun light]

Мариша, давай вместе дышать. Попробуй. Не понравится - бросишь, есть другие техники. Мне понравилось уже давно, ещё когда по Свияшу дышала. И здесь в августе прошлого года начинала, а никак - мысли покоя не давали. Учусь наблюдать за ними. Сейчас уже лучше.

[Линс]

А мне дыхательные техники не идут ... или может я их делать не умею.

[Sun light]

А мне дыхательные техники не идут ... или может я их делать не умею.

Для тех, кому дыхательные не идут и не только, можно вот это попробовать http://www.centernlp.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=155&Itemid=1
Нарыла в этой теме, давал azimyt, сообщение 371.

[Belleza]

Мне тоже дыхательные не идут, от свияшевского эффективного прощения загибалась прямо. 

[Марина]

Когда я, в теме Богатеем, писала, что не идёт мне дыхательное упражнение и спрашивала-можно ли его бросить, то Веселина ответила, что раз не идёт, то как раз мне его доктор и прописал( не дословно ). Не готова к переменам- так мне "диагностировала" Веселина, нежелание делать дыхательные практики.
Сан Лайт, давай будем вместе дышать. Я когда-то давно начинала, потом бросила. Всё страшно было начать опять.


О! Вот! Еле нашла!
Цитата: Мариша от 11 Июля, 2013, 09:36:37 am
А мне, почему-то, дыхательные упражнения идут с трудом. дума

-Дыхательные упражнения прекрасный и легкий способ, вносящий изменения в нашу жизнь. Согласна, Мариш? улыбка Почему тебе трудно?(Веселина)

Так скопировалось...

[Норзе]

от свияшевского эффективного прощения загибалась прямо

Свияш безусловный авторитет, и дело свое знает досконально. Но я бы не советовал учиться у него по книжкам. Его техника основана на управлении "полувредными" духами (сущностями) так, чтобы получать от них помощь мягко говоря, обманным путем. Это большое мастерство и постигать его лучше непосредственно под присмотром практикующего мастера.
В двух словах. Вас обещают научить как взять кредит в банке и не отдавать его. Не предупреждают при этом, что в случае ваших не правильных действий (каких-то ошибок в выполнении техники "неотдавания кредита") банк спустит с вас три шкуры. Вы соглашаетесь. А вот согласились ли бы вы, если бы вам сразу сказали: "дорогой, техника рабочая, но ошибок не прощает, к счастью идешь как по лезвию бритвы"?
Свияша постигать лучше только НА ЕГО КУРСАХ. ПОД ПРИСМОТРОМ.

[Sun light]

Мариша, а ты представь, что с каждым выдохом выдыхаешь какой-то страх, чем болезненнее он выходит, тем он крепче держится. Я с ним разговариваю: "Ты упрямый, а я упрямее, не страшно - я потерплю, если надо, я так до ночи просижу". Он сам пугается.

[Sun light]

от свияшевского эффективного прощения загибалась прямо

Свияш безусловный авторитет, и дело свое знает досконально. Но я бы не советовал учиться у него по книжкам. Его техника основана на управлении "полувредными" духами (сущностями) так, чтобы получать от них помощь мягко говоря, обманным путем. Это большое мастерство и постигать его лучше непосредственно под присмотром практикующего мастера.
В двух словах. Вас обещают научить как взять кредит в банке и не отдавать его. Не предупреждают при этом, что в случае ваших не правильных действий (каких-то ошибок в выполнении техники "неотдавания кредита") банк спустит с вас три шкуры. Вы соглашаетесь. А вот согласились ли бы вы, если бы вам сразу сказали: "дорогой, техника рабочая, но ошибок не прощает, к счастью идешь как по лезвию бритвы"?
Свияша постигать лучше только НА ЕГО КУРСАХ. ПОД ПРИСМОТРОМ.

Я по видео дышала, у меня неприятных ощущений не было. Руками махала, на одной ноге прыгала, танцевала, горло и нижнюю часть лица сдавливало, но терпимо, ну и онемение, трясучка во всём теле. Мне такие эффекты нравились. Хотя, вспомнила, когда 2-ой раз продышала, поднялась температура и держалась пару дней. Не сбивала.

[Норзе]

Я тоже, когда гимнастику для кистей рук делаю, никаких вредных эффектов от тонкого мира не получаю. 

[Sun light]

Я тоже, когда гимнастику для кистей рук делаю, никаких вредных эффектов от тонкого мира не получаю. 

Норзе, не поняла , расшифруй послание
Я дышала ровно 2 года назад, в декабре 2011. Мож поздно уже начинать их бояться?