Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Крис]

Ну не получается у меня его благодарить пока!! Только просить пррощение из-за своего непонимания его природы, еще получается говорить что люблю его, но благодарить никак!!слезы правда начинают литься, но может так и надо??

[Nathalie]

Крис, ничего не нужно делать через силу, это противоестественно.
Если хочется произносить только "люблю" и "прости", значит, для остального еще не время.
По поводу слез, мне кажется, это вполне естественно, особенно от фразы "прости меня". Это слезы очищения. Только опять же, как уже было сказано, не нужно проговаривать их с чувством отчаяния и жалости к себе, или же обвинять себя и других. Никто ни в чем не виноват, но во всем, что с тобой происходит, есть твоя ответственность. Ну, об этом уже много раз говорили, я ничего нового не привношу
Благодарю тебя!

[ksushka]

Крис, привет!    Благодарность может быть вначале искусственной.

[Tusya]

А могу ли я у своего страха просить пррощение??а не благодарить)) это же тоже инструмент?!

слова можно обращать к себе, ситуации, к людям, Вселенной, Богу, но в итоге очищение происходит именно себя, потому, что прощает не Бог и не Вселенная, прощаете вы себя  или сожалеете о  своих ошибках или непонимании. А до слов благодарности и любви , для меня было так, нужно  созреть, что бы поверить в их искренность, их я обращаю к Богу или Вселенной

[sweet]

перестал проговаривать эти фразы, потому что начал болеть как старый дедушка, кости , голова , ноги руки крутит,...

Ivan, прислушайся к своему телу, оно подсказывает, где застряли эмоциональные блоки (сгустки). Эмоция остается в теле, если не прожита, не принята, не отпущена... и энергия не может свободно протекать по твоему организму. Проговариванием фраз ты поднимаешь свою энергетику и она пытается пробиться через эти энергетические сгустки, пытается размотать эти клубки и... вызывает боль. Благодари за то, что процесс сдвинулся с "мертвой точки" и началось очищение

уже много раз об этом писали на форуме, Джо Витале предостерегал от совершения ошибки, которая может стать роковой:
«В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чем они говорят. Большинство людей молятся от отчаяния... А это означает, что они получат то, что чувствуют - больше отчаяния!»

Поэтому, произнося любую фразу медитации, в том числе и медитации хоопонопоно — вдумывайтесь в смысл того, о чём говорите. Пускай вначале это будет медленно и по чуть-чуть, зато — правильно.

Я тоже об этом читала у Джо Витале. Ivan попробуй так:
"Господи (Вселенная, Абсолют,...)! Мне очень жаль, что во мне есть столько негативных программ, эмоциональных блоков и не прожитых эмоций. Мне очень жаль, что во мне есть что-то, что вызывает болезни моих родителей,... Прости меня, пожалуйста! Я не знаю, как я это всё создал и когда. Я это сделал НЕОСОЗНАННО! Мне очень нужна твоя помощь! Пожалуйста преврати эту ненужную энергию в чистый свет твоей Божественной Любви и наполни им моё сердце, а так же сердца моих близких и всех членов моего рода! Благодарю тебя за то, что ты этим займешься! Благодарю за то, что эти негативные установки уходят из моего подсознания! Благодарю! Я люблю тебя!"

ПЫСЫ: что означает боль в теле можно посмотреть у Луизы Хей в таблице болезней ЗДЕСЬ. Это ещё больше поможет пониманию, принятию, осознанию и благодарности своему телу и боли за подсказки

[Elegia]

Благодарность может быть вначале искусственной.

Помните эксперименты японского учёного Массаро Эмото - когда над водой произносились или прикреплялись к сосудам бумажки с разными словами, а потом вода замораживалась. " Когда к ёмкости с дистиллированной водой прикрепили наклейку с надписью «спасибо», замороженные кристаллы приобрели форму, похожую на форму кристаллов, образовавшихся под воздействием «Вариаций Гольдберга» И.С. Баха — музыки, сочинённой в знак благодарности к человеку, именем которого она была названа. Понятия «любовь», «благодарность», «душа» переведены кристаллами воды в гармоничный видеоряд." (с)

Все слова имеют свою вибрацию. Если нам некомфортно при произнесении, а иногда и при написании каких-то слов, значит наши вибрации звучат в диссонансе с вибрацией слова.
Повторяя эти слова, мы вводит эти вибрации в свои. Чем чаще (просто даже произносим, без чувства), тем больше происходит "сонастройка", вибрации тела (которое на 90% состоит из воды) начинают подстраиваться, и слова благодарности уже не вызывают такой дисгармонии.
К тому же происходит и "привыкание" левого полушария, которое отвечает за вербалику.

Помните технику 100 дней, когда мы за все ежедневно благодарили, да еще и в письменном виде  И любые другие, основанные на частом повторении ("Любовь дарует мне успех"  ) - все это приводит нас к более гармоничному звучанию 

[Elegia]

слезы правда начинают литься, но может так и надо??

Так и надо. Nathalie хорошо написала.

[Сашуля]

Благодарность может быть вначале искусственной.

Помните эксперименты японского учёного Массаро Эмото - когда над водой произносились или прикреплялись к сосудам бумажки с разными словами, а потом вода замораживалась. " Когда к ёмкости с дистиллированной водой прикрепили наклейку с надписью «спасибо», замороженные кристаллы приобрели форму, похожую на форму кристаллов, образовавшихся под воздействием «Вариаций Гольдберга» И.С. Баха — музыки, сочинённой в знак благодарности к человеку, именем которого она была названа. Понятия «любовь», «благодарность», «душа» переведены кристаллами воды в гармоничный видеоряд." (с)

Все слова имеют свою вибрацию. Если нам некомфортно при произнесении, а иногда и при написании каких-то слов, значит наши вибрации звучат в диссонансе с вибрацией слова.
Повторяя эти слова, мы вводит эти вибрации в свои. Чем чаще (просто даже произносим, без чувства), тем больше происходит "сонастройка", вибрации тела (которое на 90% состоит из воды) начинают подстраиваться, и слова благодарности уже не вызывают такой дисгармонии.
К тому же происходит и "привыкание" левого полушария, которое отвечает за вербалику.

Помните технику 100 дней, когда мы за все ежедневно благодарили, да еще и в письменном виде  И любые другие, основанные на частом повторении ("Любовь дарует мне успех"  ) - все это приводит нас к более гармоничному звучанию 

Лена Элегия вот ты так объяснить умеешь, что до мурашек. У меня какой-то щелчок и тепло по телу. Становится ещё понятнее.

[Любимая]

 
Можно применить метод "простукивания" - Технику эмоциональной свободы. Посмотри это короткое видео ТЫЦ
     

Света  спасибо за  напоминание    Еще очень понравилось " о любви к себе"      здесь  после простукивания  - столько обид вылезло  - картинки пошли  - прям кинофильм  , вначале напрягло ...., а потом ржач начался  - " чукча умный  , чукча не ведётся 
Даже самоуважение  появилось Какая Я
Благодарю.

[Ivan]

перестал проговаривать эти фразы, потому что начал болеть как старый дедушка, кости , голова , ноги руки крутит,...

Ivan, прислушайся к своему телу, оно подсказывает, где застряли эмоциональные блоки (сгустки). Эмоция остается в теле, если не прожита, не принята, не отпущена... и энергия не может свободно протекать по твоему организму. Проговариванием фраз ты поднимаешь свою энергетику и она пытается пробиться через эти энергетические сгустки, пытается размотать эти клубки и... вызывает боль. Благодари за то, что процесс сдвинулся с "мертвой точки" и началось очищение

уже много раз об этом писали на форуме, Джо Витале предостерегал от совершения ошибки, которая может стать роковой:
«В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чем они говорят. Большинство людей молятся от отчаяния... А это означает, что они получат то, что чувствуют - больше отчаяния!»

Поэтому, произнося любую фразу медитации, в том числе и медитации хоопонопоно — вдумывайтесь в смысл того, о чём говорите. Пускай вначале это будет медленно и по чуть-чуть, зато — правильно.

Я тоже об этом читала у Джо Витале. Ivan попробуй так:
"Господи (Вселенная, Абсолют,...)! Мне очень жаль, что во мне есть столько негативных программ, эмоциональных блоков и не прожитых эмоций. Мне очень жаль, что во мне есть что-то, что вызывает болезни моих родителей,... Прости меня, пожалуйста! Я не знаю, как я это всё создал и когда. Я это сделал НЕОСОЗНАННО! Мне очень нужна твоя помощь! Пожалуйста преврати эту ненужную энергию в чистый свет твоей Божественной Любви и наполни им моё сердце, а так же сердца моих близких и всех членов моего рода! Благодарю тебя за то, что ты этим займешься! Благодарю за то, что эти негативные установки уходят из моего подсознания! Благодарю! Я люблю тебя!"

ПЫСЫ: что означает боль в теле можно посмотреть у Луизы Хей в таблице болезней ЗДЕСЬ. Это ещё больше поможет пониманию, принятию, осознанию и благодарности своему телу и боли за подсказки


Благодарю Вас всех, я люблю Вас

[Ivan]

перестал проговаривать эти фразы, потому что начал болеть как старый дедушка, кости , голова , ноги руки крутит,...

Ivan, прислушайся к своему телу, оно подсказывает, где застряли эмоциональные блоки (сгустки). Эмоция остается в теле, если не прожита, не принята, не отпущена... и энергия не может свободно протекать по твоему организму. Проговариванием фраз ты поднимаешь свою энергетику и она пытается пробиться через эти энергетические сгустки, пытается размотать эти клубки и... вызывает боль. Благодари за то, что процесс сдвинулся с "мертвой точки" и началось очищение

уже много раз об этом писали на форуме, Джо Витале предостерегал от совершения ошибки, которая может стать роковой:
«В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чем они говорят. Большинство людей молятся от отчаяния... А это означает, что они получат то, что чувствуют - больше отчаяния!»

Поэтому, произнося любую фразу медитации, в том числе и медитации хоопонопоно — вдумывайтесь в смысл того, о чём говорите. Пускай вначале это будет медленно и по чуть-чуть, зато — правильно.

Я тоже об этом читала у Джо Витале. Ivan попробуй так:
"Господи (Вселенная, Абсолют,...)! Мне очень жаль, что во мне есть столько негативных программ, эмоциональных блоков и не прожитых эмоций. Мне очень жаль, что во мне есть что-то, что вызывает болезни моих родителей,... Прости меня, пожалуйста! Я не знаю, как я это всё создал и когда. Я это сделал НЕОСОЗНАННО! Мне очень нужна твоя помощь! Пожалуйста преврати эту ненужную энергию в чистый свет твоей Божественной Любви и наполни им моё сердце, а так же сердца моих близких и всех членов моего рода! Благодарю тебя за то, что ты этим займешься! Благодарю за то, что эти негативные установки уходят из моего подсознания! Благодарю! Я люблю тебя!"

ПЫСЫ: что означает боль в теле можно посмотреть у Луизы Хей в таблице болезней ЗДЕСЬ. Это ещё больше поможет пониманию, принятию, осознанию и благодарности своему телу и боли за подсказки
[/quote Благодарю Вас всех, .. а фразы и молитву пока не проговаривать?

[Nata]

Ой, я вспомнила как на бутылку прикрепила бумажку со словом любовь На меня столько посыпалось...А я сидела только и плакала и думала, ну как же так? я им любовь, а оно вон как, хоть ложись и простынкой накрывайся. Вот как то теперь понимаю, что лучше бы, в моем случае, там было написано благодарю

[ksushka]

Когда происходит что- то, что выбивает меня из равновесия - я твержу как заведенная - благодарю, благодарю, благодарю. Через несколько минут , обычно, мне становится легче, и я уже могу продумать, за что я могу быть благодарна этой ситуации. И тогда идёт уже искренная благодарность. Ну и конечно, ещё моя любимая искусственная улыбка. Очень хорошо останавливает поток негативных мыслей и переключает на что- то другое. 

[Libra]

Кто помнит где почитать про постукивания?

[Tusya]

Кто помнит где почитать про постукивания?

Описание техники простукивания.

Точки для простукиванияТехника имеет две основные особенности – это концентрация на проблеме и простукивание определенных точек акупунктуры на теле. Простукивание удобнее всего проводить двумя пальцами любой руки – как вам удобно. Можете даже стучать двумя руками одновременно.

Простукивать точки следует по кругу, одновременно проговаривая вслух определенные фразы и предложения. Точки, которые следует простукивать, вы видите на изображении.

Начинается простукивание с точки в начале брови, потом уголок глаза, под глазом, под носом, в центре подбородка, точка на ключице (2-3 см от центра вправо или влево – не важно), точка под рукой (4 пальца от подмышки вниз) и заканчиваем круг точкой на макушке, там где темечко у детей.

eft-tapping-points-diagramТакже процесс простукивания включает точку, расположенную на ребре ладони (так называемая точка каратиста). Сколько раз вы будете стучать по точке – не важно, сделайте это несколько раз. Само простукивание похоже на то, как мы энергично печатаем на клавиатуре или легонько барабаним по столу.

Самый первый, очень важный шаг – это четко определить проблему. Чем четче и конкретнее вы определите проблему, тем лучше. Второй шаг – оценить по 10-бальной шкале степень интенсивности неприятных эмоций, когда вы думаете об этой проблеме. Нам важно знать, где мы находимся, с чего начинаем.

После этого идет этап, который мы называем «основное утверждение». На этом этапе, совершая простукивание по точке каратиста на ребре ладони, вы несколько раз вслух проговариваете проблему в таком формате: «не смотря на то, что у меня есть эта проблема (я боюсь собеседования, обижаюсь на мать, обвиняю себя в переедании, боюсь пауков, уверена, что деньги — это зло… и так далее), я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».

Возможно, эта фраза вам покажется странной и неуместной, возможно, вы не согласны с этим утверждением… Но вам важно это сказать даже если это неправда. Это утверждение не значит, что проблемы не существует. Это значит, что проблема существует, но вы все-равно себя любите и принимаете. Принимаете и любите не проблему, а себя, такими, какие вы есть на самом деле, со всеми своими особенностями. Даже если вы чувствуете, что пока это неправда, проговаривание фразы «не смотря на то, что у меня есть эта проблема, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя, всего, со всеми своими особенностями» сотворяет чудеса.

Это невероятно важный этап. Люди склонны не позволять себе испытывать негативные эмоции, они давят их внутри и не признаются себе в них. А если и признаются, то вслед за этим начинают самобичевание, самообвинение, они не любят себя и не принимают.

Этим утверждением вы разделяете негативную эмоцию и любовь к себе. Котлеты в одну сторону, мухи — в другую. Вы позволяете себе чувствовать все то, что вы чувствуете, даже если это негативные тяжелые чувства. И все-равно вы принимаете тот факт, что с вами все в порядке, вы заслуживаете любви и принятия в любом случае.

После этого вы начинаете простукивание по кругу и одновременно проговариваете фразы, которые напоминают вам о самой проблеме, о негативной ситуации, которые её описывают. На этом этапе очень важно называть вещи своими именами, отключить всякую цензуру, просто, ясно и вслух говорить о том, что вы чувствуете. И очень хорошо, если негативные ощущения усиливаются.

Мы это делаем специально для того, чтобы освободиться, выпустить из себя негатив. Ведь если в вас есть это чувство, эта эмоция, то от того, что вы вслух ее не проговариваете, она никуда не девается, она остается блоком в теле. Поэтому на этом этапе вам важно просто вслух признавать то, что вы чувствуете: «да, я гневаюсь, да, я боюсь, мне страшно, да, мне обидно».

Есть люди, которые боятся вслух произносить то, что они чувствуют. Причиной этого есть два таких аспекта: первый заключается в том, что эти люди просто обманывают себя. Они не хотят признаваться себе в том, что они чувствуют все эти негативные чувства. Потому что подсознательно считают, что только «плохой» человек, недостойный любви, может чувствовать негативные чувства. А они, как бы, «хорошие». Они думают, что если они не говорят о чувстве или эмоции вслух, то их нет. Это самообман.

Второй аспект заключается в том, что мы все сильно начитанны и знаем о том, что мыслить нужно позитивно, что слова и мысли имеют силу. И мы боимся притянуть в свою жизнь еще больше негатива якобы тем, что мы будем проговаривать эти чувства вслух.

Но правда заключается в том, что в данном случае само проговаривание чувств не плодит еще больше негатива. Этот негатив и так уже существует внутри человека, даже если человек упорно молчит и не признается себе в этом. Эти чувства, эмоции, ограничивающие убеждения и так есть в человеке и подсознательно управляют его жизнью, здоровьем, поведением. И, к сожалению, оказывают влияние и на окружающих людей. И нам теперь очень важно вытянуть из себя все это наружу, вытащить из подсознания, потому что мы можем исцелить и освободиться только от того, что видим и признаем.

Многие люди, которые говорят только позитивные вещи, на самом деле часто просто отрицают и не признают другую свою сторону, делают вид, что ее нет. Конечно же, от непризнания она никуда не девается. Вместо того, чтобы закрываться от негатива в себе, я предлагаю его признать и освободиться от него. Дело в том, что это нормально – испытывать весь разброс чувств – от позитивных, до негативных.

Это нормально и естественно – гневаться, злиться, обижаться, раздражаться, стыдиться, бояться. Любая негативная эмоция рождается в человеке для того, чтобы он изменил ситуацию. Чтобы изменить ситуацию, негативная эмоция, в первую очередь, должна быть замечена, услышана. Чувства и эмоции становятся разрушительными, только когда они не выражены. Когда мы их видим, признаем, мы можем освободиться от них и исцелиться.

stress na raboteПерейдём к конкретному примеру. Для первой несложной пробы я вам предлагаю простукивание эмоций и чувства, связанных со стрессом, который получают многие люди на работе – в общении с руководством, клиентами, поставщиками, сотрудниками.

Определите как можно конкретнее, что вас волнует, страшит, печалит, раздражает на работе. И после этого оцените по 10-бальной шкале силу ваших чувств и эмоций. 0 значит, что это для вас вообще не проблема, оценка 10 значит, что вы вне себя от обуреваемых вас чувств и эмоций. Если оценка ниже 6, я предлагаю выбрать другую ситуацию, чтобы было с чем эффективно поработать.

А теперь начните стучать по точке каратиста на ребре ладони и повторять фразу: «Не смотря на то, что я испытываю сильный стресс на работе, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя. Не смотря на то, что я испытываю сильный стресс на работе, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя. Не смотря на то, что я испытываю сильный стресс на работе, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».

А теперь продолжайте простукивание по кругу, начиная с точки в начале брови, и просто говорите о том, что вы чувствуете, на каждой новой фразе передвигаясь на следующую точку.

Этот стресс на работе беспокоит меня

Этот стресс на работе действительно беспокоит меня

Этот стресс на работе уже давно беспокоит меня

Я так сильно устаю на работе

Так много напряжения

Оно выжимает из меня все соки

Я чувствую себя изможденной

Напряжение на работе сковывает меня и беспокоит

…Продолжайте своими словами… Сделайте несколько раундов, простучите несколько кругов…

А теперь глубоко вдохните и снова вспомните ситуацию на работе и оцените ее по 10-бальной шкале. Бывает так, что оценка повысилась, бывает, что понизилась. Это не имеет значения, техника работает в любом случае. Главное, что вы взбудоражили свои чувства и эмоции сейчас.

Если в процессе простукивания ваши эмоции усиливаются, это значит, что до этого момента вы подавляли их в себе, не признавали, закрывались от них. Поэтому продолжайте простукивание, и вы увидите, как эти эмоции после усиления начнут уходить. Я вам предлагаю продолжать это простукивание до тех пор, пока вы не почувствуете, что интенсивность эмоций упала до 0 баллов.

Я читала  Гари  Крэга— «Техника эмоциональной свободы», его считают автором