Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Новенькая]

Тиграчка, а у меня твоя ссылка не идет!
А, все, идет Спасибо!

[Чифэль]

смотрим http://video.mail.ru/list/uzda04/SHkolaprichinnostiV.Gocha/5299.html 

[Marusja]

Не....  про  ЭТУ    

грозным голосом и с руками в боках: Хто дал тут эту ссылку???????!!!!!!!!!!!!!!!!! (риторический вопрос - уже всё понятно - КТО!!!!)
сижу вот теперь, по уши завязшая в чтиве, а у мнУ куча дел была запланирована!!!! 
Тиграчка, это я типа ищу виноватых 
на самом деле - дай я тебя
 

[Новенькая]

Я вроде ничего специально не делаю, но тоже стала, как говорит Тигра4ка, "проваливаться в здесь и сейчас". (101 обезьяна? ). Классно! Мне очень нравится! Особенно ловить эмоции. Происходит это примерно так:
Эмоция пришла: Бам! (Хлоп, или щелк - смотря какая )
Я: О, эмоция! Ты кто? Что?   ( )

Не знаю кто, по-моему я же: А, это обида!
Я: Я здесь и сейчас!  
(... И тут происходит ХОП! ...)
Я: Обида? А ГДЕ ОНА???
Не всегда, конечно, так быстро получается, но я тренируюсь
Еще мне нравится чувствовать "здесь и сейчас". У меня аж дух захватывает! Как будто на карусели! Или на качелях, если сильно раскачаешься. И головокружит немножко. Зато какое удовольствие!...

[Tigra4ka]

У меня аж дух захватывает! Как будто на карусели! Или на качелях, если сильно раскачаешься

У меня похоже. Раньше я пугалась и обрывала это состояние, пока не осознала , что сама его прерываю..теперь даю ему право быть

грозным голосом и с руками в боках: Хто дал тут эту ссылку???????!!!!!!!!!!!!!!!!

[Новенькая]

Захотелось еще точнее описать, что со мной в такие моменты происходит, но слов подобрать не могу
Зато вспомнился такой опыт/эксперимент/фокус... Даже не знаю, как назвать. Суть в том, что надо встать прямо, руки вдоль тела, расслабленные, глаза закрыты. И если начнешь о чем-то усиленно думать, концентрироваться на чем-то внутреннем, то руки незаметно будут подниматься вверх, через стороны! Я пробовала, но недлолго, и когда внимание переключала на руки, они опускались. Но я помню, что в руках, когда они начинали  "разъезжаться" в стороны, возникало такое ощущение, как будто в них магниты, которые отталкиваются. Как будто прямо пространство расширялось и их поднимало. Вот и у меня сейчас такое же чувство, что во мне в моменты осознанности появляется эта самая энергия и "расширяет" меня в разные стороны. И настрой - прям ВСЁ могу, горы свернуть готова

Еще спросить хотела: в осознанности ДУМАТЬ СОВСЕМ НЕЛЬЗЯ? Или нельзя только о прошломи будущем? А можно думать, например о том, какие белые облака или какая красивая яблоня? Ведь облака и яблоня - сейчас, а не в прошлом или будущем...

[Tigra4ka]

Что значит , думать нельзя ? Никто никаких запретов не имеет права тебе ставить. Рекомендуется замечать, видеть, но не анализировать :облака -серые, наверное , к дождю. облака белые -надо белье постирать, чтоб такое же бюелое было..
А вот когда тебя"расширяет"-это ты наполняешься энергией ,берешь ее от здесь и сйчас. Вот такая большая ты в тот момент и есть, мы ж говорим не только о теле физическом

[Svet@]

 Я вот что хочу спросить - когда читаешь книгу, то посторонних мыслей вроде бы и нет, всё внимание  направлено  на  сюжет, так вот в этот момент где находишься?

Из вышепрочитанного можно сделать вывод, что находишься ты в этом моменте, если читаешь ,погружаясь в написанное. я так думаю

Спасибо, Tigra4ka, очень своевременные и познавательные цитаты. Такие мелочи очень нужны, ведь слово осознанность сейчас почти у всех на слуху, а конкретным понятием - что это такое и с чем его едят- владеют не многие.

Из своего только только  зарождающегося опыта  сделала вот такой вывод -  ничего меня не распирает , а удивляет! вот как можно было этого раньше  не замечать  . И  стала  определять  не моменты осознанности, а время  "забытья"-  идешь себе идешь и вдруг  щелчок -а что это я себе так иду ничего не помня и не видя, сразу  же после этого  "включаюсь" и уже не просто иду 

[Веселина]

Из своего только только  зарождающегося опыта  сделала вот такой вывод -  ничего меня не распирает , а удивляет! вот как можно было этого раньше  не замечать  . И  стала  определять  не моменты осознанности, а время  "забытья"-  идешь себе идешь и вдруг  щелчок -а что это я себе так иду ничего не помня и не видя, сразу  же после этого  "включаюсь" и уже не просто иду 

Svet@,  У меня происходит почти так же. Как только "выпадаю" из осознанности, возникает внутренний дискомфорт "что-то не так". Меня радует появление этого дискомфорта, это говорит о том, что состояние бодрствования становится естесственным.

[Tigra4ka]

Читаю , слушаю то же самое по аудио, чтоб уж точно внедрить в себя любимую .понимаю, что пока не только мыслями, а самим МОСКом не дойду до того, что вот он был миг настоящего , и он только истина, потому чтосейчас тот миг -это прошлое, а настоящее только вот то, что сейчас. и через секунду-уже настоящее то, что сейчас , а то прошлое. вот когда это впитается во всю меня, вот тогда и постигну "здесь и сейчас"

[Везучая]

просто чудесная тема! читаю читаю и перечитываю, молодцы Вы все какие! стараюсь и я жить так, это так здорово! как только пошли мысли вперед, так стоп машина, и начинаю наблюдать природу, и все что окружает...но бывает забываю, поэтому иду в эту темку и перечитываю, хотя в каждой книге эзотерической сказоно, о силе момента Здесь и сейчас!

[Веселина]

Еще спросить хотела: в осознанности ДУМАТЬ СОВСЕМ НЕЛЬЗЯ? Или нельзя только о прошломи будущем? А можно думать, например о том, какие белые облака или какая красивая яблоня? Ведь облака и яблоня - сейчас, а не в прошлом или будущем...

Новенькая)), в осознанности можно все! Но осознанно. Можно и думать и говорить, но не терять бдительности. Когда ты осознанно мыслишь, ты замечаешь, о чем думаешь. Мысли не разбегаются в голове, уводя в запредельные дали снов наяву. Ты наблюдаешь за мыслями, не оцениваешь их, они успокаиваются и замедляются. Так же, наблюдая, осознавая, ты можешь говорить.
Но стремиться надо к полному безмыслию. 
  

[Mia]

 poseluy2Веселиночка,расскажи понятнее про полное безмыслие.

[Новенькая]

Я скачала аудиокнигу "Сила момента сейчас". Слушаю потихоньку. Знаете, после нее так хочется... помолчать. Внутренне помолчать...

[Везучая]

Новенькая! можно ссылку на аудиокнигу плиз....