Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[белик]

Как мы обычно живем? А как сложится. О чем-то мечтаем, чего-то желаем, чего-то  боимся. Причем боимся сильнее, чем желаем.

Вот и выходит, что живем и, следовательно, создаем свою реальность автоматически, практически не осознавая того, какую судьбу мы себе создаем. Получается, как говорится, не мы сами живем, а нами живет наше подсознательное. Ведь подсознательное наше реализует все наши желания, мысли, убеждения. А для подсознательного нашего все едино, что мечта наша, что наш страх-кошмар. Подсознательное просто исполняет наши ожидания. Оно вносит в нашу реальность то, что имеет более сильную эмоцию: если мы чего-то желаем, но больше боимся неудачи в своих каких-либо проектах-мечтах, все время видим ужасы этих неудач, то и получаем в жизни в первую очередь эти свои видения-кошмары. Чем ярче картинка нашего ожидания, тем скорее мы получим её в нашей реальной жизни. Будь то розовая мечта или самый ужасный кошмар.

Сегодня наука знает, как избежать этого автоматического образа жизни, как прекратить постоянно повторять заложенные когда-то программы и жизненные сценарии и самостоятельно управлять своей судьбой, создать новые, более успешные программы.

Создание нашей действительности зависит от нашей осознанности – то, что мы осознаем, тем мы и можем управлять, то чего мы не осознаем - управляет нами. Когда мы осознанно используем для создания своей реальности инструменты желания, воображения и ожидания, мы можем создать себе ту прекрасную жизнь, какую хотим.


И так

«Петля будущего»

Эта техника включает в себя три уровня визуализации.

1-й уровень визуализации. Сначала нарисуйте в своем воображении сценарий, изображающий Ваше желание, мечту или Вашу цель. При этом используйте как можно больше эмоций, ощущений. Опишите как Вы выглядите, во что одеты, когда реализовали свою мечту, какое у Вас настроение, какое выражение лица, глаз, как Вы двигаетесь, какие у Вас ощущения в теле, что Вас окружает, где Вы находитесь, каким/какой Вы стали, достигнув своей цели. Дайте этой картине максимум положительных ощущений и эмоций.

2-й уровень визуализации. Теперь выберите воспоминание из вашего прошлого, которое делало бы Вашу мечту как бы логическим развитием того, что было когда-то в детстве. На этом уровне многие люди резко осекаются – «не было у меня в детстве ничего, чтобы послужило логическим развитием моей мечте». Не отчаивайтесь, все значительно проще. Если Вы, например, мечтаете о родовом поместье за городом для своей дружной семьи, просто вспомните, как Вы в детстве играли в домики и кукол. Если мечтаете о собственном бизнесе, вспомните, как играли в магазин. Мечтаете об издании Вашей книги – вспомните, как Вы писали свои школьные сочинения. Всегда можно найти аналогию в воспоминаниях.  Ваше воспоминание тоже должно быть максимально ярким и эмоционально окрашенным.

3-й уровень визуализации. И наконец, нарисуйте в своем воображении себя в будущем, уже после исполнения Вашей мечты или цели. Каким будет Ваше будущее, скажем, через 2 года после воплощения мечты в жизнь. Как эта Ваша мечта-цель изменит Вашу жизнь в будущем? Представьте картинку так же максимально ярко.

 

Практикуйте эту технику регулярно и управляйте своей жизнью осознанно.