Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Tigra4ka]

Ну вот, романтики никакой, и по дням оказывается стройнеть не будем, несправедливость какая, я по дням тоже хочу.

днем работать надо, а худеть по ночам... когда мужчина рядом  хорошо получается

[Angelito]

а если днем мужчина рядом?

[Tigra4ka]

вычитала на башорге :
409583 [ 1558 ] смешно / [:||||:] / не смешно / утверждена 2011-02-09 в 09:11
Разговаривают родители.
Мама: Как мне похудеть?
Папа: А ты попробуй холодильник не открывать!
Мама: Ага, конечно, без холодильника любой дурак похудеет...

[Ева]

Ещё не пробовала,но понравилось,на другом форуме нашлось (раздел-то обязательный,как верно Норзе   сказал   )     цитирую:    Ещё один проверенный мною рецептик для сброса лишнего веса.
Я похудела таким образом более, чем на 10 кг.

1.Представляешь себя нужной стройности.
2.Говоришь своим клеточкам - давайте милые, двигайтесь быстрее, видишь, как они заулыбались и быстро-быстро начали двигаться.
Похоже на наполненный водою туман, который готов превратиться в дождик.
3.Возникают ощущения бегающих крошечных пузырьков внутри тела (или любое ощущение усиления энергии, это индивидуально, главное ощутить).
4.Представить себе, что самостоятельно лепишь, как из пластилина собственное тело, чтобы стало плотнее, ушёл лишний объём и снимаешь всё лишнее. Можно представить, как старый объём тает как сахар в воде. Главное, следовать своему внутреннему образу и творить с удовольствием, играя.
5. Даёшь задание своему организму (он всё сам знает :wink: ), чтобы кожа была гладкой, упругой, тело гибким и пластичным. И главное, чтобы быть здоровым, чтобы всё происходящее шло только на пользу, а не в ущерб.
6. Повторяешь упражнение перед сном, развлекаясь, без напряжения, столько времени, сколько захочется и понадобится для достижения результата.
Всё должно быть игрой, а не процедурой.

Совет - весы игнорировать. Результаты увидите по одежде и лицам окружающих. Особо впечатлительным лучше не делиться своим развлечением с неверующими Фомами                                                  И Самое главное -в тему:  6. Повторяешь упражнение перед сном

[Angelito]

Ева   спасибо большущее, благодарю и люблю

[Алик]

Анекдот на тему.
Встречаются две подруги. Одна другой говорит:
- Слушай, Люся, ты так похудела!
- Похудеешь тут. Муж любовницу завел...
- О, это грустно. Разводиться будешь?
- Нет. Мне надо еще 5 кг скинуть.

[Ева]

Ева   спасибо большущее, благодарю и люблю

[Tigra4ka]

    Angelito ты где пропала ?
да и Viva-Diva  пропала, а обещала ведь поделиться результатами

[Angelito]

Ездила по работе в столицу, сеичас только смогла до компа дорваться, пью воду усиленно. Стройнею. Люблю вас дорогие мои.

[Angelito]

Опять темы с неправильными названиями- стройнеем мы.

[Angelito]

Слопала на ужин 3 куска арбуза, чувствую себя обьевшейся.

[Angelito]

Кто хочет

[белик]

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.


Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.


1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. .... Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

[Angelito]

Оказывается её каждый час делать надо а я только когда вспомню на работе делаю. Спасибо за напоминание.

[белик]

http://www.megaupload.com/?d=VGKVAG11 скачать можно здесь,видела результаты то же хочу заняться,для Евы,давай пробовать заниматься телом
Если вы перепробовали все виды фитнеса, диеты, таблетки и вам это не помогло, это значит, что настало время попробовать абсолютно новую технику похудения и оздоровления Оксисайз. Программа дыхательных упражнений OXYCISE буквально преобразит ваше тело, задействовав все внутренние резервы организма.

OXYCISE – это дыхательная методика снижения веса, которая была подтверждена научными исследованиями. Секрет в том, что кислород поможет вам избавиться от лишних килограммов, уменьшить объем одежды, обрести идеальную фигуру и отличное здоровье.

ОXYCISE можно перевести с английского как ” Кислородные упражнения”. Автор этой методики предложила новые принципы дыхания. В отличие от знаменитой системы Бодифлекс, в Оксисайзе Вы совмещаете дыхание с упражнениями, следовательно тратите меньше времени на саму гимнастику. Оксисайз вовлекает в работу большое количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории. Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise!