Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sovaalika]

Ни в чём себя не ограничиваю. Как кушала - так и кушаю. И сладкое, и мучное, правда и любовь безумная к сырым овощам развилась...   

[Искра]

АннЛайн ,    Я тоже на "диете" (ни на какой особенной, просто отказ от сладкого-мучного + не ем после 18) И тоже ОЧЕНЬ хочется есть (особенно вечером/ночью  ) и ни одного кг в минус... только с лица спадаю  У меня самое проблемное место - попа и бедра, а худеть начинаю с лица и груди, которые, в принципе, в "постройнении" не нуждаются    Я Око заканчиваю позой ребенка, так в последнее время чувствую, как щеки опускаются вниз при расслаблении  Даже вопрос хотела задать - их все-таки нужно расслаблять, или держать напряженными, что бы не отвисали 

, ДруХ  та же фигня  фигура в форме груши худею с макушки, а к тому времени когда очередь доходит до попы, желание стройнеть сильно начинает колебаться 

[Elegia]

Искра,  Ты меня понимаешь!!!
Помню, как решила постройнеть до своего дородового веса в 54 кг. Так когда я переступила за 60 (стала 58 кг) на мое лицо без слез было не взглянуть  ввалившиеся щеки создавали впечатление "крепыша из Бухенвальда" - как меня стали дразнить (я понимаю, что это не тема для смеха, но как говорится, "из песни слов не выкинешь") А вот попы, которая была более чем... почему-то никто не замечал, только лицо  Тогда я поняла, что решение моей проблемы - в физической нагрузке, но, к сожалению, это не мой конек    Мне легче от еды отказаться 

[Искра]

я сейчас стараюсь совмещать - уменьшила рацион и + нагрузка. правда я не взвешиваюсь, а измеряю объемы лентой. пока застряла, не уменьшаются 

[Сияющая]

я сейчас стараюсь совмещать - уменьшила рацион и + нагрузка. правда я не взвешиваюсь, а измеряю объемы лентой. пока застряла, не уменьшаются 

я вот по брюкам ощущаю, что еле их натягиваю    хотя я занимаюсь, делаю обертывания и стараюсь меньше есть))))
а вот вчера наткнулась на статеечку:
СТРЕСС И ВЕС !
Многие специалисты склоняются к мысли, что лишний вес – это проявление различных страхов, которые живут в нашем подсознании.
Поэтому, внешний вид и состояние души очень взаимосвязаны. Например, если ваша талия тонкая, это говорит о том, что вы довольны собой. Нелюбовь к себе опоясывает талию жировой складкой.
Жирок на бедрах говорит о страхе потерять работу, деньги или уважение начальства. От постоянного самобичевание на ягодицах появляется «апельсиновая корочка».
Полная спина и руки говорят о том, что вам не достаточно любви и внимания близких людей.
Если человек уравновешенный, то он ест ровно столько, сколько ему необходимо. При этом вся пища усваивается полностью. Неприятные эмоции блокируют сигналы желудка, что пора остановиться. В результате человек переедает.
При воздействии стресса люди делятся на две группы: люди, у которых снижается аппетит и, соответственно, те, кто «заедает» стресс.
У первой группы людей снижение аппетита – это нормальная реакция организма. Причем эти люди теряют вес стремительно. Происходит это по ряду причин. Люди, испытывающие стресс забывают про еду, не испытывая чувства голода. В данный момент они становятся более активными, суетливыми, а это повышает расход калорий. При стрессе повышается выработка гормонов (адреналина), которые отвечают за обмен веществ. Но все это не значит, что надо нервничать для того, чтобы похудеть, потому что организм, находясь в постоянном отрицательном напряжении, начинает откладывать жир, как говориться, «про запас». И эти нарушения в организме могут привести к ожирению.
Вторая группа людей, наоборот, во время негативных эмоций очень часто заглядывает в холодильник, пытаясь заменить неприятные эмоции приятными. Как не поднять себе настроение шоколадкой, пирожным или курочкой? А во время стресса ухудшение процесса пищеварения приводит к тому, что пища хуже переваривается, витамины хуже усваиваются, и как следствие начинает накапливаться жир. Что же делать?

Многие, немного отойдя от стрессового состояния, начинают пробовать различные диеты. И не понимают, что лишний вес набрался из-за негативных эмоций. Прежде всего, надо бороться не с весом, а со стрессом! Вот несколько простых рекомендаций:

Гуляйте больше на свежем воздухе.
При ощущении тревоги, беспокойства принимайте «Нерво-Вит». Кроме успокоительных трав он содержит витамин С, который защищает организм от последствий стресса.
Дышите глубже, научитесь медитации или йоге.

надо бы похоопонить  и любовь к себе пока еще растет 

[Sovaalika]

[Искра]

  Светик, это в кого ты снежок кинула ? А?

[Sovaalika]

Как будто я могу кинуть снежок в кого-то кроме себя 

[Искра]

Как будто я могу кинуть снежок в кого-то кроме себя 

видимо и мне отрикошетило

[АннЛайн]

    -1кг!!!!!! Ляляля!
Полная спина и руки говорят о том, что вам не достаточно любви и внимания близких людей. вот это сейчас про меня(((( раньше не  такого небыо..если бы небыло талии и попы круглой как орех, была бы как ГРОМБАБА Все во мне!!!!

Elegia Я про Око прочта, пока еще не готова. 
Сияющая Благодарю!!!

[Agni]

[Сияющая]

8 забавных способов удержаться на диете   

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замени ужин сексом.

6. Завтрак тоже.

7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!

8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.

[Angelito]

Пойду ка планочку сделаю...

[Agni]

И я пойду...а потом поем 

[АннЛайн]

Пункт 5 очень понравился