Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[АннЛайн]

Оленька, я кефирчик с льняной мукой пью, мне нравиться! На счет худеть, не ощущаю.  Мне в общем нравиться, и стул в норме! И точно знаю чем  завтракать. Третья неделя уже.

[Ириша]

Оленька, я кефирчик с льняной мукой пью, мне нравиться! На счет худеть, не ощущаю.  Мне в общем нравиться, и стул в норме! И точно знаю чем  завтракать. Третья неделя уже.

 
для меня всегда проблема, что б съесть?

[ekaterina]

Вот Олика.
Кобру пропустим, я ее сама не делаю.
Это Шалабасана.
Ладони на полу. Выдох полный, на вдохе ножки отрываем. На картинке конечно у него высоко  как можешь. Держишь 5 вдохов. На выдохе опускаем ноги. Можно повторить


Потом руки переводим на уровень пупка. Выдох и на вдохе отрываем ноги от пола и корпус(можно только ноги) 5 вдохов, опускаемся на выдохе.

И даньюрасана

Стопы в этой асане вместе, колени врозь.
Та же схема выполнений.


 

[ekaterina]

Если понравится, пиши мне, можно по скайпу связаться.

[Olika]

 
Катя, даже не знаю что сказать   ну, благодарю само собой, а вот что касается асан   мама дорогая! Это ж еще до ног дотянутся надо  

попробовала  Шалабасану  думала, что ноги совсем не смогу поднять, поднялилсь, даже повторила три раза...
Кать, я не поняла вот это - Потом руки переводим на уровень пупка. Выдох и на вдохе отрываем ноги от пола и корпус(можно только ноги) 5 вдохов, опускаемся на выдохе. это подготовка к даньюрасане да?

[ekaterina]

ну это две Шалабасаны. Сначала в первой руки на полу, а во второй руки тоже на полу но не вытянуты а согнуты так, что ладони на уровне пупка. Картинку ко второй не нашла. Так вот когда делаешь вторую Шалабасану, ноги и корпус вместе отрываются от пола. Перед каждой асаной выдох и на вдохе оп, поднялась
Шалабасана и Даньюрасана это подготовки к мостику. 

[Ева]

О КРАСОТЕ СТАТНЫХ ЖЕНЩИН

Надевать не стану юбку узкую,

Чтоб казаться чуточку стройней!

Я люблю свою фигуру «русскую»…

Как там говорится? Всё при ней?



Всё при мне, причем всего - в достатке.

Что лукавить: кое-где - в избытке…

Я - богиня сливочной помадки!

Или жрица шоколадной плитки!



И в моих округлостях таится,

Кажется, Загадка Мирозданья…

Вам такой, худышки, не добиться

Амплитуды бёдер колебанья!



Ароматы сдобы источая,

Я себя впечатываю в Вечность,

Собственный стандарт провозглашая:

100 (сто) х 100 (еще раз сто)+ ? (и бесконечность

взято у Nadejda *****

а я взяла здесь

[Ириша]

О КРАСОТЕ СТАТНЫХ ЖЕНЩИН

Надевать не стану юбку узкую,

Чтоб казаться чуточку стройней!

Я люблю свою фигуру «русскую»…

Как там говорится? Всё при ней?



Всё при мне, причем всего - в достатке.

Что лукавить: кое-где - в избытке…

Я - богиня сливочной помадки!

Или жрица шоколадной плитки!



И в моих округлостях таится,

Кажется, Загадка Мирозданья…

Вам такой, худышки, не добиться

Амплитуды бёдер колебанья!



Ароматы сдобы источая,

Я себя впечатываю в Вечность,

Собственный стандарт провозглашая:

100 (сто) х 100 (еще раз сто)+ ? (и бесконечность

взято у Nadejda *****

а я взяла здесь

Ух как красиво написано!
 Чувствуется - женщина принимает себя полненькой! И не переживает, что не 90*60*90.

 

[Искра]

мдяяя

[Ириша]

Ой-ё... как жестоко.
Вспомнилось, в марте обратила внимание на то, что туговато застегивается пальтишко. Думаю: Вот красавица, поправилсь так, что надо пуговички перешивать Надо бы похудеть!
Через пару дней (как раз к 8 марта )  заболела гриппом, да так, что три дня лежала стонала, температура к 40, тело болит, есть не хочется. За три дня съела пол яблока и 2 кусочка хлеба _ по чуть чуть. Через неделю смогла одеться и выйти на улицу - пальто было велико! Я внутри кружилась.
 Вот и похудела! Только я врагу не пожелаю такого похудения!

Так что уж лучше лишние КГ, чем сломанная челюсть....

[Туся]

это точно!! Коллега ломал челюсть (вернее ему ломали, верхнюю) 3 месяца питался детскими пюрешками. Постройнел, но до сих пор еще лечит... Нафиг, нафиг такие экстремальные методы.

[гармония]

Ой-ё... как жестоко.
Вспомнилось, в марте обратила внимание на то, что туговато застегивается пальтишко. Думаю: Вот красавица, поправилсь так, что надо пуговички перешивать Надо бы похудеть!
Через пару дней (как раз к 8 марта )  заболела гриппом, да так, что три дня лежала стонала, температура к 40, тело болит, есть не хочется. За три дня съела пол яблока и 2 кусочка хлеба _ по чуть чуть. Через неделю смогла одеться и выйти на улицу - пальто было велико! Я внутри кружилась.
 Вот и похудела! Только я врагу не пожелаю такого похудения!

Так что уж лучше лишние КГ, чем сломанная челюсть....

ну так а что ты хотела?  ты же ясно дала задание -похудеть. от слова худо.  вот и исполнилось . могла бы и по другому попросить сбросить лишний вес

[Darsi]

,,Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее." ( Ф. Раневская)
Вот и я сижу уплетаю мороженку и с удовольствием читаю эту тему.

[Ириша]

Ой-ё... как жестоко.
Вспомнилось, в марте обратила внимание на то, что туговато застегивается пальтишко. Думаю: Вот красавица, поправилсь так, что надо пуговички перешивать Надо бы похудеть!
Через пару дней (как раз к 8 марта )  заболела гриппом, да так, что три дня лежала стонала, температура к 40, тело болит, есть не хочется. За три дня съела пол яблока и 2 кусочка хлеба _ по чуть чуть. Через неделю смогла одеться и выйти на улицу - пальто было велико! Я внутри кружилась.
 Вот и похудела! Только я врагу не пожелаю такого похудения!

Так что уж лучше лишние КГ, чем сломанная челюсть....

ну так а что ты хотела?  ты же ясно дала задание -похудеть. от слова худо.  вот и исполнилось . могла бы и по другому попросить сбросить лишний вес

Валюш, ну так я поняла уже, когда в пальто влезла - ответ мира - хотела, ну НА

А меня колбасило, я думала от Хоопонопоно обострение)))
 

[Любимая]

Загуглила энту асану. 



Хочется спросить: Он вообще человек? 

  Это я 3 месяца назад!