Не сошлось на бёдрах платье,Юбку трудно надевать,Я себе сказала: "Хватит,Прекращаю срочно жрать".Сразу села на диетуИ сижу на ней весь день,Утром нюхала котлету,Днём смотрела на пельмень.Ночь.Верчусь, как в преисподней,Спать давно уже пора,Ни за что такой голоднойНе дожить мне до утра.Не могла же дать погибнутьЯ себе во цвете лет!Съела торт, пирог с малиной,Оливье и винегрет,Съела рыбу заливную,Вместе с супом и борщом,Из свинины отбивную,И потом одну ещё,Съела брынзу, сыр Российский,Сервелата два кило,Съела даже Муркин Вискас…Тут и утро подошло!У меня тоже приблизительно так выглядели попытки ограничить себя в еде.
Не сошлось на бёдрах платье,Юбку трудно надевать,Я себе сказала: "Хватит,Прекращаю срочно жрать".Сразу села на диетуИ сижу на ней весь день,Утром нюхала котлету,Днём смотрела на пельмень.Ночь.Верчусь, как в преисподней,Спать давно уже пора,Ни за что такой голоднойНе дожить мне до утра.Не могла же дать погибнутьЯ себе во цвете лет!Съела торт, пирог с малиной,Оливье и винегрет,Съела рыбу заливную,Вместе с супом и борщом,Из свинины отбивную,И потом одну ещё,Съела брынзу, сыр Российский,Сервелата два кило,Съела даже Муркин Вискас…Тут и утро подошло!
Дарси! а тебя тоже впечатлило то, сколько у этой девушки всего есть из еды?
Mia, у меня такое безобразие бывает раза два в году, а так по-чаще
Ириша, физ.нагрузки моя работа. А все остальное нужно для поддержания своего здоровья, внешнего вида (люди идущие в спортклуб не пойдут к плохо выглядящему тренеру).
Валя, время очень быстро летит То, что было легко удерживать в то время, сейчас очень сильно меняется. Раньше при 53-х кг я состояла (в основном) из мышц. Теперь в этом же весе выгляжу жирноватой. Обвисает кожа. Конечно я понимаю, что все 'течет и изменяется', но хочется.... Хочется.... Хочется 'остановить время' в отношении своего состояния здоровья и внешности. У меня еще не прошла стадия - отрицания.
Посоветуйте,пожалуйста мне,какие упражнения(упражнение) мне пойдёт,если худеть мне НЕ НУЖНО а вот выпрямить позвоночник и плечи очень даже,ещё можно именно мышечную массу добавить
Цитата: Ленуся от 23 Июнь, 2014, 13:53:07Посоветуйте,пожалуйста мне,какие упражнения(упражнение) мне пойдёт,если худеть мне НЕ НУЖНО а вот выпрямить позвоночник и плечи очень даже,ещё можно именно мышечную массу добавить Ленуся, можно делать приветствие солнцу от 10 до 20 подходов (кругов) в традиции Аштанга Йога.Там есть такое упражнение собака мордой вниз для позвоночника и плеч.