Влезу и я. Про пашимотанасану. Когда я начинала делать эту асану, я пыталась достать до ног головой и спина была круглая у меня. Мне с учителем моим тогда повезло, она многому меня научила. Вообщем лучше ноги в коленях сгибать.Главное что б спина ровной была. Живот втянут. И с этого положения с согнутыми коленями, потихоньку начинаем ножки выпрямлять. В день по сантиметру. На вдохе вытягиваем спину, на выдохе глубже наклоняемсяEnjoy
но все же, спасибо, Анют! с семени льна начну, а потом может дополню твоим буду потом легкая и воздушная
Да, зависит от кишечника. А некоторые на унитазе усидеть не могут, руками держатся. Есть несколько вариантов такого рецепта. Там пропорции разные.
В последнее время, наблюдая за своим организмом и процессами, во мне стал звенеть внутренний звоночек время от времени: "Почисти кишечник, почисти кишечник" Семя льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника Способ применения:используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.Очистка кишечника1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефираЕсли покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!