Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ириша]

Об этом и был вопрос.

Так ты добилась нужной формы кокоса?
 

[Agni]

Я еще в процессе. Мне еще и целлюлит нужно убрать, и еще работать над формой. И подсушиться.
А форму попе только Присед жопотворящий сделает. 
Приседаю много, по всякому, становую тягу делаю с небольшим весом, примерно 20 кг, жим ногами лежа в тренажере, и т.п. Выпады тоже хорошо помогают. Но все это без правильного питания, как мертвому припарка. Ни жир не уйдет, ни мясо не вырастет.

[Agni]

По поводу возраста, это просто связано еще и с гормонами. А то, что порции не изменились, оно может и так. Но обмен веществ замедлился и прежняя еда уже перекрывает каллораж, который необходим. И все таки обрати внимание на жиры, сколько ты грамм в сутки потребляешь.

[Ириша]

Благодарю, Аня!

тут еще похоже и проблема с желудком нашлась.  Надо разбираться и оздоравливаться 

[Березка77]

По поводу возраста, это просто связано еще и с гормонами. А то, что порции не изменились, оно может и так. Но обмен веществ замедлился и прежняя еда уже перекрывает каллораж, который необходим. И все таки обрати внимание на жиры, сколько ты грамм в сутки потребляешь.

Точно. Нужно тут ещё приводить гормональный уровень в порядок. Образ молодости и здоровья  в состоянии октавы в помощь. Ну и питание на первом месте конечно.

[Любимая]

А мне пришло осознание , что все у нас в голове
С какими мыслями употребляем пищу - то и получаем . Очень много страхов и ограничений.
Благодарю вас .

[Сашуля]

Я еще в процессе. Мне еще и целлюлит нужно убрать, и еще работать над формой. И подсушиться.
А форму попе только Присед жопотворящий сделает. 
Приседаю много, по всякому, становую тягу делаю с небольшим весом, примерно 20 кг, жим ногами лежа в тренажере, и т.п. Выпады тоже хорошо помогают. Но все это без правильного питания, как мертвому припарка. Ни жир не уйдет, ни мясо не вырастет.

ой Аня, ржу!!!

[Agni]

А мне пришло осознание , что все у нас в голове
С какими мыслями употребляем пищу - то и получаем . Очень много страхов и ограничений.
Благодарю вас .

Вот уж не знаю с какой мыслью и силой веры нужно есть пищевой мусор и иметь после этого красивое тело, а главное здоровое.
Если иметь достачно осознанности, то просто не будешь потреблять то, что убивает и "ожиряет".
Я не отрицаю, что в каких-то экстремальных ситуациях можно и ботинок сжевать, думая что это котлета, и прожить подольше. Если это вопрос выживания. Но что у тебя вообще в голове происходит, когды ты каждый день ешь насыщенные жиры в три раза больше нормы, сахар, соль в количествах явно нездоровых и т.п. думая при этом, что все это не повлияет на тело? Это больше похоже на глупость, оправданную псевдодуховностью.

[Марина]

А мне пришло осознание , что все у нас в голове
С какими мыслями употребляем пищу - то и получаем . Очень много страхов и ограничений.

 

[Mia]

А мне пришло осознание , что все у нас в голове
С какими мыслями употребляем пищу - то и получаем . Очень много страхов и ограничений.
Благодарю вас .

На уровне теории- да. А реально? У кого здесь, на этом форуме, такая осознанность, такая сила мысли, такое отсутствие ограничивающих мыслей и страхов?
Если вы не знаете о вредности, например, пальмового масла, оно не принесет вред организму? Ведь, вроде как, страхов и ограничивающих мыслей нет. Поэтому, уж лучше смотреть, что ешь.

[Agni]

А мне пришло осознание , что все у нас в голове
С какими мыслями употребляем пищу - то и получаем . Очень много страхов и ограничений.

 

Очень на диванный трансерфинг похоже. Я буду очень сильно думать про деньги и визуализировать, и крепкать. Дома. Нигде не трудясь и ничего не предпринимая. Сила мысли ж, чё. 

Баланс, баланс всему нужен. Мыслям, телу, душе, Духу. Девочки, вы вот реально в своей жизни такие осознанные, что можете есть абсолютно что угодно и чувствовать себя хорошо, не прибавлять в весе, не меняя структуру тела из мышц в жир, не теряя в состоянии кожи и волос и т.п.? Откуда такой опыт, что сила мысли прям вот наше абсолютно всё? И забейте вы на правильное питание и физическую активность?

[Сашуля]

Согласна с Аней и Алёной. Перекос в любую сторону, он и есть перекос.

[Марина]

Откуда такой опыт, что сила мысли прям вот наше абсолютно всё?

Личный опыт.

[Agni]

С таким счастьем, и на свободе! 
А я вот хочу, чтобы было немного видно кубики пресса, совсем немного, но не получается. Жир чегой-то не уходит с живота. Я поняла, это от неправильных мыслей, а не от того, что я ем. 

[sweet]

А мне вот какая пришла мысля: если ты умеешь слушать свое тело и у тебя нет ограничивающих убеждений по отношению к еде, то ты не будешь жрать без меры. И не потому что ты понимаешь, что это плохо скажется на фигуре и постоянно себя ограничиваешь, а просто потому что не хочется. Т.е. организм примет свою естественную норму и всё, больше не лезет! И вкусовые пристрастия в еде тоже изменяются естественным образом, а не от ума (вредно - полезно).