Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Искра]

ЛедиЛюбовь, Благодарю!!!! Благодарю от всего сердца!

[Olika]

не хотела вначале писать, но потом решила,  что мой опыт  может быть полезен другим.... В общем  нащупала  я в себе   кое-что, связанное  с лишним весом....  кроме  всевозможных страхов, лежащих на поверхности, так сказать, есть один, думаю самый важный,  с которым мне нужно  тщательно поработать.....  Вспомнилось  мое знакомство с  бывшим мужем, он  покорил меня тем, что  после близости и ласк разговаривал со мной, т.е  ему очень интересна была   - Я - мое состояние души,  то, чем я интересуюсь, чем живу, что люблю и т.д., мой  внутренний мир, а  не мой внешний облик....
 и до сих пор  продолжалось это мое  "затворничество" я защищалась  своим лишним весом от мира    
 И только  теперь поняла,  что ставила преграды самой себе .....
И кроме того,  всегда  когда я теряла вес, это  было связано  с  денежными проблемами, просто  изза того, что приходилось экономить,  до недавнего времени,  полный холодильник и сытная еда ассоциировалась у меня  с жизненной стабильностью,  а отказ от еды-  со стрессом  и  крахом....
Анечка,   благодарю тебя!   

[Elegia]

ЛедиЛюбовь, и я присоединяюсь к благодарностям!!! 
Меня так впечатлила твоя работа с девочками  что тоже хочу напроситься 
Я знаю, что могу сбросить лишнее, несколько раз уже сбрасывала, но потом опять набирала, да еще и с добавком. Твое сообщение для Олики очень точно описывает и мои ощущения... Да, когда я стройняшка, то офигительно себя чувствую в одежде, прямо королевна  Но так как я сбрасывала исключительно за счет диет, то само тело начинало дрябнуть, и обнаженная я себе уже не нравилась... (и начинала думать, что мужу наверное тоже не нравится  )  Но после последнего постройнения я набрала очень много и теперь уже не нравлюсь себе ни одетая, ни раздетая.... Учитывая прошлые свои ошибки, все думаю, что нужно диету сочетать с физическими нагрузками, чтобы ничего не отвисало, но именно к физическим нагрузкам я и не готова  Поэтому и "сижу" в этом весе, так как боюсь, что очередная диета "приведет" с собой еще больше килограммов, а это уже будет слишком слишком - боюсь, что не смогу удержать вес, как это уже не раз было... Боюсь, что буду плохо выглядеть... Стройнение у меня начинается с лица  поэтому, не смотря на стройную фигурку, я не произвожу впечатление здорового человека - ввалившиеся щеки и глаза все замечают первыми   Попробую вечерком еще покопаться по твоему рецепту 
Хотя мне в голову ничего другого не приходит, как только то, что нужно в конце концов пододвинуть свою лень-матушку и заняться наконец физкультурой всерьез    (но не хочу... никогда не любила активные физические нагрузки...  )
Благодарю тебя, Анечка, и всех девочек за то, что подняли эту тему!!! 

[ЛедиЛюбовь]

Элегия, спасибо за доверие. Я начала с тобой работать. Вообще очень интересный эффект от групповой проработки. Приходит одна  инфа для всех и какие-то НЕБОЛЬШИЕ уточнения для каждого! Понимаете!? Основа проблемы-задачи у ВСЕХ - ОДНА! Страх (боязнь) что-либо менять, т.е. действовать! Люблю вас! Вы мне помогаете - увидеть! Увидеть, что мешает мне! В первую очередь мне! Убеждения, что я не смогу! Страх, что если что-то сделаю НЕ СМОГУ (убеждение) удержать (продолжить, достигнуть большего)! АФиГеть!
 

[Искра]

всем привет!! у меня сегодня 5ый день - белковый. думала- ну сегодня оторвусь!!!  ни мясо, ни рыба не лезут а вчера чуть не сорвалась приехал муж и решил сделать шашлык... не удержалась, съела печеную луковицу... нанюхалась и успокоилась но чистка идет очень сильная. пот с меня так и льет. не от слабости - я отлично себя чувствую а именно чистится организм. пот такой, простите, вонючий... и липкий..бррр..  Элегия, при диете или после нее нужно обязательно давать физическую нагрузку. а во время диеты обязательно принимать комплексные поливитамины. я вот тыщу лет не качала пресс, думала умру в первый раз ничего, сегодня уже машу и руками и ногами, и пресс идет наура!
Таточка, как у тебя прошел первый день? делись !
ЛедиЛюбовь, моя Благодарность тебе безгранична!

[Olika]

Девочки, вы молодцы! 
Я тоже включилась наконец-то!  Анюта      Запустила   очистительный механизм по Норбекову, выполнила  медитативное  упражнение  по коррекции  фигуры,  сегодня  еще образ  молодости и совершенства на очереди,  и  готовлюсь на суточное голодание,  завтра  голодовка,  после завтра  выход....  Помоги мне,  Господи   

[Искра]

Оля, Удачи!

[Elegia]

ЛедиЛюбовь, благодарю!!!  

Да, Искорка, я знаю    но ... Намного легче просто ограничить себя в еде, чем лишний раз руками-ногами помахать    Нужно в себе удовольствие от активного движения вырабатывать (это у Норбекова, кажется?)

Всех-всех благодарю и люблю!!!  

[Искра]

ЛедиЛюбовь, благодарю!!!  

Да, Искорка, я знаю    но ... Намного легче просто ограничить себя в еде, чем лишний раз руками-ногами помахать    Нужно в себе удовольствие от активного движения вырабатывать (это у Норбекова, кажется?)

Всех-всех благодарю и люблю!!!  

Elegia, это верно все нужно делать с удовольствием и в удовольствие

[Искра]

[Искра]

[Ася]

  Девочки   я вас тут читаю, вы такие молодци.

  Искра меня твоя диета заинтересовала очень,  а сбрасывать мне нечего разве только что платья 

[Искра]

  Девочки   я вас тут читаю, вы такие молодци.

  Искра меня твоя диета заинтересовала очень,  а сбрасывать мне нечего разве только что платья 

Ася, Благодарю!  а у тебя нормальный вес?

Девочки, сегодня еще минус 1 см за пять дней я потеряла 1,5 размера

[Искра]

Очень эффективным средством по борьбе с "жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу. Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Рассмотрим самое дешевое и тонизирующие – кофейное.

Для приготовления состава необходимо натуральное молотое кофе, немного оливкового масла и вода. Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст.л.) и тщательно перемешать. Данную смесь нужно нанести на область живота и бедра, обернуться пищевой пленкой и лечь под 2-3 теплых одеяла. Время обертывания 1 час. За это время активизируются процессы, отвечающие за расщепление, из организма выходит лишняя жидкость с некоторой частью жира.

Курс – 10-15 процедур. Выполнять их стоит раз в 3 дня и результат не запоздает, кожа станет гораздо нежнее и подтянутее, ведь кофе – это отличное средство для пиллинга. По одному сантиметру в первые разы с живота точно будет уходить.

[Olika]

А я слетела  с голодовки....  Пошла  и  наелась салата  с помидорами и перцем
Вот такое  у меня  активное похудение