Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[белик]

Олика,голодать не нужно.Это стресс для организма.Проверенно на личном опыте.Нужно плавно,слушать свой организм,он всегда просит то что необходимо.А после голодухи организм с лихвой запасет еще больше!!!!!!!Так что пока все происходит наилучшим образом для тебя!!!!!

[Ева]

Олика,голодать не нужно.Это стресс для организма.Проверенно на личном опыте.Нужно плавно,слушать свой организм,он всегда просит то что необходимо.А после голодухи организм с лихвой запасет еще больше!!!!!!!Так что пока все происходит наилучшим образом для тебя!!!!!

Ага! Я согласна с Беликом,не нужно стрессов! Лучше на ужин попробуй есть свежие овощи и любую рыбку отварную/на пару/в духовке (без масла приготовленную) и чуть масла оливкового  добавь в салат.Вода  перед едой за 15-20 мин ,после еды  через 40 мин/час. Утром взвесишься...

[Olika]

Белик, Ева!!!      Спасибо, девочки!!!!    Вы меня  успокоили 
 У меня  раньше был опыт суточного  голодания,  в принципе   переносила хорошо, потом даже гордилась собой, что справилась....   а  в этот раз....  вчерашний день, подготовительный  прошла  замечательно на салатиках,  сегодня большую часть дня тоже, а потом чувствую - настроение портится - хочу салат, а нельзя...     и кефирчик  обезжиренный, холодненький  стоит в холодильнике, и прямо шепчет мне какой он вкусный   решила, что  стрессы мне не к чему.... 

[Искра]

девочки, а я начала потеть.. не так... я будто в аквариуме плаваю... с меня вода просто льется даже если я вообще не двигаюсь.

[Искра]

Как избавиться от жира на животе

Убрать лишний вес на животе и в области талии не так просто. Вы можете часами потеть в зале и достигать неплохих результатов в сбрасывании лишнего веса по всему телу, но в области живота жир не спешит покидать ваше тело. В чем причина? Дело в том, что именно в области талии организм запасает жировые отложения на случай необходимости в будущем использовать эту область тела для генерации необходимой энергии. Если в области ягодиц жир расщепляется в энергию на выполнение приседаний, махов ногами и прочих упражнений для опорно-двигательного аппарата, то жировые отложения живота не спешат выделять энергию поскольку именно область талии с её подкожным жиром отвечает за энергетическое состояние всего организма, а не только локальной её части.

Поэтому убрать жир с живота не так-то просто. Что б похудеть и убрать живот потребуется пройти все стадии сжигания жира в отдельных участках вашего тела (на ногах, на бедрах, на ягодицах, на руках и на спине). Это настоящая борьба с лишним весом. И лишь после этого ваш организм вспомнит, что еще огромное количество излишнего жира имеется в области живота.

[Olika]

  ААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!  Два дня на салатах  из овощей  без майонеза, плюс   суставная гимнастика,  плюс  коррекция  фигуры  по Норбекову, ну  и еще кое-какие техники,   плюс   работа Анечки  иииии...... МИНУС  ПОЛТОРА САНТИМЕТРА 

Анюта - СПАСИБО!!!!!!!!!!!!   
Продолжаю!   с твоей помощью.....

[АннЛайн]

Девочки, возмите меня к себе в команду, ну пожалуйста))))) ЛедиЛюбовь проведи на меня КС Читаю и понимаю, что все мы одно целое . Стала замечать за собой, что как только я начала РАБОТАТЬ Чувствовать себя ЖЕНЩИНОЙ, принимать мужа, перестала думать о том как же платить очередной платеж по ипотеке, доверила всю заботу о этом мужу, моя спина и плечи начали худеть, не сильно, но меняется облик, появляется женственность все больше и больше,а  вес стоит на одной и той же отметки 80 . Вижу полных женщин и возникает картинка в голове почему она полная, а в себе разобраться не могу(((. А еще стала в толпе видеть здоровых людей, не понимаю что и как со мной происходит, чувствую это. Не могу есть некоторые продукты, организм сам подсказыват , что надо, а от чего нет пользы. Колбасу уже как пол года не ела муж купил, захотела, поела, и говорю себе с "Желанием же, с удовольствием, значит на пользу"  Хитрю сама с собой)))))))))))))
Оленька, ты умничка
Искорка, я тоже 3 дня сидела на этой диете, очень хорошо себя чувствовала, но потом вышла на работу и сорвалась. Обязательно еще попробую!!! Я после нее стала понимать, как же все таки , человеку мало надо, для поддержания его энергетического обмена)))

[Искра]

ЛедиЛюбовь, Аня, сидела я и представляла себя стройной... вижу себя и стройной и красивой.. а вот удовольстивия не получаю от этого это выглядит примерно так: ну похудела, ну стройная, а дальше-то что???! и вот в этом месте начинаю биться головой ничего не приходит получается что мне вроде как и нормально в своем теперешнем весе... как в болоте привычно...
Благодарю тебя!

[гармония]

ЛедиЛюбовь, Аня, сидела я и представляла себя стройной... вижу себя и стройной и красивой.. а вот удовольстивия не получаю от этого это выглядит примерно так: ну похудела, ну стройная, а дальше-то что???! и вот в этом месте начинаю биться головой ничего не приходит получается что мне вроде как и нормально в своем теперешнем весе... как в болоте привычно...
Благодарю тебя!

а ты устрани причины этих программ-неудовольствия,желаний быть стройной. ulybka6а там как начнешь,навсплывает вагон с тележкой.вот по цепочке и пройдись.причины и исток их появления

[Искра]

Гармоничка, там не вагон, там состав целый   поработаю

[Ася]

Аня,  ты все верно сказала!!!!! у меня потеря мотивации. потеря цели, хотя нет, сейчас я ее себе ее конкретно поставила). но! все было именно так как ты сказала! у меня все есть. вроде и стремиться не куда... БЛИН!!!! БЛИН!!!! БЛИН!!! живу в своем болоте, как жабсон и ни как не могу выйти за эти пределы сама же себе ограничения поставила!!!
Аня, дай я тебя заобнимаю и зацалую!!!

Искра ты что то часто о своем/моем болоте с жабсами вспоминаешь к чему бы это
  А я в детстве возле болота жила и жабсоны там жили боооооооооольшие пребольшииииие

[Искра]

Искра ты что то часто о своем/моем болоте с жабсами вспоминаешь к чему бы это
  А я в детстве возле болота жила и жабсоны там жили боооооооооольшие пребольшииииие

Ася, действительно, к чему .. к дождю, наверное..

[Ася]

Искра ты что то часто о своем/моем болоте с жабсами вспоминаешь к чему бы это
  А я в детстве возле болота жила и жабсоны там жили боооооооооольшие пребольшииииие

Ася, действительно, к чему .. к дождю, наверное..

  Искра у нас вчера вечером  uraтакой классный дождик с грозой прошел, так хорошо землю промочил  ulybka5и ночью еще отличный дождик прошел так шумел  ulybka6классно

     

   

[Искра]

  Искра у нас вчера вечером  uraтакой классный дождик с грозой прошел, так хорошо землю промочил  ulybka5и ночью еще отличный дождик прошел так шумел  ulybka6классно

     

   

Асенька,  ulybka6дождик - это здорово!! 

[ЛедиЛюбовь]

Девочки, любимые, работа идет. Полным ходом! Просто УДИВИТЕЛЬНО (!) сколько МНЕ выдала Вселенная, как только я начала с ВАМИ работать. Каждый день, а то и по два раза в день, сталкиваюсь с людьми, создающими мне ситуации или рассказывающих о таких же ситуациях в их жизни. И я по несколько раз говорю ОДНО И ТО ЖЕ!!!!!!!!! И каждый раз (!!!!!) понимаю, что МЫ - СПЯЩИЕ!!!!! На ходу, на бегу, в полете! Все быстрей. Быстрей! Еще быстрей!!!! Зачем быть: стройной, здоровой, духовно развиваться, развивать свое физическое тело???? Это так все слОжноооооо! (как в аникдоте:....."Че думать ?" "Прыгать надо?" )
Так вот, мои хорошие вы сейчас "прыгаете", вместо того что бы, подумать. Только ИСКРА попробовала - подумать! ОЛИКА - подумала и..... Начала 'прыгать' Говорю - любя!
Искра, ты сделала все правильно, НО..... Не пошла дальше. ПОЧЕМУ????? Почему тебе не комфортно в том, новом теле? "Что дальше?"-спрашиваешь ты. Вот - это самый главный вопрос!!!  
Задайте себе этот вопрос.....или так: Задавайте себе этот вопрос каждый раз, когда за что-то беретесь! Тогда вы начнете понимать: хотите вы получить  сиеминутный результат, приносящий (в конце концов) - разочарование, или........
Вселенная любит вас. Она заботиться о вас. Она дает вам все, что ВЫ ХОТИТЕ! ИСТИННО!
Люблю вас! Благодарю! Благодарю за возможность поработать.....