Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Марина]

Решила сюда перенести Мантру для обиженных.  Как раз по теме.

Вот еще одна амальгама. Не очень обычная, но ОЧЕНЬ действенная.

Мантра для обиженных (Ошо).
Повторять громко вслух до исчезновения обиды.

 " Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится.

  Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой "проступок".

Ведь я очень, очень важный индюк! Я не ценю свою жизнь.
Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду.

 Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде.
И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.
Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь. Я не умею смотреть на себя со стороны.

Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел.

 Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить!

 Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять.
Ведь я очень, очень важный индюк!"

Самоирония, умение посмеяться над собой в "серьезные и опасные" моменты жизни на мой взгляд это самое мощное средство освобождения от негатива и быстрого перехода на лучшую линию жизни.
Добавьте себе подобную формулу амальгамы. Можно обратиться к подсознанию (к миру) с просьбой помочь вам забавными образами. Мне приходили образы в виде мультяшных героев. Только собираешься обидеться или позлиться, как что-нибудь покажут,   так забываешь про все обиды и злости и хохочешь по полдня с этих сюжетов.

Веселина, благодарю ещё раз за неё.

[Марина]

Сегодня, ходила на свидание.   Сама в шоке от своей смелости. Опыта в этом деле у меня никакого.

Но речь не об этом. А о том, что встретилась с мужчиной, который переполнен ко всем обидой. Хотя, и  занимается эзотерикой, регулярно голодает(уже 10 лет), какие-то тибетские практики делает  и т.д. Но обижен на всех: на первую жену и сына от неё, на вторую жену и дочку от неё, на коллегу и т.д. Все вокруг у него виноваты, а он-орёл!
Смотрю я на него, слушаю и думаю: во!!! как у меня всё запущено!

п.с. и на коллегу, я тоже ещё дуюсь. как индюк.

Благодарю вас!

[Нэля]

 

Сегодня, ходила на свидание.   Сама в шоке от своей смелости.

Мариша!!!!       

[Любимая]

Мариша    тоже обид еще навалом  , но уже осознанно смотрю  , принимаю и ржу  над собой 
Со свиданьицем      . Благодарю тебя .

[Березка77]

Сегодня, ходила на свидание.   Сама в шоке от своей смелости. Опыта в этом деле у меня никакого. 

   

[sweet]

Сегодня, ходила на свидание.   Сама в шоке от своей смелости. 

Мариша, вот это выход из зоны комфорта!
А что мужчина переполнен обидой - это знак Ты его заметила, а значит ты - молодец
Я заметила твоё сообщение про обиду, а не только про свидание Значит это и для меня знак Я ведь сегодня тоже уже побывала в этой роли Правда в себе не держала - тут же прооралась отследила, что я ещё чувствую... Согласилась, поблагодарила... и как только поймала себя на внутреннем диалоге с обидчиками, то тут же вспомнила, что я в любой момент могу поменять свои мысли Чай с конфеткой и форум - лучшее средство переключиться на что-нибудь приятное и интересное. И главное - осознанно! Да ну эту обиду... Вроде уже и не так обидно

[Любимая]

Света    
Ты прелесть

[Марина]

Девочки,

[Nika]

Меня вчера тоже накрыла обида на папу, сильно прямо так, еще утром не разговаривала, обижалась  сейчас полегче
девочки 

[Olika]

  Прям красным флагом тема обид и исцеления внутреннего ребенка со всех сторон машет и машет 

[Березка77]

И меня сегодня накрыла обида на мужа, давненько не было, ну я ее приняла и поблагодарила и она испарилась, сейчас мне смешно с самой себя.

[Марина]

 Лена,

А у меня с обидами пока затык...

[Иринка]

Я с помощью практики молчания!Доктор Шаменков

С легкой руки Белик нашла вебинар Шаменкова о Практике молчания. Еще раз об осознанности и принятии. (Если кто то заинтересуется.)    https://www.youtube.com/watch?v=3Fl5k4QHwbc

[sweet]

Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите

Я ненавижу все существующие клише о прощении.

Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю.

Прощение — это непроходимые джунгли для тех из нас, кто жаждет справедливости. Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль. Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Мы хотим, чтобы они на себе прочувствовали то же, что и мы.

Прощение кажется предательством самого себя. Вы не хотите сдаваться в бою за справедливость. Гнев горит внутри вас и отравляет вас собственным ядом. Вы знаете это, но все равно не можете отпустить ситуацию. Гнев становится частью вас — как сердце, мозг или легкие. Мне знакомо это чувство. Мне знакомо ощущение, когда ярость в крови бьется в такт вашему пульсу.

Но вот что нужно помнить о гневе: это инструментальная эмоция. Мы злимся, потому что хотим справедливости. Потому что думаем, что это принесет пользу. Потому что считаем: чем мы злее, тем больше изменений сможем совершить. Гнев не понимает, что прошлое уже закончено и вред уже был нанесен. Он говорит, что месть все исправит.

Быть в гневе — это словно постоянно расковыривать кровоточащую рану, считая, что таким образом вы убережете себя от образования шрама. Будто бы человек, который ранил вас, однажды придет и наложит шов с такой невероятной точностью, что от пореза не останется и следа. Правда о гневе такова: это просто отказ от лечения. Вам страшно, ведь когда рана затянется, вам придется жить в новой, незнакомой коже. А вы хотите вернуть старую. И гнев подсказывает вам, что лучше всего не давать кровотечению остановиться.

Когда в вас все кипит, прощение кажется невозможным. Нам бы хотелось простить, потому что умом мы понимаем, что это здоровый выбор. Мы хотим спокойствия, умиротворения, которое предлагает прощение. Мы хотим освобождения. Мы хотим, чтобы это бурление в мозгу прекратилось, но ничего не можем с собой поделать.

Потому что главную вещь о прощении нам так никто и не рассказал: оно не собирается ничего исправлять. Это не ластик, который сотрет все, что с вами случилось. Оно не отменит боль, с которой вы жили, и не предоставит вам мгновенное умиротворение. Поиск внутреннего покоя — это долгий тяжелый путь. Прощение всего лишь то, что позволит вам избежать «обезвоживания» в пути.

Прощение означает отказ от надежды на другое прошлое. То есть понимание, что все закончилось, пыль осела и разрушенное уже никогда не восстановится в первозданном виде. Это признание того, что никаким волшебством нельзя возместить ущерб. Да, ураган был несправедливым, но вам все еще предстоит жить в своем разрушенном городе. И никакой гнев не поднимет его из руин. Вы должны будете сделать это сами.

Прощение означает принятие личной ответственности — не за разрушение, а за восстановление. Это решение о том, чтобы вернуть себе покой.

Прощение не означает, что вина ваших обидчиков заглажена. Оно не означает, что вы должны дружить с ними, симпатизировать им. Просто вы принимаете, что они оставили на вас след и вам теперь придется жить с этой отметиной. Вы перестанете ждать человека, который сломал вас, чтобы он вернул все «как было». Вы начнете лечить раны, независимо от того, останутся ли рубцы. Это решение жить дальше со своими шрамами.

Прощение — это не торжество несправедливости. Речь идет о создании собственной справедливости, собственной кармы и судьбы. Речь идет о том, чтобы вновь встать на ноги с решением не быть несчастным из-за прошлого. Прощение — это понимание того, что ваши шрамы не будут определять ваше будущее.

Прощение не означает, что вы сдаетесь. Оно означает, что вы готовы собраться с силами и двигаться дальше.

[Любимая]

 
Ой , Света спасибо

     Это решение о том, чтобы вернуть себе покой.    

Благодарю тебя .