Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Марина]

...я заказал букет цветов для моей жены. Продавщица спросила меня, что написать на карте. Я улыбнулся и сказал:
— Я буду выносить тебя на руках каждое утро, пока смерть не разлучит нас!!!.
Тем вечером я приехал домой с цветами в руках и улыбкой на моем лице, и взлетев вверх по лестнице, нашел мою жену в постели — мертвой. Моя жена боролась с раком в течение многих месяцев, а я был так занят Джейн, что даже не заметил этого. Она знала, что скоро умрет и хотела спасти меня от отрицательной реакции нашего сына, в случае, если бы мы развелись. По крайней мере, в глазах нашего сына — я — любящий муж.

Мелочи наших семейных отношений — то, что действительно имеет значение и это не особняк, не автомобиль, не деньги в банке. Поэтому найдите время для своей половинки и делайте те мелочи друг для друга, которые создают близость и семейные отношения. Пусть у вас будет действительно счастливая семья.

Сашуля!...

[Марина]

Всё, прочла всю тему! Как я раньше её не замечала? Девочки, благодарю за статьи!

[Сашуля]

Мариш хорошо, что читать не много страниц.

[Mia]

И снова про осознаность!.
Упражнение «Ты и цветы»

Все мы любим цветы, любим любоваться ими, любим, когда их дарят… Но как мы относимся к ним? Понюхали, поставили в вазу – и забыли. Вспомнили лишь тогда, когда цветы завяли и оказалось, что давно пора их выбросить.

А ведь каждый цветок – целый мир, мир красоты, нежности, хрупкой мимолетной прелести. Более того, красота цветка может помочь нам открыть в себе свою собственную внутреннюю красоту. Осознанно восхищаясь и наслаждаясь красотой внешнего мира, мы начинаем ценить и себя самих, учимся любить себя, обретаем чувство собственного достоинства, так как открываем внутри себя целый мир, целую вселенную красоты. Помочь нам в этом может обычный цветок.

Возьмем в руку свой любимый цветок – розу, лилию, тюльпан, гладиолус или любой другой. Можно поставить цветок и в вазочку перед собой.

Сосредоточимся на своем центре и представим себе, что орган восприятия – именно там. Смотрим на цветок, обращаем внимание на цвет его лепестков, их форму, ощущаем их нежность, тонкость… Видим, как лепестки гармонично образуют цветок, обращаем внимание на расположение лепестков – точно по кругу или по спирали. Смотрим на цветок в целом, ощущаем, что он живой, что он – часть большого живого мира. Поднесем цветок к лицу, сосредоточившись на своих ощущениях, вдохнем аромат, слегка коснемся щекой или ладонью нежных лепестков, полностью осознавая свои ощущения. Можно представить себе, как внутри собственной души тоже расцветает прекрасный нежный цветок, как раскрываются его лепестки… Это упражнение целительно, помогает преодолеть негативные эмоции, обрести хорошее настроение. Оно мгновенно наполняет состоянием радости бытия.

Точно так же мы можем получать настоящее наслаждение от каждого мига жизни, чем бы он ни был занят. Попробуй осознанно принять душ, умыть лицо. Затем сесть перед зеркалом и осознанно наложить на лицо крем. И обязательно потом посмотреть на свое отражение и заметить разницу! Когда мы ухаживаем за собой автоматически – толку от этого никакого. Осознанный уход усиливает действие крема, и улучшения становятся заметны практически сразу же. Не говоря уже о том, что это приносит гораздо больше удовольствия.

Осознание своих чувств приносит нам максимум удовольствия. Мы уже говорили о том, что жить осознанно – значит, жить творчески. Что же мы творим, живя осознанно? А вот именно удовольствие, наслаждение, радость и творим! Радость жизни – это и есть то главное, что приносит нам творчество. А от радости один шаг до счастья. А ведь оно – это как раз и есть то, что мы ищем, что является конечной целью наших устремлений. Значит, создавая для себя удовольствие каждый миг, мы идем верной дорогой, ведущей нас именно туда, куда нам нужно.

А чтобы научиться извлекать радость жизни буквально из всего, надо просто быть чуть повнимательнее к себе. Ведь у каждого человека есть то, что доставляет ему удовольствие. И если ты понаблюдаешь за собой, то обязательно сможешь ответить для себя на вопрос: что для меня является источником удовольствия? Ты увидишь, что вещей, доставляющих тебе удовольствие, множество! Это могут быть:

– прогулка на свежем морозном воздухе по первому снегу или прохладным осенним днем по опавшим листьям;

– запах цветов и свежескошенной травы;

– встреча с друзьями;

– картина восхода или заката солнца на море;

– хорошо выполненная работа;

– танцы или занятия спортом;

– ванна, баня, купание;

– посещение салона красоты, массажного кабинета;

– хорошая музыка, любимая книга, фильм;

– примерка красивой одежды;

– вкусная еда;

– приготовление какого-нибудь вкусного блюда;

– уход за комнатными цветами;

– фото-или видеосъемка красивых пейзажей, цветов, животных, памятников архитектуры;

– рукоделие, рисование;

– отдых в уединении, размышления, медитация, молитва;

– посещение выставки, музея;

– любование красотой города или пейзажем, красивым цветком, растением;

– возможность понежиться утром в постели.

Это лишь малая часть всевозможных удовольствий, которые доступны всегда, в любой момент и практически независимо ни от чего. Каждая наша читательница, безусловно, найдет еще массу всего, что может доставить удовольствие именно ей. И в течение дня таких удовольствий наберется немало! Если, конечно, отнестись к ним осознанно. Большинство людей, к сожалению, пропускают моменты удовольствия, автоматически проскакивают мимо них. А значит, проскакивают и мимо своего счастья. Это – не для нас. Мы теперь точно знаем, из чего складывается дорога к счастью, – именно вот из таких каждодневных, минутных, казалось бы, удовольствий. Получать удовольствие от каждого мига жизни – это и значит жить в согласии с собой, со своей природой.

Кто-то может возразить: мол, пока я наслаждаюсь такими вот мелочами, ерундой всякой, что-то важное может мимо пройти. Отвечаем: никогда! Во-первых, в нашей жизни нет ерунды. Все важно, все имеет смысл. Во-вторых, если ты умеешь наслаждаться мелочами, ты никогда не упустишь своего счастья в главном. И напротив, не замечая счастливых мелочей, ты упускаешь свое большое счастье, потому что движешься не к нему, а в противоположную сторону.

Ведь главный принцип счастья таков: все состоится, только осознай – и пожелай! Именно этот принцип лежит в основе технологий созидания своей счастливой жизни, которые помогут тебе наконец стать той, кто ты есть на самом деле, – созидающей мир Богиней.

Упражнение из книги Сила женской природы. Счастье быть женщиной

[Nika]

Мия  спасибо 

[Ириша]

И снова про осознаность!.
Упражнение «Ты и цветы»
....
Упражнение из книги Сила женской природы. Счастье быть женщиной

Прочла, а царапнуло именно Счастье быть женщиной.
Какое уж тут счастье - промелькнула мысль - тяжеть одна.

Столько еще работы! А я думала, что я немного избавилась от установки - женщиной быть плохо и мужики выживают за счет женского труда.

Мда...

[Mia]

Ириша, женщинами быть классно! Может, даже лучше, чем мужчинами!
А я вчера попробовала полюбоваться осознано природой! До сих пор в потрясении, даже не могу пока внятно описать то, что происходило! Но уже хочу, чтоб так было всегда! 

[Olika]

Ириша, женщинами быть классно! Может, даже лучше, чем мужчинами!

меня недавно ввела в трепет фраза "Благословение быть Женщиной"  я прямо в Шуше.... сколько в этой фразе смысла и..... в общем словами не скажешь... но чем дальше в лес, тем толще партизаны     в смысле чем больше я  чувствую себя Женщиной, тем .....хм..... меньше хочется быть Мужчиной 

[Mia]

  Оля!!!!!  а что, тебе хотелось быть мужчиной?   
 

[Olika]

Оля!!!!!  а что, тебе хотелось быть мужчиной?   
 

Алена, нет, конечно,  это я о том, что всегда поступала как Мужчина.... решала, мамонтов добывала... и пр.

[Mia]

  а вот это до меня все равно не доходит..женщина - это женщина, и поступает она все равно как женщина, даже если делает мужские дела..и мамонта добыть можно, прочему нет? Это можно сделать так же, как котёнка в дом привести..и бизнес вести, а все равно женщиной оставаться..вот ты обращала внимание, что женщину за рулём легко отличить от мужчины..и неважно, что она на джипе..
 

[Ириша]

А я лет до 18 хотела быть мужчиной... да и позже не была в восторге от того,что я женщина. Я всегда на себя тянула много работ-забот. Много уставала... вела себя не правильно. Учусь получать удовольствие от того, что я...БОГИНЯ

[Сашуля]

Девочки, мне нужна ваша помощь. Хочу получить у Маргариты Мураховской доступ к видеокурсу "Сакральная власть женщины". Для этого нужно рассказать о нём двум людям (вышлю ссылку) Кто-нибудь напишите, кому можно на почту отправить. Плиииииз!

[Mia]

Пиши!   

[Olika]

пиши