Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Belleza]

Метод Карла Роджерса: Безусловное принятие

Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления

 

Еще будучи студенткой Стэнфорда я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии.

Я была молодой и жутко гордилась своей осведомленностью в вопросах медицины, тем, что со мной консультировались и к моему мнению прислушивались мои коллеги.

Подход Роджерса к терапии, который называется безусловное принятие, — показался мне тогда достойным одного лишь презрения — это выглядело снижением стандартов. А, вместе с тем, ходили слухи, что результаты его терапевтических сессий были почти чудесными.

У Роджерса была глубоко развита интуиция. Рассказывая нам о своей работе с клиентами, он делал паузы, чтобы точно сформулировать свою мысль, которую хотел до нас донести. И это было абсолютно естественно и органично. Этот стиль общения кардинально отличался от авторитарного, к которому я привыкла, будучи студентом медицины и работая в госпитале.

Возможно ли, чтобы человек, кажущийся настолько неуверенным, вообще что-то по-настоящему умел и был в чем-то специалистом? У меня были очень большие сомнения на этот счет.

Насколько я смогла на тот момент уяснить, суть метода безусловного принятия сводилась к тому, что Роджерс сидел и просто принимал все, что бы ни говорил клиент – без вынесения суждений, без интерпретаций. Мне было непонятно, как такое в принципе может иметь хоть малейшую пользу.

В конце занятия Роджерс предложил продемонстрировать, как работает его подход. Один из докторов вызвался выступить в роли клиента. Стулья были поставлены таким образом, чтобы они оба сидели друг напротив друга. Перед тем, как начать сессию, Роджерс остановился и обвел задумчивым взглядом нас, собравшихся в аудитории докторов, и меня в их числе. В этот короткий безмолвный момент я заерзала в нетерпении.

Затем Роджерс начал говорить: «Перед началом каждой сессии я останавливаюсь на короткое мгновение, чтобы вспомнить, что я тоже – человек.

    Нет ничего, что может произойти с человеком, чего я, будучи тоже человеком, не смогу с ним разделить;
    нет такого страха, который я не смогу понять;
    нет страдания, к которому я могу остаться бесчувственным –

это заложено в моей человеческой природе.

Как бы ни была глубока травма этого человека – этого передо мной не надо стыдиться. Я тоже беззащитен перед лицом травмы. И поэтому меня достаточно.

Что бы ни пережил этот человек – ему не обязательно оставаться с этим наедине. И с этого начинается исцеление». (Речел Наоми Ремен проводит разделение понятий «лечить» и «исцелять»)

Последовавшая за этим сессия была ошеломительно глубокой. За всю сессию Роджерс не промолвил ни единого слова. Он транслировал свое полное принятие клиента таким, как он был, только через качество своего внимания.

Клиент (доктор) начал говорить, и очень быстро сессия переросла в презентацию метода, как есть. В оберегающей атмосфере полного принятия Роджерса доктор начал одну за другой сбрасывать свои маски. Сначала нерешительно, а потом все легче и легче. Когда отбрасывалась маска, Роджерс принимал и приветствовал того, кто под ней скрывался – безусловно, без интерпретаций, — пока наконец не спала последняя маска и перед нами не предстал этот доктор таков, как он был – во всей красоте своей истинной и незащищенной природы. Я сомневаюсь, что он сам когда-либо сталкивался с собой таким, что он таким себя когда-либо прежде видел.

К тому моменту со многих из нас тоже соскользнули все маски и у некоторых глаза были полны слез. В тот момент я завидовала этому доктору-клиенту; как мне было досадно, что я не вызвалась на эту сессию, что я упустила шанс – шанс так, настолько тотально быть увиденной и принятой другим.

За вычетом нескольких эпизодов общения с моим дедушкой, в моем опыте это была первая встреча с подобным принятием за всю жизнь. Я всегда усердно работала, чтобы быть достаточно хорошей – это было моим «золотым стандартом», по которому я определяла, какие книги читать, какую одежду носить, как проводить свободное время, где жить, что говорить. Хотя, даже «достаточно хорошо» для меня не было достаточным. Я всю жизнь провела в попытках стать идеальной.

Но если слова Роджерса были правдой, то совершенство — это пустышка. Все, что по-настоящему требовалось – это просто быть человеком.

А я ведь – человек. И я всю жизнь боялась, что это кто-нибудь обнаружит. По сути, то, что акцентировал Роджерс – мудрость, самый базовый уровень исцеляющих отношений.

Насколько бы блестящими специалистами мы ни были, самый большой дар, который мы можем преподнести страдающему – это наша целостность. Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления.

Зачастую именно качество нашего внимания, а не наши мудрые слова способствуют самым глубоким изменениям в окружающих нас людях.

Слушая, вместе с нашим безраздельным вниманием, мы открываем другому возможность обрести целостность. То, что отвергалось, обесценивалось, было непринимаемо самим человеком и его окружением. То, что было спрятано.

В нашей культуре душа и сердце часто становятся «бездомными». Слушание создает молчание.

Когда мы щедро слушаем другого, он тоже может услышать ту правду, которая в нем есть. Иногда человек это слышит впервые за свою жизнь.

Во время молчаливого слушания мы можем найти/узнать в другом себя. Постепенно мы можем научиться слышать любого и даже немного больше – мы можем научиться слышать невидимое, обращенное на себя и на нас. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Автор: Речел Наоми Ремен, «Kitchen Table Wisdom: Stories That Heal»

https://econet.ru/articles/175647-metod-karla-rodzhersa-bezuslovnoe-prinyatie

[sweet]

Саша, благодарю!

[Belleza]

Cвета  рада, что пригодилось!

[Норзе]

я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии.

Да что же это такое? Опят американцы "открыли" первыми. Ну везде они первые. "Открывают" и "открывают" новое, которому по пять-десять-двадцать тысяч лет. Ну, не стыдно же им.
Это я так, напомнить...

[annabel]

я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии.

Да что же это такое? Опят американцы "открыли" первыми. Ну везде они первые. "Открывают" и "открывают" новое, которому по пять-десять-двадцать тысяч лет. Ну, не стыдно же им.
Это я так, напомнить...

чувствуется какое-то непринятие Норзе 
Не, я не совсем так вижу эту ситуацию: все, что предлагает психология (ну, или оочень большая часть) "открыто", вернее взято, из того, чему пять-десять-двадцать тысяч лет. И среди россиян "пионеры" присутствуют тоже 

[Норзе]

чувствуется какое-то непринятие

Есть такое. Аж кушать не могу.

[annabel]

чувствуется какое-то непринятие

Есть такое. Аж кушать не могу.

вот, видимо, у меня такое же к психологам в целом

[Любимая]

О ключе  Алиева , тоже можно так сказать  ,  можно подумать , что что - то новое есть " под этим  лунным миром " . Всё новое - хорошо забытое старое 

[Норзе]

А он как компилятор, разве где-то говорит, что он ОТКРЫЛ что-то новое?
То же самое с системой Норбекова. Он первый сам и говорит, что никакая это не Норбекова система!

[Норзе]

То же можно и про Зеланда сказать.

[Любимая]

Может это тонкости перевода ? Ну любят они себя. Нам бы поучиться у них. 

[annabel]

То же можно и про Зеланда сказать.

вот инфа с первого попавшегося сайта:
"Вадим Зеланд – человек, который принёс в этот мир удивительную систему управления своими мыслями, которую он назвал «Трансерфинг реальности». "
 
Таки Зеланд привнес
А в вышеописанной истории тоже тетенька говорит про Карла Роджерса, а не он сам себя "пионером" называет

[Норзе]

Нам бы поучиться у них.

Чему? Умению беспардонно присваивать себе плоды чужого труда? Умению жить за чужой счет? Плохое умение. Плохо кончится, родной. (с) 

[Норзе]

тетенька говорит про Карла Роджерса, а не он сам себя "пионером" называет

А если бы Роджерс сам сказал, что первооткрыватель - не он? Он сказал?
А Зеланд СКАЗАЛ. Сначала он искренне полагал, что он открыл нечто новое. Потом узнал, что это давным давно известно и используется Мастерами. Но огромная заслуга Зеланда в том, что он "перевел" Трансерфинг на современный язык, используя современные понятия и ассоциации. Тут все чисто.

[Любимая]

Нам бы поучиться у них.

Чему? Умению беспардонно присваивать себе плоды чужого труда? Умению жить за чужой счет? Плохое умение. Плохо кончится, родной. (с) 

Себя любить