Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[АннЛайн]

Ленс Качели- это маятник, впомни, как в детстве менялся мир, на качелях, угол зрения, вверх - вниз, вверх-вниз, вверху видешь весь двор, внизу только песок под ногами. Это как у лягушки, "кочка зрения", выши своей кочки она уже ничего не увидет), Ровный свет, не ровный мир... у каждого своя "кочка зрения" своя судьба, но ровыный свет, любит весь мир и освещает его ровно. Вот что у меня муркнуло

[Линс]

Спасибо,АннЛайн. Благодарю тебя Анечка Как же с этих качель сойти и быть ровной??? Учусь. Смогу. Люблю тебя землячка(сибирячка)

[Tigra4ka]

не хочу показаться бабой ягой из мультика ,которая всегда была против (А баба яга-против!), но не могу и промолчать   не переживать за детей-это нонсенс для матери, и мы вольно-невольно пере-живаем их жизнь, правильно или нет,но это есть в природе человека. другое дело, я согласна с белик, мы не должны чувствовать вину за то, что происходит в их жизни.каждый из нас, каждый, дает своему ребенку все, что может дать на данном этапе своей жизни, с учетом своего воспитания и мировоззрения и пр. и если нам кажется, что мы чего-то не "додали", то это кажется намм сегодняшним, более мудрым на года,год, месяц ,неделю или час ,или даже на 5 минут. Пару секунд, и мы другие. И вот такие "другие" не имеют права судить нас тех. Это сугубо мое восприятия мира, у вас может быть другое

[Веселина]

Спасибо,АннЛайн. Благодарю тебя Анечка Как же с этих качель сойти и быть ровной??? Учусь. Смогу. Люблю тебя землячка(сибирячка)

То, что нам не нравится, вызывает наше внутреннее сопротивление. То, чему мы сопротивляемся, становится сильнее, ведь мы направляем туда свою энергию. Первый шаг это согласие. Согласись с тем, что у тебя есть сейчас. "Это моя жизнь и она такая". Это согласие должно быть очень искренним, без желания что-то изменить. Даже такой простой шаг приводит к значительным внутренним переменам, потому что лишает энергии наши проблемы.
Твое согласие высвободит энергию и ты, может не сию секунду, но довольно быстро почувствуешь, что меньше устаешь, улучшится настроение, а главное, это душевное спокойствие, равновесие. Ты станешь ровной, оставив качели.
Благодарю тебя, милая Линс.

[Olika]

Лен, я не буду спорить или отрицать что то, но моя Баба Яга тоже против, у меня исходя из полученных результатов  только маленькой работы сложилось свое видение -  Да, мы можем переживать за детей,тревожится за себя, за родных и т.д., мы можем беспокоится, но что это нам даст? Это только забирает  у нас энергию и ведет к разрушению....  Понимание  этого факта,  привело меня  к осознанию того, что  мной управляют негативные эмоции, если я буду  их впускать в свою жизнь, они не приведут к улучшению ни моей жизни, ни жизни моих близких, теперь у меня другая задача, чем тревожится, лучше  посмотреть - а что Я лично могу сделать в этой ситуации? Во -первых, я могу побыть рядом,  выразить свою любовь  и поддержку, и поработать над собой.... вот и все... Не знаю, что есть принятие - думаю это вовсе не смирение, что если вот так  есть, то пусть так и будет... думаю   принятие - это  ответственность за себя, и  за свои мысли и за свои поступки... может  я и не права, но выбрав свой путь я не призываю,  чтобы все думали точно так же как и я...  просто  я вижу реальные результаты того, что делаю ....  И освободится от лишних негативных эмоций,  это вовсе не значит не любить своих близких,  это применение  любви в  немного другой плоскости... 

[Искра]

Олика, 

[Линс]

Написала ответ, все стерлось, значит не надо. И все же скажу:Tigra4ka мне твои взгляд на мир очень близок. Благодарю. Благодарю. Благодарю.
olika - лучик солнечный, твой взгляд для меня тоже ценен. Спасибо.  

[Olika]

Линс,     главное, чтобы  у тебя появился свой опыт... мы можем много читать, но применение и получение опыта  это  уже результат.. но как сказала Веселина, результат не главное, главное  процесс - парадокс    Благодарю тебя, дорогая!!!! 

[Линс]

olika,  

[Nika]

Искра, Веселина девочки, благодарю вас

Линс, в подтверждение слов Олики - мудрое высказывание (очень кстати гармония в Мудрилках поместила):

"Находись в Бытии, а не в Делании. Используй формулу: Быть - Делать- Создать. Если ты хочешь что-то создать , спроси: Что я должен для этого делать?
Но не спеши делать, не повторяй ошибки многих - тех, которые пытаются суетливо что-то делать, но ничего не достигают. Отступи еще на один шаг, к началу формулы и снова спроси: Каким я должен для этого быть? И оставайся в бытии. И делание будет делаться само, без твоего участия. Но ты получишь четкий, конкретный результат, именно тот, который ты хотел создать. В этом - ядро магии."


Благодарю, пошла 

[Nika]

еще стала думать о том, почему не могу изменить свою жизнь сразу

Nika, хорошо бы, конечно, все и сразу. Но....
На днях моя младшая дочь что-то сделала средней и потом просила у нее прощения. Средняя дочь сказала: "Попросить прощения это мало. Надо больше так не делать". Это одна из причин, по которой изменения не проявляются или приходят и уходят. Если в своей жизни ты с чем-то\кем-то не согласна, то ты это оставляешь у себя. При чем в том виде, который тебе не нравится.
А другая причина это то, что нам хочется получить результат, а смысл - в самом процессе. Смысл жизни в самой жизни, какой бы она ни была.
Благодарю тебя.

Веселина, ты права, в моей жизни есть человек, с которым я не согласна до сих пор, и,естественно, ситуация не меняется вот уже несколько лет как же я раньше этого не видела самое очевидное, да уж... Благодарю тебя   Надо больше так не делать - да... устами младенца...
Благодарю вас девочки за помощь 

[Tigra4ka]

если я буду  их впускать в свою жизнь, они не приведут к улучшению ни моей жизни, ни жизни моих близких, теперь у меня другая задача, чем тревожится, лучше  посмотреть - а что Я лично могу сделать в этой ситуации?

не совсем понимаю,что значит

впускать.

.. а если они эти чувства и эмоции проявляются,то ты их блокируешь?
у твоего взрослого ребенка неприятности,у тебя возникло  чувство беспокойства, ты сама себе говоришь :беспокоится не надо, беспокоиться не буду.. просто подавляя в себе это чувство.

лучше  посмотреть - а что Я лично могу сделать в этой ситуации?

понятно, что нормальная мать посмотрит, может ли она что-то сделать для улучшения положения своего ребенка, неадекватная мать еще и  похоопонит.Но останется ли она беспристрастным наблюдателем? нет, конечно, переживать будет. да,это не правильно. А сколько людей или сколько из нас ,зная,что нужно питаться правильно и даже зная ,как это правильно, соблюдает режим питания? и с этим точно так...кто-то умнее и прозорливее рассказал, что переЖИВАТЬ за детей -это не хорошо для самих же детей,согласна  с теми людьми ,которые дальше меня видят,но рассказать это своему сердцу не получается. у меня так.я не устаю повторять,что это только мое мнение . и я никому его не навязываю,

[Olika]

Нет, Лен, не совсем так ,как ты поняла... не подавлять, а трансформировать в другие... Отследила беспокойство, и проработала его...  Это не совсем легко, как и правильное питание, как и  пробежки по утрам, и все остальное, к чему  мы привыкли... нам  проще  слезы полить, да  по переживать... тут  стоит  наверно осознать, что  этим ты не только себе  вредишь,  но и  ребенку своему...   
И  не беспокоится не значит отмахнуться, будто ситуации, по поводу  которой беспокоишься нет,  а наоборот,  сделать все возможное ,чтобы ее,  эту ситуацию убрать, но не вмешиваясь в  чужую жизнь, а работая  с собой... ну вот как то так... Корявенько наверно объяснила, ну да ладно,  вижу этот разговор может длятся  и длится...

[Аля]

Пишу в первый раз и думаю, что кому то будет интересно,т.к.сама очень много познала благодаря Вашему форуму! ссылка:http://pro-svet.at.ua/
Принять как есть
 
Принимать как есть – это ценнейшая врожденная способность человека (естественная функция сознания), которая со временем может атрофироваться, что приводит к ухудшению состояния человека, как духовного, так и ментального и физического.
 
Что значит «принять как есть»? Это один из ключевых терминов данного пути, поэтому разберемся с ним как следует.
 
Принять как есть означает позволить чему-то (или кому-то) быть таким, как оно есть, без попыток оценивать, сравнивать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать.
 
Принять как есть подразумевает внимательность и осознанность в отношении объекта принятия. Принятие как есть осуществляется Вами (чистым сознанием), а не умом. Ум не может принимать как есть, он может только что-то делать в отношении воспринимаемого: оценивать, сравнивать, рассчитывать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать – и это не является принятием как есть. Вы можете отслеживать деятельность ума (эго) по этим признакам, это будет весьма познавательно и полезно для духовного роста.
 
Чтобы увидеть и принять что-то как есть, вы направляете на это пристальное внимание без предварительного мнения или отношения. Ваше восприятие чисто, не замутнено отношением к объекту наблюдения, убеждениями, желаниями и расчетами. Вы – сама внимательность и осознанность. И тогда вы видите это таким, каким оно является на самом деле – в моменте сейчас.
 
Принять как есть вовсе не обязательно означает «превратиться в растение» и всю оставшуюся жизнь просидеть молча в позе лотоса, ни на что не реагируя. Принять как есть скорее означает следующее: воспринять (осознать) именно то, что есть в моменте сейчас (признать существование этого) и, при необходимости и возможности, что-то сделать, исходя из разумности.
 
Простой пример. Вы переходите дорогу и видите, что машина настигнет вас быстрее, чем вы перейдете. Вы осознаете этот факт (принимаете как есть) и ускоряете движение. Всё, проблема решена, и внимание снова свободно. Никакого погружения в бесконечные мыслительные процессы. Это оптимальное состояние.
 
Если вы можете наблюдать мыслительные процессы, вы также можете принять их как есть, оставаясь в моменте здесь и сейчас. Чем дольше вы можете наблюдать деятельность ума, принимая ее как есть и не вовлекаясь, тем дольше вы остаетесь в моменте сейчас. Противоположностью этому является вовлеченность в мышление и не-осознавание происходящего вокруг. Степени вовлеченности и присутствия обратно пропорциональны: чем больше вовлеченности в мыслительные процессы, тем меньше присутствия.
 
Таким образом, видим, что осознанность, присутствие здесь и сейчас, принятие как есть – это синонимы.
 
Если вам трудно что-то принять как есть, вы можете принять как есть свое неприятие этого – быть осознанным в отношении этого неприятия. Например, если вас раздражает другой человек, осознайте свое раздражение, не пытайтесь что-то сделать с этим раздражением, просто наблюдайте и осознавайте его – и раздражение исчезает. Почему так происходит? Когда вы осознаёте раздражение в полной мере, вы выходите из него, перестаете быть его частью, разотождествляетесь с ним, теперь вы просто наблюдатель этого раздражения, и оно сгорает в вашей осознанности. После этого нет проблем с принятием как есть другого человека (в конкретный момент времени). Попробуйте. Это не значит, что теперь вы всегда будете принимать как есть этого человека. По мере того как вы теряете осознанность, вы теряете и принятие как есть. Но теперь вы знаете, как с этим можно справиться.
 
Непринятие как есть создает ментальную напряженность, которая является подпиткой для эго. Ментальная напряженность имеет свойство накапливаться и влиять не только на умственное состояние индивида (усиливать эгоизм), но и на физическое.
 
Все, что человек не принял как есть, накапливается как опыт, способный в дальнейшем неподконтрольно влиять на его поведение, самочувствие и жизнь в целом.
 
Наверняка вы знаете людей, которые в некоторых ситуациях ведут себя странно, неадекватно – это и есть влияние того, что раньше не было принято как есть. Они до сих пор не приняли прошлый опыт как есть, и теперь воспринимают момент сейчас через этот слой прошлого опыта.

Вам будет легче принимать как есть неприятные моменты жизни, когда в достаточной степени поймете, что Ничто не случайно и прочитаете все статьи сайта.
 
Используя любые техники на пути к просветлению, вы будете использовать и развивать способность принимать как есть. Например, на первом уровне, работая с дуальностями, вы принимаете как есть любой материал, вываливающийся на вас из всех уголков сознания и подсознания. Когда вы принимаете его как есть, он «рассеивается» и перестает влиять на вас. Он сгорает в вашей внимательности и осознанности, теряет свою власть над вами.
 
Какой материал может выходить? Это могут быть негативные мысли, эмоции, неприятные ощущения, болезненные состояния, картинки (эпизоды прошлого) – все, что накопилось в вашем уме. Что с этим делать? Ничего! Просто дайте этому материалу выходить, принимая его как есть. Если позволите ему выходить и продолжите работу с начатой дуальностью (речь о первом уровне), вы исчерпаете все, что накопилось между полюсами дуальности, и оно больше не будет на вас влиять. Всё настолько просто.
 
Как правило, в начале первого уровня способность принимать как есть довольно слабая, и это отражается на скорости обработки дуальностей. По мере работы над собой эта способность развивается и усиливается (степень присутствия, внимательности, осознанности растет), что значительно ускоряет путь к просветлению.
 
Здесь можно провести аналогию с компьютером, память которого забита под завязку. Стоит запустить несколько программ одновременно, и вы увидите, как он тормозит и глючит. А если там сидит с десяток вирусов, которые активно мешают выполнять программы, картина вообще будет печальной. Примерно то же самое происходит и с человеком, его мышлением и присутствием.
 
Говорят, средний человек использует только 5% своих умственных способностей. Остальные 95% заблокированы накопившимся умственным мусором (непринятым как есть материалом). К счастью, его можно убрать. Именно этим мы здесь и занимаемся. И это ведет к просветлению.
 
Должен предупредить. Материал, который будет из вас выходить (речь о первом уровне), часто будет неприятным. Это не только физический дискомфорт и негативные эмоции, но и различные неприятные мысли. Будьте уверены, в какой-то момент вам захочется прекратить работу над собой (проявления эго). Совет здесь такой: если взялись работать с дуальностью - пройдите через все, что она вам выкинет! Проработав дуальность полностью (даже если это займет много времени) и получив освобождение от ее хватки, вы почувствуете вкус всего этого. Затем работа пойдет полегче.
 
Еще одно. Некоторые останавливаются, добравшись до скуки. С дуальностью стало работать скучно, неинтересно, нудно, лень и т.д. - то есть, дуальность стала вроде как неактуальной. Но помните, что вся эта скука, нудота, лень, не-интерес и т.д. - это тоже выбросила в вас дуальность. Это тоже нужно принять как есть, дать ему пройти и дать ему выйти. После окончания работы с дуальностью таких дискомфортных проявлений нет! Есть легкость и бодрость! Пожалуйста, читайте внимательно, до каких пор работать с дуальностью (см. первый уровень)!
 
Желаю успехов!

[гармония]

вот хорошо описано,правда о боли.но процесс один:Когда из боли нет выхода, тогда всегда есть путь сквозь нее. Поэтому не отворачивайся от боли. Смотри ей прямо в лицо. Чувствуй ее целиком. Чувствуй ее - не думай о ней! Если это необходимо, то выражай ее, но не создавай в своем разуме ее описания. Направь все свое внимание на ощущение, а не на личность, не на событие или ситуацию, которые, как тебе кажется, породили ее. Не позволяй рассудку использовать эту боль для того, чтобы ты превратил себя в ее жертву. Чувство жалости к себе и пересказы своей истории другим людям будут удерживать тебя зажатым в тисках собственного страдания. Раз уж невозможно уйти от того, чтобы чувствовать боль, то единственной возможностью для перемен остается только войти в нее - иначе ничего не сдвинется. Поэтому направляй все свое внимание на то, что ты чувствуешь, и избегай ментальных определений. Погружаясь в ощущения, будь в высшей степени чувствителен и внимателен. Поначалу она может показаться тебе чем-то совершенно беспросветным и ужасным, но когда у тебя появится сильное желание отвернуться от нее, то просто возьми и наблюдай за ней, но ничего с ней не делай. Продолжай удерживать свое внимание на чувстве боли, продолжай чувствовать горе, страх, боязнь, одиночество, все, что там будет. Оставайся начеку, будь в присутствии - в присутствии со всем своим Существом, с каждой клеточкой своего тела. Так ты вносишь свет в темноту.темноту. Это и есть яркий и ясный свет твоего сознания.

 На этом этапе тебе уже больше не нужно будет беспокоиться об уступании. Это уже произошло. Как? Полное внимание и есть полное принятие, полное примирение. Фокусируя все свое внимание, ты используешь силу момента Сейчас, которой и является сила твоего присутствия. В ней не сможет уцелеть ни один затаившийся комочек сопротивления. Присутствие ликвидирует время. А при отсутствии времени ни страдание, ни негативность не могут выжить.