Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Норзе]

У меня одна проблема-нет микроволновки и аквариума.

Значит не надо доводить до ситуации, когда они могут понадобиться. 

[Ева]

У меня одна проблема-нет микроволновки и аквариума.

Значит не надо доводить до ситуации, когда они могут понадобиться. 

  Благодарю тебя!

[гармония]

ну и диалог у вас получился

[Норзе]

Нормальный, продуктивный. 

[весна]

А если все-таки одолевают эмоции, не контролируешь ситуацию и себя, а рядом нет микроволновки и ванны... что делать?! 

[весна]

Сразу после стресса можно сделать такое упражнение: медленный брюшной вдох, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выдыхаем резко и быстро, сбрасывая руки с пояса со звуком «ха». Сбросили весь негатив, становиться легче. Можно повторить.
А это уже все знают!
  Если можете, простите своего обидчика - простите и благодарите, или хотя бы поймите, почему возникла такая ситуация, если вы его простили, то стресс быстро уходит.
Желаю всем внутреннего спокойствия!

[Норзе]

Товарищи, желающие попсиховать! Пожалуйста, определитесь для себя с понятием "стресс"! А то разговор странный получается. 
Я понимаю - попсиховать, позлиться, ногами потопать, китайскую вазу 7-го века попутно расколотить. Но это не стресс! После стресса ты в ванну не полезешь, тебя повезут в реанимацию. Поэтому разговор лучше вести  в ключе "как предотвратить стресс", а не как с ним того... бороться. 

[белик]

Я недавно видела занятия по смехо йоге.Вот это точно предотвращение стресса

[Норзе]

Я недавно видела занятия по смехо йоге.Вот это точно предотвращение стресса

А лучшего ничего и нету! 

[Tigra4ka]

Сам в ванну не полезешь, а друга затолкать можно. Да и потом, когда хреново, но ты уже можешь отслеживать свое состояние, но тебе находиться в нем не нравится, то полезешь в соленую водичку... Но , кАнечно, лучше не стрессовать.

[Норзе]

Депрессия, нервный срыв - это не стресс. Не стоит упорствовать как любой хронический нервнорасстроенный. Они любят слово "стресс" смаковать.)))

[весна]

Здравствуйте! А когда трясет мелкой дрожью и ничего не можешь сказать - это не нервы! Ты шел, радуясь, в кабинет начальника, ничего не подозревая, а там вдруг на тебя такое обрушилось. И забудешь все, что знал и ничего не успеешь предпринять. Получаешь порцию такого негатива, и тут ответная реакция организма - трясучка или ещё что там...
"Стресс - это ответная реакция организма на экстремальные условия, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека".
все попадали в такие ситуации! Не в этой жизни, в той точно!
Я читала Хоопонопоно, ощищалась и быстро восстанавливалась! Вариант (для меня) исключительный. А потом уже и не хочется вспоминать и анализировать, что же такое там произошло и почему...

[Норзе]

А когда трясет мелкой дрожью и ничего не можешь сказать - это не нервы!

Кто б спорил, я не буду. Меня то же бывает колбасит и трясет мелкой дрожью и ничего не можешь сказать да еще и мышцы живота сводит. А лицевые мышцы - так просто гудят от напряжения. Часто бывает. Раз в неделю - не меньше. Вызываю это состояние простейшим упражнением. Специально. Это против "стрессов" и прочих вдруг на тебя такое обрушилось Вот алгоритм ДЕЛАНИЯ.
               

[весна]

   
Вот и я встретилась с Шушей! 

[ksushka]

Товарищи, желающие попсиховать! Пожалуйста, определитесь для себя с понятием "стресс"! А то разговор странный получается. 
Я понимаю - попсиховать, позлиться, ногами потопать, китайскую вазу 7-го века попутно расколотить. Но это не стресс! После стресса ты в ванну не полезешь, тебя повезут в реанимацию. Поэтому разговор лучше вести  в ключе "как предотвратить стресс", а не как с ним того... бороться.