не факт, что не найдется кто-нибудь, кого шикарно одел толстый неопрятный стилист Это все - образно.
Оля, а с чего зависть должна появиться?
Цитата: Саян Зориктуев от 18 Апрель, 2018, 10:52:13Не знаю как рассказать Сосредоточен. Глаза закрыты. Взгляд перед собой.Мысленный взор на выбранное место.Стараюсь его почувствовать.Что происходит, когда стараешься почувствовать?
Не знаю как рассказать Сосредоточен. Глаза закрыты. Взгляд перед собой.Мысленный взор на выбранное место.Стараюсь его почувствовать.
Цитата: Olika от 18 Апрель, 2018, 11:27:49Цитата: Саян Зориктуев от 18 Апрель, 2018, 10:52:13Не знаю как рассказать Сосредоточен. Глаза закрыты. Взгляд перед собой.Мысленный взор на выбранное место.Стараюсь его почувствовать.Что происходит, когда стараешься почувствовать?Я в ступоре Что происходит? В голове, в пальце? В мире, во мне?
Цитата: Саян Зориктуев от 18 Апрель, 2018, 09:39:05Больше внимание себе, своей достаточности, радости своей )) м-да... Ладно, зайдем с другого конца
Больше внимание себе, своей достаточности, радости своей ))
Вот это и есть наблюдение.
Цитата: Olika от 18 Апрель, 2018, 10:30:32Цитата: Саян Зориктуев от 18 Апрель, 2018, 09:39:05Больше внимание себе, своей достаточности, радости своей )) м-да... Ладно, зайдем с другого концаТы читал саму то практику "Внимание" В самом начале написано: Задача - уяснить, что такое есть ВНИМАНИЕ. Пощупать, что называется, его руками.А теперь вопрос: при чем тут твоя достаточность и твоя радость в момент практики? И давай что ли это твое внимание щупать руками. В самый первый раз когда ты писал про то, что там в этой точке растет и нагревается, ты был на верном пути, нужно немного еще поразмышлять в этом направлении.
Проще. Внимание - и есть воля (тот самый дух). ЭНЕРГИЯ!Через сравнение ЛЮБОПЫТСТВА с ИНТЕРЕСОМ (внимательно рассматривая их, так же, как делали это рассматривая палец на ноге), мы убеждаемся, что любопытство - это потеря нашей энергии через распыл, а ОСОЗНАННОСТЬ, не дает включаться любопытству.Этим объясняется причина, по которой осознанность является гарантированной ЗАЩИТОЙ от влияния на нас СИМВОЛОВ, хотя бы той же самой новогодней елочки.
С утра делал упражнение и осенило.
??если мне нужно чьё-то одобрение, то мне нужно понять, что нужно "одобрителю"?не выговоришь