Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Любимая]

  То есть мысленно проговариваешь и мысленно простукиваешь?   

[Веселина]

То есть мысленно проговариваешь и мысленно простукиваешь?   

Да, Валечка. Можно проговаривать фразы, а можно просто "благодарю тебя" и мысленно простукивать.
 

[Любимая]

Юляяяя  , а намерение нужно же говорить ? А потом благодарить?    Благодарю.

[Веселина]

Юляяяя  , а намерение нужно же говорить ? А потом благодарить?    Благодарю.

Хорошо работает: принятие - благодарность - намерение - благодарность.
На примере любимых денежек.
1. Я полностью принимаю текущую финансовую ситуацию (или ситуацию с деньгами).
2. Благодарю, благодарю, благодарю.
3. Деньги приходят ко мне легко, часто, в больших количествах. (хорошо, если фраза нравится).
4. Благодарю, благодарю, благодарю.
Внимательно отслеживай свои ощущения. Иногда хочется подольше фразу принятия проговаривать, она прямо сама проговаривается. Иногда намерение с благодарностью - фонтаном. Слушай себя.
 

[Любимая]

Я сейчас простукиваю каждый день , попробую чередовать - один день - контакт , другой без..Благодарю

[Марина]

Хорошо работает: принятие - благодарность - намерение - благодарность.
На примере любимых денежек.
1. Я полностью принимаю текущую финансовую ситуацию (или ситуацию с деньгами).
2. Благодарю, благодарю, благодарю.
3. Деньги приходят ко мне легко, часто, в больших количествах. (хорошо, если фраза нравится).
4. Благодарю, благодарю, благодарю.
Внимательно отслеживай свои ощущения. Иногда хочется подольше фразу принятия проговаривать, она прямо сама проговаривается. Иногда намерение с благодарностью - фонтаном. Слушай себя.
 

А первый раз, не нужно проговаривать негативную установку, которая сейчас есть/беспокоит?  Как нам в видео показывают. Сначала-негативная установка, потом-положительная?
Можно сразу: принятие-благодарность-намерение-благодарность( как ты, Юля, пишешь)?  И начинаем с точки Каратэ, так?

Благодарю, Веселинушка, попробую мысленно простукивать.  Нравится мне ТЭС.   

[Любимая]

Сегодня простукивалась , как Юля предложила - мне понравилось    - ощущения даже  бллее выраженны , вначале комок в груди  - зевания , потом легкость и улыбка до ушей . Мысленно повторяла благодарность , принятие  и намерение. Юленька  Благодарю.

[Марина]

У меня, наоборот, при контактном простукивании - лёгкость, рот до ушей, расслабление.  Потом, легко перехожу в технику Дом, денежной комнаты. 

Я, вчера  вечером, начала делать мысленное простукивание.  Не очень получилось. Путалась. Мысли куда-то улетали. В течении дня делала, на ходу, уже лучше получалось. Правда, только проговаривала- Благодарю. И постоянно начинаю мысленное простукивание с точки между бровей(забываю про точку каратэ). Да, удобно делать, в любом месте(на работе, в маршрутке, на остановке).

Любимая, а ты,  мысленное простукивание, начинаешь с точки каратэ?

[Любимая]

Да , Мариш - минуты две - область каратэ , а потом - голова , лицо , шея , каратэ - больше не трогаю.Благодарю тебя! 

[Марина]

 

[Марина]

Не выходит у меня мысленное простукивание. Контактное-отлично!

[Веселина]

Не выходит у меня мысленное простукивание. Контактное-отлично!

Делай то, что получается.

[sweet]

Представленные ниже техники Простукивания – интересный способ внести изменения в вашу рутину. Некоторые из этих советов настолько просты, что у вас может возникнуть искушение проигнорировать их – но помните, что иногда лучшее решение – простое решение!

1. Сделайте по-другому! Простукивайте другой рукой. Если вы правша, в течение одного дня простукивайте левой рукой. Это способствует целостности эмоционального материала, потому что вы подключаете оба полушария мозга и обе стороны тела.

Как вариант, можно выполнять перекрестное простукивание – простукивать одновременно двумя руками, но противоположные стороны тела.

Экспериментируйте с новыми интересными способами включения простукивания в свой день. Попробуйте простукивать стоя; лежа; на ходу; на боку. Вы можете заметить, что при смене физического положения на поверхности оказывается новый материал, от которого нужно избавиться.

Помните, возможно, вам придется искать свои скрытые страхи необычными способами, чтобы не позволить привычным для них тайникам остаться незамеченными и опустошить эти тайники.

2. Откажитесь от избавления от проблемы. Возможно, звучит парадоксально, но это работает. Всю вашу жизнь ваше подсознание программировалось под влиянием важных для вас людей (и это программирование закреплялось вами). И чтобы преодолеть эмоциональное сопротивление против избавления от программирования, выполните полный круг Простукивания, изъявляя твердое решение отказаться от него избавиться (вы признаете, что отказывались избавляться от этого убеждения очень долгое время). Затем переходите к избавлению от убеждения.

3. Посмотрите на себя во время Простукивания. Простукивание перед зеркалом может дать интересные и эффективные результаты: вы получаете визуальный образ себя, в то время как техника вызывает небольшие изменения в вашем теле. Вы заметите изменения в цвете кожи, мышечном тонусе, даже блеске в глазах. Обращайте на это внимание – все это физическое отражение вашей внутренней атмосферы!

Когда вы смотрите на себя в зеркало, вы устанавливаете сильную связь с самим собой. Вы можете улыбаться себе во время выполнения Простукивания и увидеть, как это влечет за собой физические изменения, соответствующие избавлению от страхов.

4. Простукивайте и пойте. Если аффирмации напевать, это помогает задействовать правое полушарие мозга для более эффективного их закрепления.

5. Простукивание со словом «Спасибо» — отличный способ избавиться от закупорок! Не нужно недооценивать силу простого «спасибо» при избавлении от чего-то, что вы давно не отпускаете. Если вы можете от чистого сердца быть благодарным за трудности в своей жизни, извлекая из них уроки, вы можете поблагодарить их и отпустить связанный с ними эмоциональный груз.

6. Фото-простукивание: просмотр старых фотографий во время простукивания помогает докопаться до старых эмоций, с которыми вы, по вашему мнению, могли иметь дело. В особенности, просмотр школьных фотографий при Простукивании может помочь обнаружить множество подавленных эмоций и решить связанные с ними проблемы. В подростковые годы часто формируется огромное количество эмоциональных проблем и ограничивающих убеждений.

Это лишь несколько примеров того, как вы можете творчески подойти к использованию Простукивания для своих нужд.

источник http://blog.mindvalleyrussian.com/prostukivanie/tehniki-prostukivaniya/

[Любимая]

Света спасибо  , очень интересно Давно не простукивалась.....

[Ириша]

Очень оригинальный подход к простукиванию!!! Надо попробовать!
Благодарю!!!