Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Agni]

Начните практиковать один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз в день. Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть.

Идя по улице — вы вдруг вспоминаете. Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений. Будьте присутствующим в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит. Потом снова начинайте двигаться. 6 раз в день. Можно делать больше, но не меньше — вы больше откроетесь. Это нужно делать внезапно!!!

Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Последовательность, происходящая в уме, останавливается. И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль. На это нужно время, разум глуп.
Где угодно, как только вы вспомните — встряхнитесь всем существом и остановитесь.

Не только вы осознаете это. Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энергию — что произошло нечто; в вас входит что-то неведомое.

[Хэппинесс]

 Agni, Аня, СПАСИБО БОЛЬШОЕ. 

[Линс]

Спасибо, Agni, сегодня и сделаю эту медитацию.

[Линс]

А я второй день делаю эту медитацию, благо в отпуске. Получается больше 6 раз, не считаю специально, но больше. Ощущения: бег мыслей останавливается точно, но долго удержать сложно такое состояние, автоматически сосредотачиваешься на дыхании или моргании глаз. Буду продолжать.

[весна]

Ага, отличная медитация!   

[Leno4ek]

Agni,спасибо за чудную медитацию.Состояние в медитации сродни тому,как в квантовом смещении,или мне показалось?  И СОВСЕМ не беспокоят споткнувшиеся об меня "застывшую"прохожие. ЛЮБЛЮ И БЛАГОДАРЮ.

[Stasya]

Agni, спасибо, обязательно попробую. А если еще чередовать одновременно работать с неЯками....
картина маслом для окружающих
Ну, осознанность 

[Agni]

 

[Эллина13]

БЛАГОДАРЮ....БЛАГОДАРЮ...БЛАГОДАРЮ...