Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Норзе]

И кто после этого будет спорить, что йога пошла не с Руси? Да она у русских в крови!

 
Баласана
Поза спокойствия, которая предваряет переход к более сложным асанам.


Марджарьясана
Эта поза обеспечивает мягкий массаж позвоночника и органов живота

 
Шавасана
Шавасана - поза полного расслабления, что делает её одной из самых сложных асан.


Дельфин
Хорошо расправляет плечи. Также укрепляет кости рук и ног.

 
Халасана
Поза Плуг. Снимает боли в спине и помогает крепко заснуть.


Ананда Баласана
Эта поза  легко дает глубокое раскрепощение в тазобедренных суставах.


Саламбхасана
Укрепление спины, ног и рук. Эффективное средство для подготовки к глубокому прогибу назад.


Сету Сарвангасана Бандха
Поза Невесты. Обеспечивает полную безмятежность мозга. Омолаживает ноги.


Поза Голубь
Приводит в тонус тело, улучшает гибкость и снимает стрессовое состояние.


Маласана
Растягивает лодыжки, мышцы в паху и пояснице. Если пятки не достают до пола, новички могут подложить под них сложенное одеяло. Тренированные обходятся и так.

[Сакура]

Ой, укаталась
Сильны мужички

[тетя Нюра]

Сильны уж. Не в том чем надо Но смешно!

[Tigra4ka]

Если б не

Гость    12:32:02 am   Просматривает тему Йога по-русски. Индусам и не снилось!.

, то я б , наверное, никогда бы и не увидела это! 

[гармония]

Если б не

Гость    12:32:02 am   Просматривает тему Йога по-русски. Индусам и не снилось!.

, то я б , наверное, никогда бы и не увидела это! 

Я ТОЖЕ НЕ ВИДЕЛА

[Искра]

 
я тоже если бы не гость просматривает тему Йога по-русски. Индусам и не снилось!. даже и не знала бы, что тут так весело

[Svet@]

   надо же , а ведь совсем и не сложно делать эту йогу    главное поймать  нужное состояние души .

 И конечно же - 

я тоже если бы не Lessa просматривала тему Йога по-русски. Индусам и не снилось!. даже и не знала бы, что тут так весело

   

[Любимая]

     Норзе спасибо! Насмеялась от души.

[Darsi]

Любимая, я с тобой  , посмеялась от души, настроение классное, благодарю вас за позитив

[Искра]

Благодарю уважаемого Гостя, который завел меня сюда опять      

[АннЛайн]

 

[ekaterina]

Татаро-монгол татаро-монгол татаро-монгол  . 

[Nata]

слушайте, это у всех такое детство было или только у меня...я помню мы каждый день делали гимнастику, и в саду и в школе потом на физре, где были все эти ёжиковые "свечки-лодочки" и т.д.

[Норзе]

Смотря по возрасту. 
Мое детство было сплошь в физкультуре и спорте. 

[Nata]

Смотря по возрасту. 
Мое детство было сплошь в физкультуре и спорте.