Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Марина]

Если ты улетаешь, то почему не помнишь, где летала, что делала? 

Как не помню? Сны же я помню. Правда, не четко и внятно могу утром пересказать, что видела, но каждую ночь какие-то приключения со мной происходят. Постоянно. Вот там и летаю.
 
Хотя, конечно, и во сне себя я не осознаю. Воспринимаю за чистую монету, всё что вижу и чувствую. Пару  раз  были просветы в сознании, что я во сне...но, не чётко.

[Марина]

Да, не ведаем, что творим. Ведь даже когда мы не замечаем себя, процесс творения идет полным ходом. Неосознаваемыми мыслями и чувствами мы постоянно привлекаем в свою жизнь их подобие. И удивляемся "это моё?"

  Всю жизнь слышу эту пословицу, а смысл только дошёл сейчас, когда ты, Веселина, написала и выделила "творим"... Благодарю!!!! Точно!!! Так и есть, чёрти что в голове крутится неосознанно, на автомате, а потом: ну почему другим тАк везёт(всё имеют\ у них всё получается), а мне- "как всегда!"...  

 Юлечка!!!  

п.с. и это всё происходит, потому, что моё внимание где-то ТАМ, а здесь происходят улиточные реакции...

[Любимая]

Вообще все сказки народные , пословицы , если внимательно читать , можно найти любые ответы и постичь истину    Не зря же - в сказке  ложь , да в ней намек.......Благодарю вас.

[sweet]

 

[Сашуля]

Олечка вот точно ты написала. У меня так и есть. Я тоже перестала всякие прогнозы, хроники Акаши читать и слушать. Потом начинаешь подтягивать под них своё состояние.

[Марина]

Не так просто мне сконцентрироваться, как я думала. Сажусь, засекаю время и начинаю размышлять над чем-то. Мысли продолжают прыгать как обезьяны. Продолжаю нарабатывать навык. 

[Lena]

Мариша
 Хочу поделиться медитацией из книги,которую я сейчас читаю Экхарт Толле "Практика"
 
СНАЧАЛА УБЕДИТЕСЬ,  ЧТО ИЗВНЕ ВАС НЕ БУДЕТ ОТВЛЕКАТЬ НИКТО И
НИЧТО — ни люди, ни телефонные звонки.
Сядьте на стул,  но на спинку не опирайтесь.  Расправьте плечи.  Это поможет вам
остаться бодрым и бдительным.  Впрочем,  можете принять вашу любимую позу для
медитаций.
Полностью расслабьтесь. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов. Дышите
нижней частью живота.  Прочувствуйте,  как расширяются и сжимаются стенки живота с
каждым вдохом-выдохом.
Затем осознайте внутреннее энергетическое поле вашего тела.  Не думайте о нем —
ощутите его. Таким образом вы отнимаете у разума свое сознание.
Можно также прибегнуть к упомянутой выше «световой»  визуализации,  если она вам
действительно помогает.
Когда ощутите внутреннее тело как единое энергетическое поле,  освободитесь по
возможности от всех визуальных образов и сосредоточьтесь только на этом ощущении.
Если сможете, отрешитесь и от представления о своем физическом облике. Оставшееся
и будет всепроницающим ощущением присутствия, «бытийности»;  вы почувствуете,  что
внутреннее тело беспредельно.
Направьте внимание в самую глубь этого ощущения. Станьте с ним одним целым.
Растворитесь в энергетическом поле,  чтобы мнимая раздвоенность наблюдателя и
наблюдаемого — вас и вашего тела — исчезла.
Различия между внутренним и внешним тоже исчезнут:  никакого внутреннего тела
больше нет. Погрузившись в глубины тела, вы вышли за его пределы.
Пребывайте в мире чистого Бытия столько, сколько сочтете нужным. Затем вернитесь к
осознанию своего физического тела, дыхания, ощущений; откройте глаза.
Несколько минут неспешно созерцайте окружающий мир —  не навешивайте ярлыки,
просто глядите перед собой, не теряя при этом контакта с внутренним телом.
 

[успешная]

Мариша
 Хочу поделиться медитацией из книги,которую я сейчас читаю Экхарт Толле "Практика"
 
Затем осознайте внутреннее энергетическое поле вашего тела.

Вот это я никак не могу понять.

[Lena]

Мариша
 Хочу поделиться медитацией из книги,которую я сейчас читаю Экхарт Толле "Практика"
 
Затем осознайте внутреннее энергетическое поле вашего тела.

Вот это я никак не могу понять.

Успешная, это ощутить все тело изнутри, как ты его ощущаешь внутри (представление о строении тела лучше сразу сними из мыслей), просто ощущения, а потом глубже (но не напрягаясь), само почувствуется, будь внимательна и расслабленна

[успешная]

Спасибо, Леночка!

[Lena]

Это что-то Если понравится делай хоть каждый день Увидишь изменения в осознанности и не только

[Веселина]

Ключ ко всему

[sweet]

Ключ ко всему

Благодарю!

[sweet]

Не так просто мне сконцентрироваться, как я думала. Сажусь, засекаю время и начинаю размышлять над чем-то. Мысли продолжают прыгать как обезьяны. 

один из способов удержать внимание -  письменные практики например ТЫЦ. А если ещё правша будет писать левой рукой (и наоборот), то внимание усиливается.

[Марина]

Ключ ко всему

  Благодарю, Юля!