Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Норзе]

Овощные культуры - это и прекрасные косметические средства, с помощью которых можно сделать кожу эластичной, устранить дряблость или морщины, укрепить волосы, устранить неприятный запах, избавить от веснушек, мозолей. Исстари для этих целей использовали капусту, картофель, лук, морковь, огурцы, помидоры, петрушку, мяту, мелиссу и другие огородные культуры.

Капуста

Капуста - одна из основных овощных культур. Наиболее распространена у нас белокочанная капуста. Издавна применяется капуста и для косметических целей.

- Если кожа рук загрубела, стала шершавой, полезно делать ванночки из сока квашеной капусты или молочной сыворотки.

- Для сухой кожи лица можно сделать такую маску: несколько капустных листьев ошпарить небольшим количеством кипятка, чтобы стали мягкими. Вынуть листья из воды, смочить их растительным маслом и покрыть ими лицо и шею, через 20 минут листья снять и умыться теплым отваром ромашки. Подойдет и другая маска: измельченные листья капусты отварить в молоке, сделать кашицу, нанести ее на 20 минут на лицо.

- При жирной пористой коже лица за 10-15 минут до умывания хорошо протереть кожу соком квашеной капусты. Помогут и ежевечерние протирания соком свежей капусты.

- Маска для жирной кожи лица: кашицу из измельченных листьев свежей капусты смешать со взбитым яичным белком и нанести на лицо и шею минут на двадцать.

- Для укрепления десен надо жевать квашеную капусту.

- Омолаживающее действие оказывает на кожу умывание соком капусты.

- При вялой морщинистой коже, веснушках и пигментных пятнах полезны маски из капустного сока с овсяной мукой.

- При экземах, воспалениях, нарывах капусту варят в молоке, добавляют пшеничные отруби и делают примочки.

- Средство для укрепления волос. Смесь из равных количеств сока капусты, шпината и лимона - эффективное средство для укрепления тонких, секущихся волос.

Картофель

Незаменимо его лечебное и косметическое воздействие на кожу.

- При солнечных и других ожогах хорошо помогает кашица из сырого картофеля, натертого на мелкой терке. Намажьте кашицей чистые тряпочки и прикладывайте, периодически меняя, к обожженным местам.

- Мягкие, ухоженные руки не менее важны для внешности, чем туалет и прическа, поэтому иногда надо уделять несколько минут уходу за ними. В воду, где варился картофель, добавьте немного растительного масла и подержите в этой теплой ванночке руки минут десять, затем смажьте их жиром.

- От чистки и переработки ягод и фруктов руки могут огрубеть. Опустите их на 10 минут в теплое картофельное пюре, затем ополосните в подкисленной уксусом воде.

- Освежает и разглаживает кожу маска, приготовленная из столовой ложки картофельной муки, тертой свежей бледно-желтой моркови (3 штуки) и половины желтка. Все хорошо перемешать и нанести ровным слоем на лицо на 15-20 минут.

- Картофельная маска снимает следы усталости, разглаживает морщины. Картофелину отваривают в небольшом количестве молока, разминают и, остудив до температуры парного молока, накладывают на лицо на 20-25 минут.

- Маска для жирной кожи: чайную ложку картофельной муки смешайте с чайной ложкой клюквенного сока и белком куриного яйца. Можно также смешать чайную ложку картофельной муки с 2 столовыми ложками протертого кисло-сладкого яблока.

- Для стареющей кожи сделайте маску из сырого картофеля: натертый на мелкой терке картофель распределите между двумя салфетками и наложите на лицо. Поможет и теплое картофельное пюре, нанесенное на лицо. Действие маски усилится, если добавить желток и столовую ложку молока.

- Для питания кожи шеи хорошо сделать картофельный компресс: растереть 2 горячие картофелины, добавить желток, чайную ложку меда, чайную ложку оливкового масла, чайную ложку глицерина. Обернуть шею марлей, смоченной в полученной смеси. Через 15-20 минут компресс снять, шею помыть теплой водой и ополоснуть настоем липового цвета (столовую ложку на стакан кипятка, настоять полчаса, процедить). Для лучшего освежения в настой можно добавить чайную ложку соли или чайную ложку лимонного сока, разведенную в стакане воды.

- Для сужения пор раздавите несколько ягод белой и красной смородины, смешайте сок со столовой ложкой картофельной муки. Кашицу нанесите на лицо. Для любой кожи лица будет полезна такая маска: вареную картофелину очистить и размять, добавить немного свежего молока и желток. Полученную кашицу в горячем состоянии нанести на лицо и шею, затем накрыть лицо полотенцем для сохранения тепла. Держать 20 минут. Смывать сначала теплой, а затем холодной водой.

- Для усталой и дряблой кожи рекомендуется землянично-картофельная маска. 3 ягоды земляники размешать со столовой ложкой молока, добавить вареную картофелину и тщательно все перемешать. Маску наложить минут на двадцать пять вечером перед сном.

Лук

В народе сложилась поговорка про лук: лук - от семи недуг!". С давних пор лук применяли и в народной косметике.

- Восстановит эластичность кожи и удалит морщины на лице такая маска: 30 гр. сока лука, 30 гр. воска, 30 гр. сока луковицы белой лилии, смешав, нагреть в глиняной посуде или на водяной бане, пока не расплавится воск. Затем охладить, помешивая. Натирать лицо утром и вечером. Избыток снимать мягкой тряпочкой. Воск хорошо впитывается кожей, придается ей гладкий и нежный вид.

- Веснушки можно устранить или сделать малозаметными, если протирать лицо утром и вечером соком репчатого лука. Для обезжиривания кожи лица хорошо применять маску, которая сушит кожу, впитывает ее выделения: из 2 головок натертого репчатого лука выжать сок, к кашице добавить столовую ложку сока лимона. Наложить маску на 20-25 минут, затем смыть ее теплой и ополоснуть лицо холодной водой.

- Зеленые перья лука - порея имеют ценное свойство: стоит ими потереть место, укушенное оводом или комаром, как боль тотчас же проходит. При укусе пчелы лук также помогает, но предварительно нужно вытащить пчелиное жало из ранки.

- Если у вас мозоли: вымочите луковую шелуху в уксусе в течение 15 дней, наложите ее на мозоли и завяжите на всю ночь. Повторите так несколько раз. Мозоли должны исчезнуть.

- Застарелые мозоли можно вылечить, если в течение недели прикладывать к ним кусочек горячей печеной луковицы. Делать это нужно осторожно, так, чтобы лук прикрывал только мозоль, иначе может быть раздражение здоровой кожи. Через неделю делают ванну и соскабливают мозоли.

- Если у вас огрубевшие лишаи на лице, вам поможет свежий сок репчатого лука. Смазывайте им пораженный участок 2-3 раза в день.

- Для окраски светлых волос можно использовать отвар чешуи лука. При этом волосы приобретают яркий золотистый тон. Для приготовления настоя 30 - 50 гр. чешуи лука прокипятите в 200 гр. воды в течение 20 минут. Процедите. Отваром смачивайте волосы после мытья. Если волосы не прокрасились, повторяйте процедуру до тех пор, пока не добьетесь нужного эффекта. Этим отваром можно подкрашивать и поседевшие белокурые волосы.

- Для слабых редеющих волос хорошо делать питательную маску из сока луковицы, яичного желтка, столовой ложки репейного масла, чайной ложки меда. Все хорошо перемешать и нанести смесь на кожу головы. Покрыть голову клеенкой, а сверху -теплым платком и через 1-2 часа вымыть.

- Для укрепления волос при их обильном выпадении втирают в кожу головы свежий луковый сок или кашицу, а также сок чеснока. Для укрепления волос и против перхоти используют и настой шелухи: 25 гр. шелухи лука на 0.5 л. кипятка, настаивают 15 минут. Настоем полощут голову после мытья.

Морковь

Еще древние греки и римляне использовали морковь как продукт питания и как лекарственное растение. На Руси соком моркови лечили болезни печени, сердца, принимали его от кашля и желтухи, знали, что морковь необходима для нормального зрения. Полезные свойства ее были описаны в "Домострое", многих травниках и лечебниках. Свежие тертые корнеплоды моркови - прекрасное косметическое средство.

- При потливой коже лица полезна маска из свежей моркови. 2 моркови натрите на терке, добавьте сырой желток, несколько капель растительного масла. Подержите маску 20 - 25 минут, затем снимите ее ватным тампоном и ополосните лицо холодной водой.

- При жирной коже лица рекомендуется такая маска: тертую морковь тщательно смешайте с белком, взбитым в крепкую пену, добавьте муку до образования кашицеобразной массы. Маску нанесите на лицо и шею на 20 минут.

- Если от солнца кожа покраснела или покрылась пузырями, вам поможет тертая морковь. Маска из тертой моркови прекрасно освежит кожу, если нанести ее на чистое лицо тонким слоем и полежать, закрыв глаза, минут двадцать. Можно также смешать тертую морковь со столовой ложкой молока или просто протереть лицо морковным соком (только учтите, что сок моркови окрашивает кожу, дает цвет легкого загара).

3 свежие бледно-желтые моркови натрите на терке, добавьте столовую ложку свежеприготовленного картофельного пюре, половину яичного желтка, хорошо все перемешать и нанести ровным слоем на лицо. Такая маска освежает и разглаживает кожу.

- Маска для сухой кожи: чайную ложку сливок смешать с чайной ложкой морковного сока (можно также добавить чайную ложку творога). Маску наложить на лицо на 15 минут, а затем смыть теплой водой. Поможет эта маска и при шелушащихся красных пятнах на лице. В этом случае смесь накладывают на полчаса.

- Чтобы бледная кожа лица приобрела приятную смуглость легкого загара, прикладывайте к ней тертую морковь, завернутую в марлю, 2-3 раза в неделю. Подкрасить кожу можно крепко заваренным чаем и отваром тысячелистника.

- Хорошо увлажняет бледную и увядающую кожу лица морковно-яблочная маска. Смешайте в равных количествах тертые яблоки и морковь и нанесите на лицо на 15 минут.

- Каротиновая маска показана при жирной, покрытой угрями, бледной коже лица. Большую сочную морковку натрите на терке. Готовую кашицу нанести на лицо на 20 - 25 минут. Если морковь очень сочная, смешайте ее с небольшим количеством талька.

- Для укрепления волос и придания им блеска вотрите в кожу головы столовую ложку морковного сока с добавлением 10 капель лимонного сока. Эту же смесь можно использовать и для выведения пигментных пятен и веснушек.

Мята перечная

Издавна мяту использовали и в косметических целях, а также в официальной и народной медицине.

- При сальных волосах полезна кашица из листьев мяты и ягод рябины. Нанести ее на кожу, посидеть минут десять, прикрыв голову клеенкой, затем волосы расчесать. Волосы после мытья можно ополоснуть настоем мяты (2 столовые ложки листьев на стакан кипятка).

- Рецепт, с помощью которого быстро снимается усталость трудового дня: протрите ноги кусочком льда, приготовленным из настоя мяты.

- Если кожа лица стала дряблой, вам поможет горячий травяной компресс из мяты перечной, липового цвета или их смеси. Сухую траву заварить кипятком (столовую ложку смеси на стакан воды), настоять, процедить. В горячем отваре смочить тряпочку, слегка отжать и приложить ее к лицу. Когда она остынет, снова намочить. Повторять в течение 8-10 минут.

- Для ухода за сухой кожей лица можно приготовить такую маску: 2 столовые ложки измельченных сухих листьев мяты залить таким же количеством воды, чтобы получилась кашицеобразная масса. Подогреть на огне до 60 - 70 С и дать слегка остыть. Затем наложить кашицу на чистое лицо и прикрыть мягкой тканью, сделав в ней отверстия для глаз, носа и рта. Маску подержать 15 - 20 минут. Глаза закрыть смоченными в теплой воде ватными тампонами. Через полчаса маску смыть теплой водой.

- Если на коже лица появились угри, раздражение или воспаление, то попробуйте применить примочки из настоя смеси сухих лекарственных растений. Смешайте по 15гр. листьев мяты перечной, шалфея, травы хвоща полевого и тысячелистника. Затем столовую ложку смеси заварите стаканом крутого кипятка. Дайте настояться, процедить.

- Чтобы освежить уставшее лицо, сделайте компресс. Сварите мятный чай, процедите его и еще раз подогрейте, вылейте в миску. Рядом поставьте миску с холодной водой, приготовьте 2 салфетки из мягкой ткани. Намочите салфетку в горячем чае, выжмите, положите на лицо и подержите 2 минуты, затем смените ее салфеткой, смоченной холодной водой. Повторите 2-3 раза. Последний, холодный, компресс подержите 5 минут.

- При образовании большого количества кишечных газов рекомендуется пить по утрам мятный настой (но только не мужчинам). Для нежной, раздражительной сухой кожи предлагается такая маска из трав: по столовой ложке мяты перечной, подорожника, ромашки заварить стаканом крутого кипятка. Процедить, добавить, помешивая, чайную ложку картофельного крахмала. Нанести на лицо, через полчаса смыть холодной водой. Из настоя мяты перечной получаются прекрасные примочки и протирания для сухой и нежной кожи, легко раздражаемой солнцем: столовую ложку листьев мяты залить кипятком, настоять полчаса. Процедить. Из жидкости можно приготовить лед, которым хорошо протирать лицо утром и вечером.

- При стареющей, вялой, дряблой коже очень полезно умываться холодным настоем мяты перечной. При прыщах, угрях помогает травяная ванна из мяты перечной, чабреца, лаванды и можжевельника.

- Время от времени вместо чая можно варить себе питье из мяты, это поможет вам быстрее избавиться от угрей и прыщей.

- Для устранения ранних морщин и сохранения кожи лица здоровой и свежей воспользуйтесь лосьоном: 20 гр. мяты, 10 гр. розмарина, 30 гр. ромашки, 20 гр. календулы залейте 1л. белого вина на 2 недели, затем процедите. Протирайте лицо каждый вечер, смазывая его после этого растительным маслом.

- Сухой коже лица поможет маска из листьев мяты, мелиссы, тимьяна, мальвы, мать-и-мачехи, взятых в равных частях и 2 чайных ложек льняной муки. Эту смесь заварить в стакане кипятка и теплой нанести на лицо и шею на 20 минут.

- Хорошо освежит кожу лица лосьон, который нетрудно приготовить самим. Для этого возьмите 2 чайные ложки сухой мяты, добавьте 0.5 л. воды, прокипятите 2 минуты, влейте в отвар 0.5 л. яблочного или виноградного уксуса, остудите и добавьте 2 столовые ложки отвара лепестков розы. Перелейте лосьон в темную бутылочку и регулярно протирайте им лицо.

Огурцы

В народной медицине свежие огурцы и сок из них используют при заболеваниях желудка, печени, почек. А в народной косметике они применяются для ухода за кожей лица, шеи и рук.

- Веснушки можно устранить или сделать их малозаметными, если несколько раз в день протирать лицо свежим огуречным соком.

- Если у вас от солнца появляются пигментные пятна, веснушки, протирайте лицо вечером ломтиком огурца и смазывайте его простоквашей. Огуречный сок, кроме того, освежает кожу, а простокваша (или свежее молоко) сохраняет ее свежесть и упругость.

После умывания лицо с жирной кожей следует протереть настоем из свежих огурцов. Для его изготовления надо натереть 200 гр. свежих огурцов и залить их 250 гр. водки, дать постоять неделю, процедить.

- В чайной ложке свежего некипяченого молока подержите полчаса несколько ломтиков огурца, отцедите молоко и употребляйте его для протирания сухой кожи. Потливую кожу лица полезно в течение дня несколько раз протирать ломтиком свежего огурца.

- Хороший старинный рецепт для жирной кожи: возьмите перезрелые огурцы, почистите, мелко порубите и положите в стакан, наполнив его до половины. Долейте стакан водкой и, прикрыв, поставьте на солнышко. Через 12 дней процедить. Протирайте лицо ежедневно.

- Огуречные маски оздоравливают кожу, разглаживают и отбеливают ее, сужают поры. Рекомендуются для увядающей и уставшей кожи с расширенными порами. Вот несколько рецептов их приготовления.

- Очищая огурцы, оставляйте на кожуре больше мякоти, а затем накладывайте кожуру на лицо.

- Натрите на терке сочный огурец, кашицу положите на лоскут муслина и прикройте им лицо.

- Взбейте белок, влейте в него 2 ложки свежего огуречного сока и осторожно все перемешайте.

- Для очищения нормальной кожи можно приготовить огуречный лосьон: смешать 8 частей свеженатертого огурца и 2 части водки, дать настояться 4-7 дней, процедить. Для сухой кожи лица рекомендуется огуречная маска: 2 свежих огурца натереть на терке, добавить толокна до получения кашицы (при очень чувствительной коже добавить свежей сметаны). Нанести маску на 20 - 25 минут, затем снять тампоном, смоченным в мягкой воде комнатной температуры.

- Для любой кожи лица подойдет творожно - огуречная маска: 2 столовые ложки свежего творога, столовую ложку молока, чайную ложку подсолнечного масла, натертый на крупной терке огурец, немного петрушки перемешать и посолить. Приготовленную кашицу нанести на 15 - 20 минут, снять теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной водой.

- Также для любой кожи лица полезна овощная комбинированная маска: с огурца срезать кожуру и наложить ее внутренней стороной на кожу лица и шеи на 3 - 5 минут, затем нанести на лицо тертую морковь, смешанную с яичным желтком, на 20 минут. Смыть маску теплой, а затем холодной водой.

- Для сухой кожи лица можно приготовить огуречный крем. Для этого потребуется огурец средней величины, 15 гр. белого пчелиного воска, 60 гр. миндального масла. В мисочке на пару растворить воск, добавить огурец, натертый на мелкой терке, и растительное масло. Нагревать массу на малом огне около часа. Затем хорошо размешать, процедить и взбить.

- Огуречный сок смягчает загрубевшую кожу и придаст ей бархатистость, если столовую ложку сока смешать с ложкой миндального масла и смазать этой смесью лицо. Через полчаса ополоснуть лицо холодной водой.

- Для жирной кожи подойдет маска из мелко наструганного огурца, смешанного со взбитым белком. При бледной увядающей коже применяют маску из смеси тертого огурца и чайной ложки меда, которую наносят на лицо на 20 - 25 минут. Смывают маску отваром из лепестков розы.

- На кожу вокруг рта, где образуются морщины, можно наложить кружки мороженного отогретого огурца. Хорошо тонизирует кожу лица и шеи такая маска: столовую ложку сливок, столовую ложку огуречного сока, столовую ложку отвара из лепестков розы перемешать и взбить в однородную пену, нанести ее на кожу, а через полчаса смыть и натереть лицо и шею отваром из лепестков розы.

Петрушка огородная

В медицине применяются плоды-семена петрушки. В косметических целях используют зелень и корни петрушки.

- При покраснении кожи на лице полезен настой из свежей зелени петрушки. Возьмите пучок зелени, замочите его на сутки в стакане воды, после чего отцедите. Протирайте этой жидкостью кожу лица.

- Для вялой, дряблой, склонной к морщинам кожи лица можно приготовить лосьон из столовой измельченной зелени петрушки или укропа, смешанной с таким же количеством липового цвета. Столовую ложку этой смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять, процедить. Протирать кожу лица утром и вечером.

- Если у вас отекают веки, то вам поможет маска из корней петрушки, натертых на мелкой терке. Маску подержите 20 минут, затем смойте теплой водой. Можно приготовить из петрушки отвар, дающий хороший отбеливающий эффект. Залейте кипятком мелко нарезанную свежую зелень петрушки, дайте настояться несколько часов. Остуженным отваром протирайте лицо 1-2 раза в день. Результат появиться не сразу. Терпеливо повторяйте процедуру 1.5 - 2 месяца.

- Если от солнца у вас появились пигментные пятна, веснушки, надо защищать кожу от его лучей и время от времени накладывать маску из свеженарезанной зелени петрушки с простоквашей. Не следует выходить на улицу сразу после умывания.

- Чтобы отбелить пигментные пятна на лице в домашних условиях, необходимо кожу лица утром и вечером протирать соком петрушки и калины. Веснушки можно устранить или сделать их малозаметными, если умываться настоем листьев петрушки, залитых на сутки комнатной водой.

- Избегающие загара могут применять те же средства, что и от веснушек. Освежает кожу лица и предохраняет ее от возникновения морщин отвар из огородной петрушки. Столовую ложку измельченных корешков и зелени петрушки прокипятите в 2 стаканах воды в течение 15 - 20 минут. Процедите. Протирайте лицо и руки утром и вечером. Для легкораздражимой чувствительной кожи можно приготовить лосьон. Смешать по столовой ложке мелко нарубленной зелени петрушки, сухих лепестков розы, мяты, алоэ. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить, добавить немного лимонного сока. Протирать кожу лица утром и вечером вместо умывания.

Помидоры

С давних времен употребляют помидоры в народной косметике.

- Помидорная маска применяется при жирной пористой коже землистого цвета. Положите на лицо дольки помидоров или пропитанную помидорным соком салфетку на 15 - 20 минут.

- Для сухой кожи можно сделать такую маску: смешайте натертый на терке помидор с небольшим количеством крахмала до получения кашицы, добавьте несколько капель растительного масла. Маску держать на лице 20 минут.

- Для любой кожи лица подойдет творожно-помидорная маска. 2 столовые ложки свежего творога, ложку молока, чайную ложку подсолнечного масла, нарезанный ломтиками помидор смешать и посолить. Приготовить кашицу, нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть маску теплой водой, затем ополоснуть холодной.

[Agni]

И цитрусовыми:
Супер рецепт от начинающейся простуды! Выдавить сок из одного лимона. Добавить пол чайной ложки соды, подождать пока пройдет реакция. В полученный лимонный сок с содой добавить 150 мл кипятка и 4 чайные ложки сахара. Выпить. 1 раз в день, 3 дня подряд.

Если начать во время продрогания, в самом начале, то простуда успешно проходит.

[белик]

  pereprobovalспасибо!!!!!!!!Agni  у нас как раз эпидемия во время рецептик!

[Хэппинесс]

Лен - это, конечно, не овощ... но не знала куда вставить, перенесите, если что....
ЛЁН,( или Льняное масло)
Самый интересный компонент семян льна – это фитоэстрогены. Именно благодаря фитоэстрогенам, полученным из пищи, кожа женщины остается красивой и молодой, даже в очень зрелом возрасте. Дело в том, что эти соединения немного похожи на женские гормоны, которые «делают женщину женщиной», как говорила известная киногероиня. Действительно, от гормонального фона у женщины зависит внешний вид полностью, без преувеличений: фигура, грудь, кожа, волосы и ногти, и даже строение скелета и плотность кости (об этом хорошо знают те, кто, увы, уже перенес климакс). Несмотря на схожесть структуры, фитоэстрогены не являются гормонами и не имеют свойственных им побочных эффектов. А вот пользу приносят большую, для внешности и здоровья. Фитоэстрогены делают кожу эластичной, активизируют процессы ее обновления, улучшают структуру ногтей и волос. Также они обладают антиоксидантными свойствами - защищают кожу от излучений. Немаловажно и то, что благодаря своей структуре фитоэстрогены льна помогают женщине поддерживать баланс гормонов в организме. Существуют две формы естественный женских гормонов: активный гормон и гормон-предшественник, соотношение которых должно быть постоянным. Увеличение содержания более активной формы может натворить бед, начиная от предменструального синдрома, юношеских угрей и заканчивая миомой, мастопатией, онкологическими заболеваниями молочной железы. Учеными из Германии и Канады, где лен очень популярен у женского населения, установлено, что применение семени льна помогает восстановить нарушенное соотношение естественных гормонов в организме женщины. Обладая такими свойствами, фитоэстрогены смягчают течение климактерического синдрома и снижают риск развития ожирения в пре- и постменопаузе.

Количество семян льна, которое рекомендуется для восполнения потребности в фитоэстрогенах – 1-2 столовых ложки в день. Лучше, если семена льна будут заварены кипятком, разжеваны или размолоты перед употреблением в кофемолке, так можно обеспечить полное усвоение фитоэстрогенов. Размолотые семена не обязательно съедать отдельно: их можно добавить в первое или второе блюдо, кашу, а также в кефир или йогурт. Данного количества достаточно и для обеспечения полисахаридами, и для полного насыщения организма важнейшими жирными кислотами.

Фитоэстрогены - биологически активные вещества растительного происхождения, близкие по структуре и свойствам к естественным половым гормонам женщины.

Фитоэстрогены:
-- восстанавливают упругость и эластичность кожи, поддерживают уровень ее увлажнения;
-- защищают от повреждающего действия излучений;
-- стимулируют кровообращение, улучшают эластичность сосудов;
-- укрепляют иммунитет;
-- защищают от повреждений УФ-лучами (профилактика фотостарения кожи).

Источник: Пензенская правда № 77 от 26.09.2008, Марина МАСЛЕННИКОВА

[Хэппинесс]

Почему все красавицы едят лен?

Сколько жертв приносят женщины, чтобы соответствовать принятым стандартам красоты. Изнуряющие диеты, сильнодействующие стимуляторы, липосакции, хирургические вмешательства и т.д. А Клеопатра, например, особо ценила лен: отводила ему важное место в своей знаменитой косметической лаборатории и оставалась привлекательной долгие годы.

Секрет египетской обольстительницы раскрыт! Оказывается, помимо многочисленных масок, обертываний и прочих наружных косметических процедур, царица тщательно следила за состоянием кожи с помощью правильного питания. Уже тогда женщинам было известно, что основные питательные вещества кожа получает из крови, а нам остается только стараться, чтобы в «рационе кожи» было достаточное количество необходимых ей элементов.

Знания, пришедшие к нам из глубины веков, часто теряются под лавиной новейшей информации. И некоторые «открытия» зачастую совершаются нашими современниками заново. Не зря народ сложил пословицу: «Новое – это хорошо забытое старое». Тайна Клеопатры была разгадана современными учеными: оставаться молодой и привлекательной покорительнице сердец помогала древняя культура – лен. В жарком Египте с самых древних времен выращивали лен для производства тканей, которые прекрасно спасали от палящего солнца. А на территории Пензенской области до конца XIX века возделывали масличный лен (его семена особенно полезны), так как почва и климат здесь наиболее приспособлены для выращивания этого чудесного растения. Может быть, поэтому Пензенская земля славится своими «Клеопатрами» - многие приезжие обращают внимание на красоту пензенских женщин?

В чем заключается сила этих всем известных невзрачных семян? Почему преображаются женщины, которые начинают принимать в пищу семена льна? На эти вопросы отвечает врач, кандидат биологических наук, Юлия Валериевна Кравченко:
- Все дело в том, что основные компоненты семени льна (полисахариды слизи, фитоэстрогены, полиненасыщенные жирные кислоты, провитамин А и витамин Е) являются непосредственными участниками всех процессов жизнедеятельности, отвечающих за внешний вид и функции кожи в любом возрасте и при любом типе кожи.

Полисахариды слизи семян льна наиболее известны, так как их можно легко увидеть, потрогать и попробовать – если залить столовую ложку семян льна кипятком и дать постоять в течение 0,5-1 часа. Многие женщины даже пользовались этим слизистым отваром как фиксирующим гелем для волос уже тогда, когда о гелях промышленного производства мы и не слышали. Кроме прекрасных фиксирующих свойств, полисахариды обладают еще одним, по-настоящему волшебным. Они, как щеткой, собирают из органов пищеварения всю «грязь», которую мы туда отправляем с «вкусненькой» пищей, а также препятствуют развитию воспаления и нормализуют работу именно в том органе, «зеркалом» которого является кожа – в кишечнике. Это очень важно в наше время, когда в любом продукте вреда больше, чем пользы (так же как в напитках и воде), а жизнь все время преподносит «стрессовые» сюрпризы.

[Хэппинесс]

"Каждое утро можно  делать два литра коктейля. Узнала про этот рецепт из  интернета. Знаете, когда я только начала пить коктейли,не салаты тоннами пожирать или фрукты,а именно  этот коктейль, особенно  по утрам.Так вот сейчас всем своим знакомым говорю «Выбросьте таблетки, хватит отравлять свой  организм! Пейте коктейли, подарите себе здоровье!» Вспомните ощущение свежести,  когда вы утром умываете лицо; так вот, выпивая коктейль, вы умываете свой  организм изнутри.
 
Собственно сам рецепт зелёного коктейля.

Очистите и нарежьте кусочками 1 банан, выжмите сок из половинки лимона, очистите от кожицы и очень мелко нарежьте кусочек свежего корня имбиря, длиной примерно 3 см. Очистите от кожуры и сердцевины 1 яблоко, нарежьте кусочками. Мелко нарежьте 1 небольшой пучок петрушки. Влейте в блендер 300 мл воды и добавьте все подготовленные ингредиенты. Взбейте до однородности, пейте сами и угощайте всех вокруг!

  Возможны вариации: вместо банана - мёд; вместо лимона - кислые ягоды; вместо яблока - любые фрукты; зелень - любая съедобная."
https://plus.google.com/+SymphonyRussia/posts/hqM5jE5H71T

[Lena]

В этой книге рассказывается о зелёных коктейлях,о выздоровлении.Когда читаешь уже пропадает желание есть мясо,хочется больше фруктов сама книга лечит)) ТЫЦ  Бутенко В. "Зелень для жизни.Реальная история оздоровления" В конце книги представлены рецепты коктейлей))

[Малина]

Хэппинесс, прости меня, я с ложкой дегтя:

Противопоказания при приеме льняного семени: потреблять с осторожностью

1 Не рекомендуется принимать большое количество льняного семени беременным женщинам, так как вопрос недостаточно хорошо изучен. Точнее, он исследован, но на беременных мышах и их потомстве. Результаты не обнадежили, после чего были сделаны выводы о необходимости воздерживаться и женщинам.

2 При обострениях разного рода, особенно таких заболеваний, как колит, холецистит, панкреатит, а также при наличии камней в желчном и мочевом пузыре, употреблять льняное семя надо с большой осторожностью, поскольку оно обладает довольно сильным желчегонным эффектом.

3 Некоторые люди, впервые включая льняное семя в свой рацион, сталкиваются с такой проблемой, как метеоризм и вздутие живота. В этом случае надо просто начинать с небольшого количества, например, одной чайной ложки, и медленно увеличивать потребление.

Особое указание: льняное семя — это клетчатка, нерастворимая и растворимая. Поэтому, вводя ее в свой рацион, увеличьте количество выпиваемой жидкости.

Это с сайта "Волшебная еда".

[Малина]

Ой, только сейчас заметила, что про лен сообщение старое, от 2012 года...

[Aluna]

 О луковой шелухе.
 Сегодня пошла на рынок за луковой шелухой. Дочка отваром ткань для кукол красит. Подхожу к продавщице, спрашиваю есть ли шелуха, а она мне быстро начинает рассказывать как отдала всю женщине страдающей геморроем. Я стою в недоумении, удивляюсь. У нас в семье никто этим не страдает. И все же хоопоню и благодарю саму ситуацию. А продавщица все говорит и говорит, в глаза смотрит и прямо впечатывает в меня этот рецепт. Выслушав рецепт три (!) раза, я пожелала ей и той женщине здоровья и ушла. Повеселила меня эта ситуация. А потом подумалось - вдруг кому-то не до смеха...
 Вот сам рецепт:
луковую шелуху(1 килограмм  ) залить кипятком, дать постоять. Когда пар уже будет не обжигающим, перелить в таз и сесть на него. Укутаться хорошенько пледом и сидеть так до остывания отвара.
 Говорит, помогает лучше чем свечи.
Желаю всем здоровья

[sweet]

Советы предков

Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.

Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

Съешь лимон и мед, и кашель отойдет.

Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.

Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.

Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.

Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.

Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.

При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.

Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.

Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

Огурец, морковь и свёкла гонят камни смесью сока.

Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.

Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.

Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов!

Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.

Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.

В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.

Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.

Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги –
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.

Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.

Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.

Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.

Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.

Соки пей, меняй продукты – проживёшь здоровым фруктом.

Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.

Сгодитьсяь может и медок, коль не слизнет его едок.

Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

Кипяти овёс фуражный в родниковой воде, против астмы

[sweet]

О чём говорит цвет употребляемых нами фруктов и овощей

Все знают о пользе свежих фруктов и овощей, но мало кто задумывался о том, что свидетельствует их цвет. Ведь не зря бананы и лимоны жёлтые, помидоры и вишня красные, а киви и шпинат зелёные, наверняка это что-то да значит. Оказывается, натуральные красители, содержащиеся во фруктах и овощах, имеют большое значение и определяют пользу, оказываемую нашему организму. В продолжение статьи вы узнаете, какое влияние цвет употребляемых нами растительных продуктов оказывает на наше здоровье.

Желтые и оранжевые овощи и фрукты

Желтый перец, лимон, морковь, тыква, апельсин, папайя и т.д. Все они содержат большое количество бета-каротина, который, как известно, является лучшим профилактическим средством против рака, а также повышает наш иммунитет. Бета-каротин — это еще и средство для красоты. Ешьте побольше желтых и оранжевых фруктов и овощей, если хотите, чтобы у вас была гладкая и красивая кожа, густые и здоровые волосы, крепкие ногти и упругое тело. Эта группа фруктов и овощей также очень важна для здоровья наших глаз — она способствует сохранению острого зрения на долгие годы.

Зеленые овощи и фрукты

Шпинат, брюссельская капуста, салат, брокколи, киви, зеленый лук, лук-порей, кабачок, огурец. Содержащийся в них натуральный пигмент — хлорофилл — часто называют «живой кровью» растений, а его основная молекула по своей структуре почти идентична с молекулой гемоглобина. Ценность фруктов и овощей, богатых хлорофиллом, заключается в том, что они очищают пищеварительный тракт и выделительную систему человека, то есть очищают кровь и лимфатическую жидкость, а также способствуют похудению. Очищенный организм, как известно, лучше усваивает все необходимые для жизнедеятельности вещества, делая своего владельца полным сил и энергии.

Красные фрукты и овощи

Помидоры, свекла, красный перец, вишня, гранат, черешня, редис, клубника, арбуз. Все они содержат ликопин, который благотворно действует на сердце: укрепляет его и улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы. Ликопин — это мощный антиоксидант, который снижает уровень холестерина и имеет доказанное противораковое действие. Красные фрукты и овощи богаты калием, который также известен как друг человеческого сердца — регулирует ритм его работы и артериальное давление.

Белые фрукты и овощи

Китайская капуста, цветная капуста, цикорий, чеснок, лук. Их еще называют врагами инфекции. Эта группа овощей богата флавоноидами (антиоксидантами) и аллицином, который имеет антибактериальные свойства. Белые овощи, особенно с характерным запахом, по праву можно назвать «природными антибиотиками». Они укрепляют иммунную систему и оказывают противовоспалительное действие. Флавоноиды действуют еще как спазмолитическое и мочегонное средство. Белые растения содержат также серу, которая помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Фиолетовые (синие) фрукты и овощи

Черника, темный виноград, баклажаны, сливы, черная смородина, арония, темно-красная клюква. Они помогут нам дожить до глубокой старости, потому что содержат мощные антиоксиданты, в том числе антоцианы. Антоцианы замедляют процессы старения, защищают нас от инфекций, а также помогают предотвратить воспаления пищеварительной системы и мочевыводящих путей. При хронических заболеваниях мочевого пузыря лучшее профилактическое и лечебное средство — это клюква.

Каждая цветовая группа имеет важное значение!

Фрукты и овощи играют большую роль в профилактике нашего здоровья. И каждый цвет является по своему важным, а лучшие результаты они приносят совместно, а не по отдельности. Поэтому, чтобы быть здоровыми и наслаждаться красотой, ежедневно мы должны есть фрукты и овощи из каждой цветовой группы.

[Любимая]

Света спасибо