Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[sweet]

Посмотрела 1 серию. Очень интересно Вспомнила про российский документальный фильм "Увидеть Марс и не сойти с ума" ТЫЦ. В 1967 году в СССР прошел секретный эксперимент, где три человека провели год в полной изоляции от мира в крошечной лаборатории, имитирующей пространство космического корабля...

[Elegia]

Благодарю, Светик!  Очень интересно 
Неужели правда нам 100 лет на Земле осталось? 

[sweet]

УМ И ИНТУИЦИЯ (см. до 07.40 мин.) ТЫЦ
Программа Правила жизни. Эфир от 17.10.17 - Телеканал "Культура"

[sweet]

Вот мы привыкли считать, что наша способность
осваивать новые знания,
формировать новые навыки
увеличивать свои компетенции
и вообще развивать свой интеллект -
что всё это зависит от величины мозга.
Мол, чтобы быть умным, надо иметь большой мозг.
(Ну или хотя бы чтобы мозг имел большую площадь активности).

Первое предположение уже давно уверенно опровергнуто: установили, глазами увидели, что мозг признанных гениев вообще ничуть не больше мозга других людей.

А теперь вскрылся еще один факт, и он продемонстрировал: развитый интеллект возможен… вообще без мозгов.

Вот доказательства.
Британский невролог Джон Лорбер проводил изыскания в части влияния мозга человека на его интеллект. Выводы по этим изысканиям были опубликованы в 1980 году в статье «Так ли вам нужен мозг?» Вот ее фрагмент:

«У нас в университете (Шеффилдский университет)
был студент, у которого коэффициент интеллектуального развития (IQ) равнялся 126.
Он получил диплом с отличием по математике и вполне нормален в социальном отношении.
При всем при этом у парня практически нет мозгов... Проведя сканирование, мы вместо нормальной мозговой ткани толщиной в 4,5 сантиметра между желудочками и поверхностью коры - увидели тонкий, примерно миллиметровый слой мозга. Его череп заполнен спинномозговой жидкостью…»

Вот так-то…
Получается, нам стоило бы поумерить свой энтузиазм в части представлений, что мы хорошо изучили свой мозг (Есть такое мнение, и у него, увы, много сторонников)

Ведь подобные факты заставляют нас пересмотреть эти  «незыблемые» постулаты о работе мозга и якобы физических  основаниях человеческого интеллекта…

(из рассылки Марты Николаевой - Гариной)

[Веселина]

5 интересных фактов о мозге.
1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением
 
Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

 2. Вы видите и получаете то, о чем думаете больше всего
 
О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.

Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

 3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте
 
В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. И практически все из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать.

Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли.Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

 4. Периодически отключаться — это жизненно важно
 
Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.

 5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически
 
Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
источник

[sweet]

 

[sweet]

Внучка всемирно известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Бехтерева, нейрофизиолог с мировым именем, руководитель Института мозга человека РАН, академик Наталья Бехтерева считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле. Ей всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось. Подробности в ее цитатах.

1.Фактором, наиболее часто и существенно влияющим на состояние мозга здорового человека, являются эмоции.

2. При эмоциональных расстройствах очень хороши прогулки, разного рода двигательная активность. Что может сделать с человеком плавание, движение в воде! После водных процедур становишься просто другим человеком.

3. Воспитанный баланс эмоций, разумная гордость и стойкость – важнейшие условия для полной реализации таланта.

4. Если бы люди были здоровы и, скажем так, оказывались бы менее часто подавленны или перевозбуждены проблемами, творческий потенциал человечества значительно увеличился бы. Особенно сейчас, в фазу растущего информационного потока.

5. Говорят, Юлий Цезарь мог одновременно заниматься несколькими делами. Когда хотят впечатляюще оценить интеллект человека, нередко вспоминают эту «историческую легенду» – и чаще всего без имени героя (Юлия Цезаря) говорят: X (Y, Z) может одновременно слушать, писать, говорить. Почему-то я в такой вариант в прямом его смысле не поверила. И показалось мне, что здесь используется как бы обходной вариант – идет быстрое переключение с одной деятельности на другую при минимальных потерях информации и с удержанием в памяти ведущей линии во всех трех ситуациях. И, как я думаю сейчас, не очень «захватывающих», не очень эмоционально значимых. Если хотя бы одно из «дел» окажется доминирующим – в его пользу сломается вся система.

6. Я часто думаю о мозге так, будто он — отдельный организм, как бы «существо в существе». Мозг охраняет сам себя от того, чтобы шквал негативных эмоций не захватил его целиком. Когда я поняла это, то испытала такое чувство, будто нашла жемчужину.

7. Ещё одна тайна мозга — сны. Наибольшей загадкой мне кажется сам факт того, что мы спим. Мог бы мозг устроиться так, чтобы не спать? Думаю, да. Например, у дельфинов спят по очереди левое и правое полушария… Чем можно объяснить «сны с продолжением» и тому подобные странности? Допустим, вам не в первый раз снится какое-то очень хорошее, но незнакомое место — например, город. Скорее всего, «сказочные города» снов формируются в мозге под влиянием книг, кинофильмов, становятся как бы постоянным местом мечты. Нас тянет к чему-то ещё не испытанному, но очень хорошему… Или вещие сны — это получение информации извне, предвидение будущего или случайные совпадения?.. Я сама за две недели «до события» со всеми подробностями увидела во сне смерть моей матери.

8. Мне всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось понять, что делает человека — человеком.

9. Между прочим, вы знаете, что у вас в мозгу постоянно действует детектор ошибок? Он напоминает — «вы не выключили свет в ванной», обращает ваше внимание на неправильное выражение «синий лента» и предлагает другим отделам мозга его проанализировать, лента-то «синяя», но что кроется за ошибкой — ирония, незнание или небрежность чьей-то быстрой речи, выдающая волнение? Вы же человек, вам надо знать и понимать не один, а множество планов.

10. Оказывается, когда кто-то говорит «после всего пережитого я стал совсем другим», он совершенно прав — перестроилась вся работа его мозга, даже некоторые центры переместились. Мы видим, как люди мыслят, как вспыхивают огоньками отдельные активные клеточки, но еще не расшифровали код мышления и не в состоянии по картинке на экране прочитать, о чем вы думаете. Может быть, никогда и не расшифруем.

11. Я допускаю, что мысль существует отдельно от мозга, а он только улавливает ее из пространства и считывает. Мы видим многое, что не в состоянии объяснить. Я встречалась с Вангой — она читала прошлое, видела будущее. По данным Болгарской академии наук, число ее сбывшихся предвидений — 80 %. Как у нее это получалось?

12. Принято говорить, что у нас задействованы только 5—7 % мозговых клеток. Лично я на основе своих исследований склонна полагать, что у творчески мыслящего умного человек работают почти все 100 % — но не разом, а как огоньки елочной гирлянды — по очереди, группами, узорами.

13. Я выступала, читала лекции, занималась громадной организационной работой, но — не жила. Пока у меня не появилась очередная сверхзадача — доклад, который позволил оценить, сколько сделано в прошлом, и показал, что есть смысл в будущем. Без сверхзадачи человеческое существование лишено смысла. Животные рождаются, дают жизнь новым поколениям, потом функция размножения угасает, и наступает смерть. А мы — мы не умираем, пока у нас есть цель — дождаться внуков и правнуков, написать книгу, увидеть мир, заглянуть в Зазеркалье… Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите.

14. Годы уносят все внешнее, и с возрастом душа человеческая постепенно освобождается от покровов и предстает в своем первозданном виде. Уже нет нужды нравиться, играть в какие-то игры. Можно быть самой собой, говорить что думаешь и как чувствуешь. Наконец понимаешь, что счастье — это то, чем можно прямо сегодня и сейчас поделиться с другими, нечто крошечное, хрупкое и ужасно важное — семга по четвергам, которой так любит лакомиться приходящая домработница. Отрез самой лучшей шерсти для дорогой подруги. Теплый автограф на подаренной книге. Или десять самых вкусных пирожных из французской кондитерской.

15. Мы бьемся с жизнью, думаем: вот получим премию, купим квартиру, машину, завоюем должность — то-то будем довольны! А запомнится навеки другое — как молодой и красивый папа играет на рояле старинный вальс «Осенний сон», а ты — кружишься, кружишься под музыку, словно лист на ветру…

Наталья Бехтерева всю жизнь посвятила изучению мозга. Незадолго до ухода в лучший мир она написала научную работу «Умные живут долго».

источник

[Веселина]

Света, благодарю. Смотрела передачи с Бехтеревой, очень интересные. Нравилось, что она не зашоренный ученый и признавала существование запредельного.

[Elegia]

ПРОТАПТЫВАЕМ НЕЙРОННЫЕ ДОРОЖКИ.

А знаете ли вы, что у новорожденного ребенка в мозге примерно 160 млрд нейронов?
И это при весе мозга в среднем 400гр!

Для сравнения – у взрослого человека нейронов почти в два раза меньше – около 87 млрд…А мозг при этом в разы больше!

Почему так происходит? Куда пропадают нейроны? И за счет чего происходит увеличение веса мозга?

Давайте попробуем разобраться.

Итак, дело в том, что ребенок рождается как бы "заготовкой" к будущему человеку, то есть при рождении мы имеем возможность стать кем угодно, в зависимости от того, где родимся и в каких условия будем жить и развиваться.

И постепенно, в процессе взросления, в головном мозге клетки нейронов соединяются в так называемые, уже всем небезызвестные, нейронные связи.

Как это происходит? Под воздействием внешнего раздражителя – окружающей среды – один нейрон по специальным отросткам (дендритам и аксонам через места соединения - синапсы) передает информацию о воздействии другому нейрону, тот – следующему и т.д. по цепи.

Таким образом, чем чаще и разнообразнее будет происходить внешнее воздействие от окружающего мира, тем крепче будет образовываться связь – это как наезженная дорога из узенькой тропинки становится широким многолюдным трактом. И тогда уже сформировавшийся естественный путь человек обычно покрывает более крепким покрытием – раньше это была брусчатка, сейчас автобаны асфальтируют. Вот так примерно и нейронные связи – чем чаще мы ими пользуемся, тем более крепким веществом (миелином) покрываются наши «дорожки», и тут уже запускается скоростное движение – информация с моментальной скоростью достигает необходимых областей головного мозга.

Вот так и увеличивается вес мозга – за счет связей между нейронами и миелином, покрывающим их, как изоляция – провода.

Но как же количество нейронов? Почему оно уменьшается? А тут всё просто – те клетки, что не получили внешнего раздражения – отмирают за ненадобностью. Причем некоторые – безвозвратно, так как существуют хронологические фазы развития определенных функций головного мозга.

Но наш мозг – это удивительный орган, и эволюция предоставила нам возможность вырабатывать новые клетки! Есть совсем небольшая, но совершенно замечательная область в лимбической системе - гиппокамп, который не только является связующим звеном между кратковременной и долговременной памятью (исследования В.М. Бехтерева), управляет памятью наших эмоций и чувств, отвечает за память на лица и многое другое, но также является «фабрикой» новых нейронов!

Это свойство гиппокампа открыто совсем недавно, и еще до конца не изучено, но ученые уже с уверенностью говорят, что ежедневно у взрослого человека вырабатывается около 700 нервных клеток (процесс нейрогенеза), но будут ли они встраиваться в общую конструкцию работы головного мозга, зависит только от нас. Если этим клеткам не давать работу, то их постигнет та же участь – глубокого сна, ведь для тех навыков, которыми мы уже владеем, новые клетки не нужны – дорожки-то наезжены… Это значит, что новые связи будут образовываться лишь в том случае, если мы будем узнавать и осваивать что-то принципиально новое, решать сложные задачи, заниматься творчеством.

Выше мы описали лишь малую часть нейрофизиологических процессов, происходящих в нашей с вами голове, и с этими механизмами мы поделать ничего не можем... А вот то, какие именно новые нейронные дорожки у себя или ребенка стоит протаптывать – это решаем мы сами.

Источник

[Elegia]

Очень интересное интервью с Керолайн Лиф, ученым-нейробиологом. Созвучно практически всем "нашим" темам - о любви, выборе, прощении, связи разума с болезнями и т.п. Некоторые аспекты несколько отличаются (например, она отрицает конкретные связи между психикой и проекцией на определенный орган, наподобие тех, которые дают Луиза Хей и др., говоря, что у каждого конкретного человека в каждом конкретном случае может быть разная реакция тела, отразиться на разных органах), но тем не менее очень интересен взгляд и с этой стороны.

Интервью длительное, затрагиваются многие темы, но я просмотрела (с ручкой и блокнотом в руках) на одном дыхании. Многое созвучно тому, о чем я и сама размышляла, какие выводы делала. Услышала и ответы на некоторые свои вопросы. В общем, очень впечатлена роликом. 

[Веселина]

Леночка, благодарю тебя за "наводку". Мне эта тема тоже интересна. Обязательно посмотрю видео.
Хочу сказать про связь психики с органами тела. Из своей практики вынесла, что общие тенденции есть, но не так однозначно как у Луизы Хей и других. Достаточно индивидуального.
Это как со снами. Есть общие значения, а есть  индивидуальные. Для одного человека мысли показываются во сне в виде птиц (он выпускает птиц и они клюют другого человека). А для другого мысли это змеи (змеи окружили источник воды и не давали пройти к нему).
Так что тут Керолайн Лиф права.

[Любимая]

КАК ЗАСТАВИТЬ МОЗГ РАБОТАТЬ – Брюс Липтон

    тыц

 

[Elegia]

Благодарю, Валюша!  Так вот оно в чем дело! Когда я ложусь для медитации, у меня частенько (хоть и не всегда) возникает непреодолимое желание скрестить ноги, а иногда и руки, вытянув их за головой. Но везде пишут и говорят, что скрещивать ни в коем случае нельзя, поэтому усилием воли заставляю себя держать конечности параллельно. А это, оказывается, мое тело подсознательно стремиться гармонизировать работу полушарий  С "умной гимнастикой" давно знакома, с ребятами на занятиях постоянно делаем специальные упражнения, но никогда не связывала это с моими медитациями. Теперь понятно - в начале несколько минут можно и полежать со скрещенными ногами, если возникает такое желание, чтобы расслабиться и гармонизироваться, а потом, возможно, и вовсе не придется заставлять себя их расцепить, - сами расцепятся и лягут рядком 

[Любимая]

Да , Леночка , я тоже удивилась  , насчет  , скрещивания ,  у меня тоже  , лодыжки самопроизвольно скрещиваются  , приходится усилием воли  расскрещивать   

[Аня]

Нога на ногу - так тело пытается сбалансировать свою разбалансированность. Компенсаторная реакция. 
И да, это вредно. Пережимаются кровеносные сосуды и.... привет геморой, варикоз и отеки