Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Марина]

"Ты обращай внимание на цвет масла. Чем быстрее оно белеет, тем грязнее организм. Если долго не белеет, значит все ОК".

Чтоб увидеть какого оно цвета- масло надо выплюнуть. Попробую завтра через пять минут посмотреть. 

[Любимая]

  Валь, по 20 минут рассасываешь масло? У меня тоже слюна набирается. К окончанию 20 минут( таймер завожу на телефоне)- уже щёки надутые, из-за слюны, тяжелей полоскать, конечно. Но, выдерживаю 20 минут.      

Сегодня у меня в общем ,  получилось 25 минут - 3 подхода 

[Марина]

 У меня  один подход- 20 минут. Чтоб наверняка всё высосалось. А когда лечила ухо, то пять раз(подходов) по 20 минут каждый. 

[Любимая]

Периодически пульс в минуту считаю  и вчера решила посчитать , включила таймер -
1. Раз проверила - 50 ударов 
2. Раз проверила - 50 ударов   
Месяца два назад считала - было 85- 90 ударов в минуту .
Это говорит о том , что у меня сосуды прочистились ?     
 
Знающие , подскажите 
Пыс. Правда перед этим ,  я занималась задержкой дыхания   

[Olika]

  У меня стойкое ощущение, от последних постов, что я сижу в больничной очереди.
А давайте еще поговорим про анализы, цвет мочи какой с утра и какой вечером и т.д... 

[Любимая]

А вот нашла , кому интересно 

Амосов, как кардиохирург, рекомендовал в первую очередь тренировать сердечно-сосудистую систему. При этом объяснял, что сердце получает нагрузки при ЛЮБЫХ занятиях физкультурой. Важно только планомерно добавлять время и длительность нагрузок.

Предварительно Амосов предлагает проверить степень своей тренированности, обратив внимание на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Как это сделать:

Измерьте свой пульс в состоянии покоя.

Отличный результат, когда у мужчины эта цифра - ниже 50 ударов в минуту,

 а у женщины - ниже 55.

Хороший результат: 65 для мужчин и 70 для женщин.
65-75 (м) и 70-80 (ж) - посредственно.
Выше 75 (м) и 80 (м) - плохо.

Значит всё отлично 

[Норзе]

Отличный результат, когда у мужчины эта цифра - ниже 50 ударов в минуту

Я в молодости жестко спортом занимался и на медкомиссиях перед рейсом пульс показывал 40. Врачи обалдевали, а потом говорили "молодец".

[Норзе]

Знающие , подскажите

Чем меньше, тем лучше. И еще есть критерий скорости восстановления. Меряешь. пульс, потом бег на месте с минуту, и снова меряешь, засекаешь, через сколько пульс вернется в предбеговое состояние. Чем быстрее, тем лучше.

[Норзе]

У меня стойкое ощущение, от последних постов

Бу-бу-бу... Потерпи.

[Любимая]

Отличный результат, когда у мужчины эта цифра - ниже 50 ударов в минуту

Я в молодости жестко спортом занимался и на медкомиссиях перед рейсом пульс показывал 40. Врачи обалдевали, а потом говорили "молодец".

Я тоже молодец 

[Tanya]

Крутила клип до заветного толчка, а пришло что-то непонятное. То ли вибрация, то ли это толчки по всему телу, то ли...вообще не знаю, с чем это сравнить. И в голове появился гул. Было такое ощущение, что кто-то что-то делает около меня или вот прямо подо мной. Я одна дома была, снизу ремонтов точно никто не делает, там маленькие дети. Норзе, что это было?

[Норзе]

Это было ХОРОШО. Делай и наблюдай. Делай и наблюдай.

[Аня]

Это было ХОРОШО. Делай и наблюдай. Делай и наблюдай.

[Любимая]

Неделю отдохнула , теперь надо думать ,  чем заняться ??? Вроде всё , что планировала , попробовала , поэкспериментировала , попрактиковала     

Пыс. Сегодня мысль пришла - хочешь весной клубнику есть  - иди копай  , пересаживай , делай новую грядку    ,  а внутренний еврей говорит - нафиг тебе это надА ?  Счетчик на воду поставила , теперь экономить надА  воду , дешевле будет на рынке купить     , экономист , ёлки - палки 

[Марина]

Засекла , сегодня, у  себя  оценивающие мимолетные мысли при взгляде на незнакомых людей. Аж рассмеялась с себя, когда перевалило число за три.