Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Норзе]

Капец.
ВСЕ, кого волнует этот вопрос, ВЗЯЛИ И СЪЕЛИ ПРЯМО СЕЙЧАС!!! Чего не понятного?

[annabel]

Капец.
ВСЕ, кого волнует этот вопрос, ВЗЯЛИ И СЪЕЛИ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!

тогда поговорить не получится

[Марина]

Вкусно.  Съела чайную ложку "песка". А перед этим, выпила чай с сахаром.

Когда запрещала себе сахар в чае/кофе, рука сама тянулась к рафинаду и ела его как с голодухи. Сама себе удивлялась. А организм просил, видать.

[Tanya]

Вкусно.  Съела чайную ложку "песка".

Хотела зайти это написать. Сто лет не ела чистый сахар.

[Норзе]

Написано ДВЕ!

[Норзе]

Кто съел (две ложки) в течение 40 минут очень внимательно наблюдаем за собой. Изменения будут слабыми, поэтому наблюдаем ВНИМАТЕЛЬНО.
Бодрость/вялость - в какую сторону пошло.
Холодно/жарко - тоже.
Общее состояние и другие мелочи.

[Марина]

Написано ДВЕ!

ой! щас добавлю.

[Tanya]

Так-с... Случилась со мной вялость, в сон стало клонить, жарко стало, настроение упало, печальные мысли пришли. Норзе, мне нельзя сладенькое?

[Норзе]

Раз жарко стало, то как раз наоборот. 
Короче, прекращайте всякие ограничительные диеты по сахару. Без глюкозы ЖИЗНИ НЕТ! Жрать ложками - тоже крайность, не надо. Пересмотрите ролики Божьева про диабет внимательно, чтоб не бояться "сладкой смерти", уясните механизм регуляции уровня глюкозы в крови. А для этого много не надо - работающая печень и физическая подвижность. Этого достаточно.
А сон должен быть сам по себе ДОСТАТОЧНЫМ. Недосып сахаром НЕ КОМПЕНСИРУЕШЬ.

[Людмила]

Съела одну,  сначала энергии добавилось, быстренько пошла делать дела по дому- пока не отпустило, потом стало клонить в сон, сильно.

[Норзе]

То же самое. Глюкоза на низком уровне. На сахаре не экономь!

[Людмила]

А конфетка засчитывается или прям сахар-сахар надо?

[Норзе]

Засчитывается, но про сам сахар (в чае, например, в каше...) не забываем.
И про сон и нормально работающую печень с подвижностью не забываем.

[Марина]

А как понять нормально печень работает или нет? Не беру в расчет, когда болеешь "желтухой", тогда, понятное дело, что проблемы с печенью.

[Норзе]

Если ничего не делаешь, то в твоем возрасте однозначно она уже не работает, как положено.