Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sovaalika]

Якательный перевод!

Если Вам грустно или вы чувствуете раздражение или обиду, вам кажется что близкие люди вас не понимают, начальник слишком строг, подруги завистливы и вообще… Достало все, сил нет!!!! Не спешите срывать свой гнев на близких, попробуйте посмотреть на все с другой стороны – «С ВАШЕЙ». Это очень интересная техника, взятая из школы Симорона. Однажды я подобным образом решила свою проблему, которая долго не давала мне покоя!
Итак, возьмите ручку и бумагу и напишите мини-сочинение (от 5 до 15 предложений), где будет изложена Ваша насущная проблема. Как если бы Вы жаловались кому-то. Садитесь и пишите. Для вдохновения и примера, дам следующее сочинение, которое я нашла в просторах Интернета.

Пример горе – сочинения:
«Вышла я из дому — сразу ключи потеряла. Тут ещё кошка чёрная наперерез. Еле влезла в маршрутку, а тут оказывается маршрутчик, гад, полный салон людей набил, так меня со всех сторон давили, пока я до работы доехала. Прихожу, а вахтёрша говорит противно так: «Уже ПалПалыч пришёл злой и тебя спрашивал». Ей дуре, какое до меня дело? Сидела бы и вязала внукам шерстяные носочки и в мою жизнь не лезла.»

Итак, после того, как Вами написан короткий текст, содержащий описание проблемы, приступаем непосредственно к Якательному переводу. Для этого заменяем все или почти все имена существительные, встречающиеся в этом тексте, на короткое слово Я. И вот, что получается:

Якательный перевод горе – сочинения:
«Вышла я из себя — сразу себя потеряла! Тут ещё я — чёрная, себе наперерез. Еле влезла в себя, а тут оказывается, я, гадина, полную себя собой набила. Так я сама себя со всех сторон давила, пока до себя доехала! Прихожу и говорю себе противно: «Ты уже злая пришла и сама себя спрашиваешь!». Какое мне, дуре, дело до себя? Сидела бы и вязала себе себя шерстяную, а в свою себя любимую не лезла!»

А вот ещё примеры:

1. А ведь я достойна самой шикарной себя! Мне нравится, когда за мной ухаживает красивая, богатая, сексуальная я. Я перед собой такой устоять не могу. Мне нужна только такая я!

2. Я никогда себя не ценила, не уважала, не дорожила собою! Я не хочу с собой больше продолжать отношения. Я порчу себе жизнь. Я себя не достойна. Мой удел – лохушки, вот с ними и буду встречаться, а к себе более не приползу, коза.

3. Почему я такая злая, жестокая и несправедливая? Почему у меня всё, а у меня — ничего? И при этом я ещё над собой издеваюсь ? Откуда у меня такой тон по отношению к себе? Где меня воспитывали? Неужели, таким как я никогда не наступит настоящая Я! Тогда я отказываюсь жить в такой себе!

Удачи Вам! И дай Бог здоровья тем, кто придумал этот замечательный Якательный перевод!!!!

А я пошла писать очередную жалобу, что-то « Я себя не понимаю совсем и очень раздражаю себя!)))))

Анита Валанде

Источник

[Sovaalika]

Пример:


КАК ДЕЛАТЬ:
вспоминаете конфликтный разговор, и записываете его как можно точнее (слово в слово).
с одним ньюансом: все существительные и местоимения заменяете словом "Я".

т/е диалог типа:
-сколько ты мне будешь на нервы действовать?
-да пошла ты! мне уже поперек горла твои истерики!

записываем в виде:
-сколько я себе буду на себя действовать?
-да пошла я! мне уже поперек меня мои я!

совсем не обязательно, что вы такими словами ругаетесь
но недовольство может быть и внутренним.
и вот чтобы дать выход этому возмущению/негодованию -
пропишите возможный монолог другого человека.
все через Я


Например, разговор с начальником:


«Я не понимаю, почему вы до сих пор проект не подготовили? Я что должен вам несколько раз напоминать? Если вы не выполните работу до вечера, я вас уволю»


Хорошенькая перспектива, да? В этой ситуации вам, без сомнения, все-таки надо заняться делом, но если вы не будете успевать в сроки, симорон вам в руки. «Отякайте» начальника и все наладится. Вот как это будет выглядеть:


«Я не понимаю, почему я до сих пор себя не подготовил? Я что должен себе несколько раз напоминать? Если я не выполню себя до вечера, я себя уволю»


Прочитайте якательный перевод несколько раз и похихикайте в свое удовольствие.

[Sovaalika]

А вот ещё один из просторов тырнета:

Якательные переводы.
Уборка.


 
Ну вот, опять я сегодня в комнате не убралась. Мне что говори, что ни говори, толку никакого! На полу пыль столбом, а мне и дела нет. Я, видите ли, забыла! А почему я об этом не забываю? Почему только я должна об этом думать, а сама дурака валяю! Неужели за целый день я не могла хотя бы груду одежды на стуле разобрать! А грязные кеды, в которых я на слет ездила, долго еще будут в коридоре валяться? А сковороду из-под рыбы, которая со вчерашнего дня стоит, мне тоже некогда было помыть?

Ну, я понимаю, я теперь опять книжку засела писать, бумаги везде разбросала. Я, наверное, как всегда, жду, пока сама порядок наведу. Поесть я, конечно, ничего не приготовила. Картошку сварила?! Да, это большое достижение. И могу себя не переименовывать, знаю я свои штучки.

Усачи.

Вхожу я на кухню, смотрю: а там я бегаю. И по столу, и по стене, и по раковине. Такая маленькая, шустрая, с усами. Как мне на себя смотреть противно! Я ползаю и ползаю, и меня так много - спасу нет! Я уже просто на кухню заходить боюсь. Я и порошками себя посыпала, и ловушки на себя ставила - никакая зараза меня не берет. Живучая я!

Я тогда стала по-хорошему себя уговаривать, я добром себя просила: не переселиться ли мне куда-нибудь? Я уж и симоронила, и подарки себе дарила, однако на моей усатой нахальной морде никаких чувств не отразилось. Ползаю и ползаю. Мне просто нравится себя пугать. Я, наверное, хочу себя до истерики довести.

Зеленый змий.

- Ну что ж я за скотина такая? Опять нажралась!

- А че я на себя ору? Ну выпила немного, имею право.

- Сколько же я буду пить? И как в меня столько влезает! Что мне с собой делать, не знаю. Прибить себя, что ли? Или милицию вызвать? Сил моих уже нет...

- Да пошла я!

- Я себе сейчас пойду, я себе сейчас пойду! Я у себя дождусь, чертовка пьяная! Все люди как люди, одна я как свинья нализалась. Посмотрю на себя - на ногах не стою. Тише, зараза, телефон уроню на пол.

- Да хватит мне бубнить. И бубню, и бубню, и бубню. Мне бы десяточку лучше!

- Фигаточку! Мне все мало, еще надо бутылку высосать. Куда я еще поперлась? Да когда ж я нажрусь?! Глаза бы мои себя не видели, паразитку!

- Заткнусь я или нет?! Я тоже себя видеть не могу, хожу тут, башкой своей седой трясу!

- Да чтоб я сдохла! Качусь, куда хочу, и лучше бы я не приходила!

- Ну и пошла я...

Сценка в автобусе.

- Зачем я себя в спину толкаю?

- А я себя в спину не толкаю, я просто спрашиваю: "Я на следующей выхожу?"

- Да, я выхожу, но вот в спину себя толкать не надо. Некрасиво я себя веду.

- Да я знаю, как я себя веду, до себя дотронуться даже нельзя. Ну ладно, я же не специально.

- Да ладно уж.

Жить по-человечески.

Почему бы мне не встретить себя по-человечески, когда я прихожу домой? Да потому что я себя уже сто лет не люблю и сто лет себе не нужен. Но я же все равно живу с собой в одном доме, и у меня от себя есть дети. Лучше жить с собой хорошо, чем плохо. Я собираюсь установить с собой сердечные и человеческие отношения.

Бдительной начальнице.

Моя начальница Галина Пантелеевна нервировала меня, начиная с самого утра. Поглядывая на свои огромные блестящие часы, она зловеще цедила: "Сегодня вы пришли вовремя". Я уже на взводе. На другой день: "Мария, сегодня вы опоздали на две секунды". Если я приходила на две минуты позже, она такой шум поднимала, что меня потом весь день трясло. Я - человек спокойный, но Пантелеевна для меня - как красная тряпка для быка.

Глаза открываю и встать не могу.

Пора на работу, а я не хочу.

Расческа пропала, и ключ не найду,

Троллейбус уехал, бегу как в бреду.

А там, на работе, стоя у окна,

Себя уже жду, разозленная Я.

И глядя в большой от часов циферблат,

Себе я сама констатирую: мат!

Вот восемь пробило! Вот восемь ноль две!

Сама я скандал объявляю себе!

А впрочем, чего я ругаю себя?

Поспи, дорогая, целую себя.

Теперь Пантелеевна относится ко мне с уважением, а я ставлю будильник на 15 минут раньше.

Кладезь информации.

Говорю я себе: "Куда же я себя засунула?" На работе прошлась по всем ящикам стола - нет меня. Дома все мыслимые места просмотрела, а меня, любимой, все нет и нет! Дело чуть ли не до генеральной уборки дошло, а все равно не нашла себя, маленькую, красненькую, мною полезной напичканную. Монолог от самой себя прочитала, обозвала себя "кладезь информации". Буду себя терпеливо дожидаться, изо всяких углов выманивать.

Результат удивительный: я нашлась, но другая, серенькая, с похожей информацией.

Командир.

Наш коллектив наконец-то получил деньги за давно выполненную хозрасчетную работу. Я, как научный руководитель темы, имел право распределять эти средства, и на собрании мы постановили заплатить каждому участнику соответственно его вкладу. Начальник отдела Антон Поликарпыч данной работой вообще не занимался, и его доля оказалась минимальной. Когда он узнал о нашем решении, то пришел в бешенство, пообещав меня уволить. Произошло это в пятницу, а в субботу, на симоронском семинаре, я сделал якательный перевод конфликта.

Я решил не идти у себя на поводу и заплатить себе согласно вкладу в работу. Я вызывал себя и вручал вознаграждение. Выдав себе деньги и попросив расписку, я спросил себя:

- А почему я получил так мало?

- Мой труд достойно оплачен в соответствии с моим участием и служебным положением.

Я весь побагровел и громко завопил, что деньги не возьму и буду сам их распределять. Предложив себе спокойно поговорить, я демонстративно отвернулся и заявил:

- Я обманщик и хочу себя надуть, поэтому увольняю себя с работы. Я здесь командир и не позволю себе командовать собой.

После чего я написал себе рапорт, что обманываю себя.

В понедельник утром Антон Поликарпыч отправился жаловаться руководству, но его не поддержали. Появившись в отделе, он подошел ко мне и сказал:

Давай будем считать, что ничего этого не было.

[Ася]

  Sovaalika   УХОХОТАЛА.

[Sovaalika]

Делая якательный перевод, открываешь две важные вещи.
Первая: удается прочувствовать (а не только понять умом), что конфликт продолжает жить прежде всего в моей собственной голове.
Я пререкаюсь сам с собой.
Собеседник уже ушел (или повесил телефонную трубку), а дальше все происходит в моей голове, я борюсь сам с собой, ⌠достаю сам себя.
Второе: удается найти ключевую фразу. 


Якательный перевод на лишний вес:
"Как же мне не нравится, что я у себя есть! Все время, правда, не думаю, и в общем и целом себе нравлюсь, но как посмотришь в себя, - а там я, мнями (складками) на себе – некрасиво! Или я на себе не застегиваюсь! Фу! Наползаю на себя, свисаю! Бе-е-е! На мнях (бедрах) – уши из меня, а там, где надо, я на себе могла бы и побольше вырисовываться! Так нет! Скрываю сама себя от себя: ни себе тонкой себя, ни стройных мней (бедер)! Частями я очень даже стройная, а кое где … одна я! И более того! Я еще и методы всякие применяю, чтобы от себя избавиться, а толку – никакого! Как была я у себя, так и есть, а в случаях особого старания, я у себя только увеличиваюсь! Да так конкретно, что сама себя в себе не узнаю, в общем, пора прекратить эту я!

Кстати, если лишняя я – тоже я, на я тогда я с собой борюсь? Неужели я с собой договориться не смогу? Ну вот, мы уже и договорились. Прямо сейчас я от себя незаметно от себя легко освобождаюсь! Теперь я чистого себя – 58 кг! Распределяюсь по себе красиво, там, где надо – выпукло, там где надо – вогнуто. И я у себя крепкая! И я подтянутая и упругая! Все я - ну просто обалдеть! Супер! И при этом ем я, как хочу. Мне теперь глаз от себя не оторвать! И в себя (зеркало) на себя и обнаженную и одетую смотреть – радость, а я создана для одной только радости!
И я на себя смотрю и думаю: “Красота-то какая!”. И как это я раньше этой красоты у себя не замечала?"



а это - якательный перевод на деньги
Блин, опять у меня не хватает меня.
Я чувствую, что у меня меня еще долго не будет. Я еще должна себя себе и когда отдам себя себе, даже не знаю.
Где бы взять себя, ведь срочно нужно и много себя нужно. Если бы себя у меня было больше, я бы много себе купила бы.
Я знаю, что когда у меня много меня будет, то буду крута и смогу много сделать и получить.
Вообще все время ищу возможность найти хотя бы немного себя, и приходится все время тратить себя на разную ерунду.
Где бы взять себя много и сразу, и что бы делать нужно было бы как можно меньше.
Я желаю себе себя много и постоянно.

якательный перевод на свои страхи:
сижу я и нервничаю, а вдруг я себе не понравилась? а ведь я себе как раз очень понравилась! а если я себе понравилась больше, чем я себе понравилась - что мне тогда с собой делать? в принципе, я собой очень даже заинтересовалась, это даже я заметила! и себя себе подарила, и даже для себя себя принесла, чего от себя никак не ожидала. но мало ли... зря я так себя накручиваю! все у меня с собой будет хорошо, потому что я это почувствовала сразу. и по мне тоже было видно, что я вполне могу ждать продолжения себя... так что я выбираю успокоиться и расслабиться. и спокойно ждать, когда я себе позвоню. все у меня хорошо, а будет еще лучше!

[Ася]

   

Sovaalika благодарю.

Уже сделала, еще не совсем все гладко получилось , но приятно становится.

[Sovaalika]

Асенька, очень рада, что понравилось. Сейчас тоже буду эксперементировать. Об этой методе давно слышала, но всё руки не доходили 

[Сашуля]

Швета ты кладезь!  Я с этим переводом чуть меньше года назад у Лисси Мусса ознакомилась. Но как-то мельком. А сейчас, то что нужно.  Дай я тебя обниму 

[Sovaalika]

Да пожалуйста, обнимай сколько влезет 

[ksushka]

Sovaalika ,  
Надо попробовать что-нибудь записать!

[Angelito]

Прям совсем ХОО- я во всем и все во мне..

[Ася]

  Вчера немного стратила-сошла на описание события..
 А сегодня готовила на кухне и " я здесь и сейчас, режу морковку" а сама уже в мыслях разговариваю,
 с кем, ну само собой разумеется с кем, с тем кто не такой как я, дамашний, который самый самый  все время который меня зобижает.
 И так несколько раз поймала себя на этом разговоре сама с собой.   Дошло.

Села написала, а потом все переписала, так вошла в энто дело, что не оторвать было.

 Все высказала, что я о нем думаю.

        Стоооооооооооолько о себе любимой узнала!!!


  Sovaalika,

[Sovaalika]

А что если заходить сюда и выписывать всё, что беспокоит на данный момент только уже в переведённом варианте...   

[Sovaalika]

Ну и начну сама:
Первый вариант:
Как же я себя бешу!!! Ну как так можно быть такой вечно недовольной гадиной... И всем это я недовольна... И всё мне не так!!!! И тот не так на меня посмотрел, и этот не спешит мне на помощь.... И вокруг меня одни засранцы и обманщики... И я только и делаю что звоню себе и ругаю, ругаю, отчитываю и поучаю.... А я мне ещё и хамят!!! Ну блин!!!! Достало меня всё это слушать от себя!!! Закрою я рот когда-нибудь или нет!!! Увижу хоть что-то прекрасное в жизни!!!!

Второй:
Как же я себя бешу!!! Ну как так можно быть такой вечно недовольной мной... И всем это я недовольна... И всё мне не так!!!! И я не так на себя посмотрела, и Я не спешу себе на помощь.... И вокруг меня одни Я и Я... И я только и делаю что звоню себе и ругаю, ругаю, отчитываю и поучаю.... А я себе ещё и хамлю!!! Ну Я!!!! Достало меня всё это слушать от себя!!! Закрою я себя когда-нибудь или нет!!! Увижу хоть что-то прекрасное в себе!!!! 

Вот блин... нашла ключевую фразу... надо в ней что-то хорошее разглядеть...

[Marusja]

Увижу хоть что-то прекрасное в себе!!!! 

Вот блин... нашла ключевую фразу... надо в ней что-то хорошее разглядеть...

угу, Фсё очень просто - полюбить себя