Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Веселина]

Новый взгляд на себя

Это очень условно можно назвать упражением или техникой. Цель - жить в этом состоянии, с этим взглядом на себя.
Удобно сядьте, лежа лучше не выполнять это упражнение, по крайней мере на начальном этапе, а то можно уснуть. Максимально расслабьтесь. Сначала упражнение можно выполнять с закрытыми глазами. но по мере освоения, глаза лучше держать открытыми.
Делайте все спокойно, не торопясь, получите удовольствие от процесса.
Почувствуйте свое тело. Не старайтесь вызывать ощущения. Просто почувствуйте тело. Немного побудьте с телом, прислушайтесь к нему.
Затем начинайте чувствовать свое истинное Я. Не спеша, попробуйте ощутить себя вселенной. Не стремитесь к идеальным ощущениям. Просто чувствуйте себя за пределами тела. Как получается.
Просто позвольте вашему чувствованию двигаться за пределы тела. Насколько получится почувствовать себя, как пространство, так и хорошо. Не получается сразу ощутить себя вселенной и не напрягайтесь. Насколько получилось, настолько получилось. С каждым разом ваше чувствование будет расширяться.
Делайте с удовольствием. Слушайте себя.
Из пространства вашего истинного Я "посмотрите" на тело. Не стремитесь четко увидеть тело со стороны, просто знайте, что вы сейчас смотрите на тело.
Начинаем разговор. Я спокойно, не торопясь говорит телу\разуму: "Я - вечная и бесконечная душа. Я был(а) всегда и буду всегда. Во вселенной нет того, что может причинить мне вред. Я вечна, я бесконечна. Я был(а) всегда, я буду всегда". Теплый, мягкий, нежный голос говорит с телом и становится так спокойно, так легко, приходит чувство полета, чувство освобождения.
Тело максимально расслаблено. Ощутите раскрепощение, открытие, безграничную свободу. Звучит голос Я: "Нет барьеров. Нет преград. Нет ограничений. Нет границ. Я вечна, я бесконечна, я свободна. Я свободна. Я свободна".
Откройте глаза и удерживайте это состояние открытости и свободы. Нет ничего, что может причинить вам вред. Нет необходимости закрываться и прятаться. Какой смысл в долгих обидах, злости, страхах это миг в вечности.
Сохраняйте чувствование своего истинного Я и чувство свободы, как можно дольше в течение дня. НО БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ.
Внимание! Во время выполнения упражнения могут появляться болевые ощущения в теле и чувство тяжести. Может появиться ощущение вытягивания чего-то из тела.  Не прерывайте упражнение. Это очищаются энергетические каналы.

Выполняйте с удовольствием. Живите с радостью! Я люблю вас. 
 

[Веселина]

Выполняя упражнение, творите! Не получается ощутить себя вне тела, поищите свой образ. Например, предстваьте, почувствуйте, что вы это небо.
Это упражнение не может не получится. Творите.
 

[Sovaalika]

Веселина, благодарю!!! 

[гармония]

Выполняя упражнение, творите! Не получается ощутить себя вне тела, поищите свой образ. Например, предстваьте, почувствуйте, что вы это небо.
Это упражнение не может не получится. Творите.
 

Да, Веселина! Это кайфово! Я так частенько летаю Но у меня свои "установки".А сегодня добавила еще и твои Описывать не берусь,потому как слова пошли отдыхать-им не под силу описать происходящее.  у нас идет реклама колбас и там говорят всегда: а вы попробуйте! вот и я вам советую: и вы попробуйте!

[весна]

Веселина, благодарю! Делаю похожее, ощущаю, не проговариваю. Чувства 

[Angelito]

Веселиночка, Благодарю..

[MARINA]

х орошо-то как! Веселиночка, спасибо за все!

[Belleza]

КАК ЗАКЛЮЧИТЬ СОЮЗ С ГЕНИЕМ?

Правда в том, что до нас в нашем роду жило много людей. И среди них было много талантливых. Их гены живут в наших ДНК.

Просите их помочь вам в ваших талантах. Писать стихи, рисовать картины, быть дерзким в поступках, искренним в любви.

Кто-то из любящих предков откликнется. Станет вашим Гением.

Помощь придет. Вдохновением. Музой. Порывом действовать.

Поддайтесь. Станьте инструментом в чьих-то руках, объединитесь с чьей-то волей, чтобы вместе творить.

В слиянии с тончайшими порывами рождаются шедевры.

©Марк Ифраимов

[Nefilim]

Не старайтесь вызывать ощущения.

Моя проблема. Я все время пытаюсь вызвать ощущения/эмоции, потом вспоминаю, что это никогда ни к чему хорошему не приводило, и начинаю стараться не вызывать эмоции.  Та же самая ошибка, но в профиль 

[Марина]

Благодарю, Веселина. Читала и сразу делала.

[Любимая]

Размещу здесь   

" Стань дурой и получи от жизни всё"

тыц   

[Tanya]

Размещу здесь   

" Стань дурой и получи от жизни всё"

тыц   

Картинку вспомнила, которую сюда выкладывала: включила утром дурочку, вечером забыла выключить. День хожу, два хожу, гляжу, а жизнь-то налаживается.  Благодарю, Валюшка 

[Милана]

Валя благодарю интересный дядька