Девочки Может кто-нибудь знает, что даёт упражнение язык к нёбу. Я его делала, но вот уже неделю не делаю, не люблю делать то, что не понимаю для чего.
Это для хорошей работы желудочно-кишечного тракта, но как этот процесс работает я не знаю. Это так же когда пранаяму делаешь, одна ноздря заложена обычно, что бы ее разблокировать надо подмышку противоположной руки подушечку подложить, и дышать легче становится
Веселина как-то давала ссылку на дыхательную гимнастику для похудения, так вот там описывалось упражнение про язык и пояснение, что, оно даёт жизненную силу и энергию. Поэтому я делаю.