Поделюсь своими скромными результатами. Использую Ключ всего лишь 2 дня по 2 раза, но уже эффект ощутимый. Появилась такая легкость в теле, готова летать. Если раньше мне было лень делать физ.упражнения, то сейчас даже захотела, энергии при их выполнении затрачивается меньше. Психологическое состояние стало , такая уравновешенность и спокойствие, в голове прояснилось, все движения стали четкими и осознанными. Показательной была ситуация с БМ. Он любитель меня вампирить, раскачивая на негативные эмоции, сегодня начал опять 25. Раньше я часто раздражением реагировала на его выпады, зато сегодня я была Буддой , была в таком эйфочувстве, просто чудо. Он мне пишет, а мне так все равно, даже смеялась, он был в молчаливом тупике от моей реакции. Похоже, я нашла Ключик к себе.
Прочитала пост и зацепили меня эти слова. Крутятся и крутятся в голове. Потом думаю, да это же мне знак. Я ведь только гимнастику из Ключа делала. Похоже надо повторить и полностью метод применять. Танюша
Когда при поиске Ключа по твоему желанию «всплывает» рука или происходит другое желаемое действие, в организме в этот момент активизируются процессы восстановления, улучшается кровоснабжение мозга и внутренних органов, лучше начинает работать сердце и начинают восстанавливаться истощенные функции организма и пролечиваться даже те его участки, о которых ты в этот момент можешь не подозревать.
Навык саморегуляции формируется игрой-тренировкой в три стадии, одна за другой в течение примерно тридцати минут (каждый подбирает время индивидуально).1-я стадия — «Поиск Ключа» (10 минут).2-я стадия — «Согласующий биоритм» (10 минут).3-я стадия — «Завершение. Момент истины» (10 минут).Первые пять дней можно играть каждый день или через день. Потом эти приемы уже не нужны; появляется способность свободно управлять своим состоянием.
Первая стадия — человечек делает особые идеомоторные движения из комплекса «Звезда саморегуляции» и этим самым находит по известному ему Правилу свой Ключ.***«Звезда саморегуляции» состоит из пяти базовых идеомоторных приемов «левитации» и миллиона дополнительных приемов, которые вы можете создать самостоятельно с помощью принципа Ключа:1. Расхождение рук.2. Схождение рук.3. Левитация рук.4. Автоколебание тела.5. Движения головой.6. Дополнительные: «Палец Хаджи-Мурата» и приемы, созданные вами.
Вторая стадия — человечек стоит и гармонично покачивается, легко и красиво, словно под музыку, как водоросль в воде, как цветок на ветру, как березка в роще... На картинке пока не видно его работы над собой: лечится ли он в это время, тренируется, обучается, развивает интуицию или способность решать стрессовые проблемы.***Расслабление сопровождается автоколебаниями тела. Это и есть стадия «Согласующий биоритм». Или иначе — стадия согласования психических и физиологических процессов.Когда чувствуешь себя хорошо, легко находишь свой ритм или левитацию движения. Если вы перенапряжены или расстроены, это сделать труднее. Но именно этим поиском легкости вы настраиваете свое самочувствие, подтягиваете организм к гармонии. Поэтому, поупражнявшись несколько раз в нахождении своего ритма именно в плохом самочувствии, вы тем самым обучаете свой организм самонастройке. В результате организм сам сумеет вывести себя из любой критической ситуации. Так, например, можно поискать кистью руки красивое движение. Или — ритм, при котором движение становится естественным, свободным, органичным. Этот поиск улучшает самочувствие.
Третья стадия — человечек сел и отдыхает после этой «работы». На картинке пока не видно, что при этом происходит. Но встает он обновленный и с радостной улыбкой, потому что он теперь знает, что и как ему делать.Это — момент «сбора урожая» — изумительное ощущение того, что организм и интуиция подсказывают, как нужно поступать. Существует множество самых разных проблем, и каждая требует своего решения. Но есть одно универсальное средство для решения самых разных проблем — это свежая голова!***Возможно, вам не хотелось прерывать занятия из-за желания побыть еще в этом чудесном состоянии. Это — настоящий «мозговой санаторий». Ваш мозг, наконец, переключился на накопление энергии и дальше продолжает ее накапливать.Для этого нужно просто тихо посидеть 10 минут. Не «бегая» глазами, никуда не спеша, просто отдохнуть.Именно теперь, когда больше не делаешь никакой работы и уже ничего «не ждешь» от себя, можешь ощутить результат потраченных усилий.Наступает явление феномена «пустой головы» или приходят решения мучавших вас вопросов.
А я тебе начала сразу отвечать, что бы ты книгу его прочитал, потом меня отвлекли и усё пропало. Молодец, ты сам докопался. Единственное, я не очень поняла, какой смысл делать автоколебания тела, если на второй стадии идет согласующий биоритм. В чем разница?
Цитата: Tanya от 20 Февраль, 2018, 23:51:36А я тебе начала сразу отвечать, что бы ты книгу его прочитал, потом меня отвлекли и усё пропало. Молодец, ты сам докопался. Единственное, я не очень поняла, какой смысл делать автоколебания тела, если на второй стадии идет согласующий биоритм. В чем разница?Таня, я не понял вопроса.Все цитаты я взял из книги.
Я поняла, что из книги, такое тоже читала. Я про то, что в 1 стадии, где поиск ключа, там есть пункт про автоколебание тела, а вторая стадия-согласующий биоритм, это тоже оно же и есть автоколебание. Зачем делать эти колебания в 1 стадии, если во второй аж 10 минут колебаемся?
Цитата: Tanya от 21 Февраль, 2018, 00:48:13Я поняла, что из книги, такое тоже читала. Я про то, что в 1 стадии, где поиск ключа, там есть пункт про автоколебание тела, а вторая стадия-согласующий биоритм, это тоже оно же и есть автоколебание. Зачем делать эти колебания в 1 стадии, если во второй аж 10 минут колебаемся?Теперь понятно, благодарю тебя.Видимо, в 1й стадии ты "заставляешь" себя колебаться (как мысленно заставляешь руки сходиться-расходиться).А во 2й тело само находит нужное движение без участия твоей головы. За пивом сбегает, например
Танюша Андрей так вы разобрались , как надо правильно делать? Нужно делать по 10 минут каждую стадию ? Или достаточно 5 упражнений по 1 минуте .
